みなさん、こんにちは。 せっかくのゴールデンウィークも緊急事態宣言期間中で、あまり出かけることができません。 ゴルフのラウンドと、練習場、あとはランニングぐらいですね。 新型コロナの新規感染者数も改善の兆しが見えませんので、今回も緊急事態宣言は延長されることになりそうです。 引き続き運動不足にならないように、ボディメイクに取り組みたいと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は? 先週の活動状況は? 体脂肪率と体重は? 5月2日の体脂肪率は23.5%でした。 前回報告時が23.5%でしたので、変化なしでした。 いつものように23%から24%ぐらいのレンジで推移してます。 グラフの見た目は右下方向なのですが、なかなか23%以下が定着しませんね。 5月2日の体重は74.80kg。 前回報告時が74.55kgでしたので、0.25kgの増加です。 前週が日曜日締日