疲労回復できる休日の過ごし方
疲労回復できる休日の過ごし方 今週は疲れた。 朝起きて、「体が重い」って感じた。 こういう疲れってどういう風に取ればいい？ ・ 俺は釣り。 歩いて五分のところに海があるから、そこでぼ～っと糸たらしてる。 ・ 天気の良い日なら寝具をとにかく干しまくる。 そしてシーツとか洗えるものは全て洗って干す。 そんな寝具で昼寝したらマジで天国だった。 お勧め。 ・ 高温サウナ10分～15分、水風呂２～３分を３セットくらいすると、体がスーっとなってダルさがなくなるよ！ ・ 土日寝てばっかで、ようやく疲れがとれてきたけど、今頃元気になったってもう休みは終わり。 もう何もできないんだよね。 生きているのがむなしく感じちゃう。 ・ ビール飲みながら糸たらしボ～ッと海を眺める休日ってのもいいな。 ・ 疲労回復って気分転換も必要なんだよね。 早起きして部屋の掃除してから本でも読みなが
asahi.com（朝日新聞社）：伊ぼったくり 観光相が再招待「税金使わないので来て」 - 社会
【ローマ＝南島信也】ローマの有名レストランで「ぼったくり」被害に遭った日本人カップルに対し、イタリアのブランビラ観光相は税金ではなく、民間企業の協賛による無料招待をあらためて表明した。ただ被害者は「日本で食事でもご一緒できれば」と、やんわりと断った。 茨城県つくば市の会社社長山田康行さん（３５）らは６月、レストラン「パセット」でランチ代として６９５ユーロ（９万５７１４円）という法外な金額を請求された。 このことが報道されると、観光相は謝罪。政府の費用負担で山田さんらを招待する考えを示したが、山田さんは「イタリアの税金を使うことになるので困る」としていた。 観光相は４日、朝日新聞の取材に対し、「山田さんの考えはとても立派」としたうえで、「２人の旅費は税金からではなく、観光関係の企業が負担するので心配しないでほしい。私は２人がまたイタリアに来てくれることを期待しているし、ぜひとも会いたい
小学生からプログラムを組むのがすごいんじゃなく、そういう人達と大人が対等にやりとりできるのがすごい 2009-08-05 - きしだのはてな
中学生プログラマが話題になってる。 原上ソラ――勉強会の再構築を図る気鋭の中学生 (1/2) - ITmedia エンタープライズ ただ、こういう記事をみて「小学生からプログラムを組む時代になった」とかいう結論になるのはおかしい。 ぼくでも小学校のときにプログラム書いてたし、たぶん、このエントリ見てる人にもそういう人は多いと思う。 いまの時代で特別なのは、こういった小学生・中学生と対等にコミュニケーションできるということだ。そのためには「顔が見えない」というのが大切になると思う。 上記の記事のソラが恐らく初めてHTTPサーバーを書いたときのチャットに居合わせたのだけど、確かSkipGraphの吉田さんだったか誰かが、そのときは小学生だったソラ達にSkipGraphいいよーと紹介してたり。たぶんそのときは小学生だとかいうことには気づいてなくて英語の論文を紹介してたりもしたけど。 こういうふう
心に自由を与える50の質問 - Free Your Mind! | 口コミ発信！モノ人
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10年後も使い続けられるインフラ 仮想化でDB統合にも踏み込む
ツムラは仮想化技術を使い、サーバー統合を実施。137台のWeb/アプリケーションサーバーを12 台に集約するなど、サーバー費用を7割近く削減した。仮想化によりハードとソフトを分断し、長く使い続けられるインフラを構築した。「ハードの変更にソフトが引きずられる」という課題と決別することが狙いだ。仮想化技術を駆使して、ディザスタリカバリ（DR）システムの構築にも挑戦する。コスト削減に加えて、戦略的なインフラを構築したアイデアが高く評価され、準グランプリを受賞した。 「10年たっても使い続けられるインフラを作りたい」。情報技術部の佐藤秀男 部長は、仮想化技術を使ったサーバー統合の狙いをこう語る（図1）。 同社がサーバー統合を本格化したのは2008年のこと。137台のWeb/アプリケーションサーバーを12台に統合。サーバー費用を68.2%削減するなどコスト削減効果を上げてきた。一般に、仮想化によるサ
PHP で「全角ひらがな」や「全角カタカナ」かチェックする | Sun Limited Mt.
フォームのフリガナなどで全てひらがなのみ、またはカタカナのみかをチェックする方法です。 mb_ereg で判定する場合 mb_regex_encoding("UTF-8"); if (!mb_ereg("^[ぁ-ん]+$", $string)) { echo "ひらがなのみ"; } if (!mb_ereg("^[ァ-ヶー]+$", $string)) { echo "カタカナのみ"; } preg_match で判定する場合 mb_regex_encoding("UTF-8"); if (preg_match("/^[ぁ-ん]+$/u", $string)) { echo "ひらがなのみ"; } if (preg_match("/^[ァ-ヶー]+$/u", $string)) { echo "カタカナのみ"; } UTF-8 の文字コードの正規表現では u オプションをつけます。 参考
iPodで楽しめる本「オーディオブック」の買い方
携帯音楽プレーヤー「iPod」などで本を聞く「オーディオブック」。オーディオブックとは、音楽以外の音のコンテンツの総称だ。アメリカでは8億3200万ドル（約1015億円）もの市場規模を誇る人気コンテンツの一つである。日本でも、テープやCDなどで流通していたが、人気のiPodおよび「iTunes Store」の普及により身近になったことでオーディオブックが盛り上がりを見せている。定番の小説や語学学習だけでなく、日本独自の落語や、聞きながら体を動かす「音ヨガ」など、ユニークなコンテンツがどんどん増えている。 前回は、「iPodで本を聞く！？ 意外なヒット作も生まれた「オーディオブック」とは何か？」と題し、オーディオブックがどのようなものかを説明した。今回はiTunes Storeからオーディオブックの購入に挑戦してみたい。 オーディオブック購入に挑戦 挑戦と言っても複雑な操作は一切なし。基本的
wisdom | あなたのビジネス思考に、ひらめきを。
北米トレンド 織田 浩一 連載 米国を中心にモノやサービスのデジタル化が進み、競争の鍵は顧客体験の向上と価値創造に移行しました。新たなトレンドに対応するため、北米の最新情報を毎月お届けします。
「変えられない自分」を知って受け入れよう
ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。 性格だから仕方ない？ 人の性格については、いろいろな研究がなされています。今回は、「変えられるものと変えられないもの」という視点から、性格について考えてみたいと思います。 SEのMさん（男性、31歳）の悩みは「ミスが多いこと」。気を付けているつもりなのに、何かしらミスをしてしまいます。Mさんは、「性格だから仕方ないんでしょうか……」とあきらめモードです。 性格とは、「変えられないもの」なのでしょうか？ Mさんがミスをしてしまうときの状況や気持ちを詳しく聞いてみると、いくつかのポイントがあることが分かりました。 「早く終わらせてしまいたい！」という気持ちが強く、そのため作業が大ざっぱになること、「何度も確認することが苦手」ということなどです。 子どものころの
奇妙な「復活の呪文」大辞典
→ 「復活の呪文」資料室へ戻る → トップページに戻る はじめに ご存知の通り、ＦＣ版のドラゴンクエスト（ＤＱ１）ではパスワードセーブ方式 … いわゆる「復活の呪文」が使われています。 その「復活の呪文」には語呂合わせのような、 ちょっと変わった「復活の呪文」が数多く知られています。 このページは、そんな奇妙な「復活の呪文」を集めています。 ここに載っていない、ちょっと変わった「復活の呪文」をご存知でしたら、是非 メールにて情報提供をお願いします。 ただ、例えば以下のような 「復活の呪文」を捏造すれば簡単に作れるような物は対象外 とさせていただきます。 Ｌｖ１でお金が最大 名前が特殊 Ｌｖや装備は最強だが、何も特殊ではない 昔御自分で使っていて、今でも覚えている呪文 先日公開した、ＤＱ１復活の呪文 解析／作成プログラムでは、 このような語呂合わせの「復活の呪文」も作れます。 興味のある方は
Password Maker for DQ1
DQ1 復活の呪文作成（捏造？） [ Back to DQ-Password Room ] [ Top ] DQ2 の復活の呪文を作成したい方や、 復活の呪文作成ロジックなどを知りたい方はこちらにどうぞ 最近は Windows 95 用の「復活の呪文 解析／作成プログラム」も公開しています。 →「復活の呪文」資料室 名 前： 所持金：(0 〜 65535) 経験値：(0 〜 65535) 魔法鍵：(0 〜 6) 薬 草：(0 〜 6) 武 器： 鎧： 盾： 持ち物： りゅうのうろこを身に付けたことがある？ 王女を捕らえたドラゴンを倒した？ ゴーレムを倒した？ 戦士の指輪を身に付けている？ 死の首飾りを発見した？ 暗号化のキー：(0 〜 7) 復活の呪文作成： ／リセット [ Back to DQ-Password Room ] [ Top ] Since: Jul. 23, 1997
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