『台所は薬屋さん』本来、薬は自分の身近にあるもの。野菜やスパイス、ハーブ、水など使い方一つで全ては薬になります。旅の話や実際の体験を交えながらインドの伝統医学『アーユルヴェーダ』などに知恵を借りて、少しでも皆さんのお役に立てればうれしいです! この季節、毎年風邪を引く人が多いですね。 そこでアーユルヴェーダから見た風邪の原因と症状,家庭で出来る予防法と治療法についてお話しして見たいと思います。 アーユルヴェーダでは軽くて動き易いvata(ヴァータ)からバランスを崩し,次にpitta(ピッタ)、重い性質のkapha(カファ)の順に推移、定着すると考えられています。 風邪を引く原因 疲れ,寒さ、乾燥など(vataのバランスが崩れる)。この時暖かくして休むなどの十分な休息をせずそのままにしておくと免疫力が落ち風邪に感染、発熱(pittaがup)してしまうのです。喉の痛みや鼻水は(kapha)によ