成長期のはずなのに子どもの 身長が伸びない。他の子に比べて子どもの 背が低い。このように悩んでいる方はいませんか。 植物に肥料を与えると良く育つように、体が必要とする栄養素をしっかり取れるかどうかで子どもの成長も大きく変わってきます。 それでは、どのようにすれば子どもの成長に必要な栄養素を取らせてあげられるのでしょうか。今回は、身長が伸びない子どもと食事について見ていきたいと思います。 カルシウムだけでは背は伸びない 背を伸ばすためには、カルシウムを摂取すると良いと言われていますね。しかし、カルシウムだけを摂取していても背を伸ばすことはできません。 カルシウムと同時に、カルシウムの吸収率を上げるビタミンDや成長を促すマグネシウムを摂取することが大切なのです。また、子どもの背を伸ばすためには、タンパク質や亜鉛、鉄分といったものも重要になります。 ワンポイントメモ！ おすすめの食材 カルシウム

夏休みになると、学校から 夏休みの宿題 が出されますね。その中でも特に大変なのが、「自由研究」と「読書感想文」の2つではないでしょうか。 特に 自由研究 は、子どもの力だけではやり遂げることが難しく、親が手伝う 場面も多いですね。 以前「自由研究のテーマは簡単で学校にも評価されるコレで決まり！」の記事で、学校に評価される自由研究のテーマ について、お話ししました。小・中学生 を対象とした、簡単だけど高く評価される自由研究のテーマになります。 Chat GPTを使った夏休みの自由研究はこちらの記事「Chat GPT(チャットGPT)を活用して自由研究を終わらせよう！」を参考にしてみて下さい。 今回は、中学生 を対象とした簡単で学校の授業にも関連する、楽しい自由研究を紹介したいと思います。中学生とその保護者 必見です。

小学6年生の息子に悩んでいます。これまで、いくつかの習い事をしてきましたが、どれも長く続きません。学習塾、サッカー、ダンス、習字、水泳など…。学習塾は 3回 も変えています。 私の息子は、どうやら 飽きっぽい みたいです。 来年、息子は中学生になります。中学生になると、部活動 が始まります。このままの状態で中学に入ると、習い事と同じように部活もすぐにやめてしまいそうです。 「部活に入ってすぐやめる。」を繰り返しそうでとても心配です。習い事が続かない子どもを変える方法 は、ないのでしょうか。 その習い事をやると誰が決めたのか 習い事が続かない子ども の場合、原因がいくつかあります。そのうちの1つが、親が無理やり習い事をさせているから長続きしない というものです。 やりたくないのに無理やりやらせてしまっていては、習い事が続かないのも無理ありません。 無理やり習い事をしていても、ストレスやあなた

高校受験に対する親の心構え 子どもが 受験生 になると、「親として何かサポートしなくてはいけないな。」「志望校に合格してもらいたいな。」などと考えるものです。 その結果、ついつい色々なことで口を出してしまいがちになってしまいます。 しかし、高校受験を行うのは 子ども自身 です。あなたからするとまだまだ子どもに思えるかもしれませんが、中学3年生は大人の階段を登り始めた 思春期真っただ中の状態 です。 子どもの想いや何を考えているのか非常に大切になります。おせっかいにならない程度にアドバイスをしてあげましょう。 ①高校受験の情報を集める まずは、高校受験の情報 を集めましょう。 公立高校の入試情報（各都道府県教育委員会のＨＰ）や学校から配布される入試の資料、学科やコース、教育理念、主な進学先や就職先学園祭や文化祭の日程（高校のホームページ）などは確認しておきたいですね。 また、学園祭や文化祭

高校受験 をひかえた子どもを持つと、いろいろ不安や悩みがでてきますよね。受験生の親がまず悩むのが、「志望校をどうしようか。」という問題です。 あなたは子どもの志望校を選ぶときに、何を基準にして選びますか。また、子どもは何を基準にして志望校を選んでいますか。 高校受験の志望校を選ぶ際に、偏差値 だけで受験校を決めてしまいがちです。 特に、母親は「少しでも偏差値の高い高校に進学してほしい。」という想いが強いことが多いです。ついつい偏差値で高校を決めてしまう方も多いと思いです。しかし、偏差値だけで高校を選ぶのは危険です。 今回は、偏差値だけで受験する高校を選んではいけない理由について見ていきたいと思います。受験生の母親必見です。 偏差値だけで高校受験を行うのはなぜ危険なのか 「子どもに合った偏差値の高校を受験すれば良いのでは？」「少しでも偏差値の高い高校に進学できれば…。」受験生の子どもを持つ母

子どもが中学3年生になると、高校受験 が近づいてきますね。高校受験を行う際に、最初に悩むのが 志望校選び だと思います。 志望校は、どのようにして選べばよいのでしょうか。 今回は、高校受験の志望校選びでチェックしておきたいポイントについて見ていきたいと思います。高校受験 や 高校 について知り、子どもに合った志望校を見つけていきましょう。 ①子どもの現在の学力を見極める 志望校 を決める前に、子どもの学力をしっかりと把握しましょう。 ほとんどの都道府県で行われている、県下統一テスト（各都道府県が作成しているテスト。都道府県によってテストの名前は異なる。）や 高校受験の模擬試験・過去問 を活用し、現在の学力をしっかりと把握することが大切です。 これらを活用すれば、受験生全体の中での子どもの学力 をある程度把握することができます。これらのテストを活用し、 ①子どもの実力にぴったり合った高校（合

勉強しない子どもに勉強をさせるコツとは 子どもに勉強をさせるためには、ちょっとした気配り が大切です。家庭でできる簡単なコツを見ていきましょう。 ①テレビを消す 子どもが勉強しているときは、テレビの電源を切りましょう。テレビが映っていると、気が散ってなかなか勉強ができません。これでは、勉強したくてもできないですね。 また、一度テレビを見始めてしまうと、ダラダラと時間が過ぎてしまうことが多いです。つけっぱなしのテレビは、子どもの学習時間を減らす大きな原因の1つです。テレビを消して、勉強に集中させてあげましょう。 ②「勉強しないこと」に対して怒らない 「早く勉強しなさい！」「なんで勉強しないの！」と厳しく叱りつけるだけでは、子どもは勉強するようになりません。頭ごなしに怒っていると、子どもはやる気を失ってさらに勉強しなくなります。 また、子どもは「なぜ勉強しなくてはいけないのか。」という疑問を持

あなたは、小学校に入学して初めて教科書をもらったときのこと を覚えていますか。折り目が全くついていないピカピカの教科書と、何とも言えない印刷の匂いが印象的ですよね。 小学校へ入学したばかりの 子ども のほとんどが、「勉強は楽しい。」「勉強が好きである。」と答えます。 しかし、中学校を卒業する頃には多くの子どもが「勉強はつまらない。」「勉強は嫌いである。」と思うようになってしまいます。 子どもは、いつの間に勉強が嫌いになってしまうのでしょうか。 実は、子どもの勉強嫌い対策として、家庭での勉強習慣、学習習慣 がとても大切になります。小学校低学年のうちに、子どもに 勉強する楽しさを教えてあげる ことがポイントです。 今回は、小学生の子どもに勉強習慣をつける方法について見ていきたいと思います。 小学生の子どもに勉強習慣をつける方法 子どもに勉強習慣をつける方法 は6つあります。それぞれについて見て

子ども は、なかなか自分から 勉強 しようとしませんよね。勉強していても嫌そうにやっていることが多いです。 あなたが「勉強しなさい。」と繰り返し言うことで、やっと勉強を始めるというケースも多いのではないでしょうか。何事でもそうですが、強制されながらやると嫌になってしまいますよね。 勉強も同じです。できることなら、楽しく「勉強したい！」と思わせながら学習させてあげたいですね。今回は、子どもに勉強をさせる4つの方法について見ていきたいと思います。 ①勉強机は用意しない あなたの子どもは、どこで宿題や勉強を行っていますか。 勉強する場所と成績 に関する、面白い統計データがあります。それは、リビングで勉強していたと子ども部屋の自分の机で勉強していた子どもでは、リビングで勉強していた子どもの方が成績が良い というものです。 これは小学生を対象にした統計ですが、子どもが思春期を迎えるまではリビングで勉

子ども は、褒められる ことで大きく成長します。特に、幼い子どもはそれがはっきりしていますね。 子どもは、基本的に親（特に母親）のことが大好きです。親に褒められるとやる気が出て、いつも以上に頑張るようになります。 それでは、どのような褒め方をすれば 子どものやる気スイッチ がONになるのでしょうか。今回は、子どものやる気スイッチをONにする褒め方について見ていきたいと思います。 子どものやる気スイッチを刺激する褒め方とは 子どものやる気スイッチを刺激する褒め方 は、大きく3つあります。それぞれについて具体的に見ていきましょう。 ①子どもと一緒になって喜ぶ 子どもを褒めるときは、子どもと一緒になって喜ぶ ようにしましょう。 嬉しさを共有することにより、子どもは「良かった。」「親が喜んでくれて嬉しい。」「これからも頑張ろう。」と思うようになります。とびきりの笑顔で、子どもを褒めてあげましょう。

子ども部屋の効果 あなたは、子ども部屋にはどのような メリット があると思いますか。私は、「子どもが1人になれる空間である」ということが最大のメリットだと考えています。 子ども にも様々な悩みがありますし、1人になりたいこともあります。そのようなときに子どもを落ち着かせてくれるのが、子ども部屋 になります。 いつから子ども部屋を与えれば良いのか それでは、いつから子ども部屋を与えれば良いのでしょうか。私は、子どもが思春期を迎えたら子ども部屋を与えると良い と考えています。 具体的には、小学校高学年から中学生くらいの間 ですね。これには理由があります。見てみましょう。 思春期の子どもは部屋で1人になりたい 思春期の子どもは、様々な 悩み や 葛藤 を持っています。また、親から自立しようとする時期でもあり、「家の中では1人でいたい」という欲求が強くなります。親には見られたくないものだってあるで

子どもが小学校に入ると、学校の授業が始まりますね。学校で授業を受けるとなると、それなりの 集中力 が必要とされるようになります。 子どもに集中力がない、子どもが小学校に入るまでに 集中力をつけさせたい と考えている方も多いと思います。 実は、子どもが集中力を身につけるには、親の力が必要不可欠です。今回は、子どもの集中力を高めるためのトレーニングについて見ていきたいと思います。 集中力 は、簡単には身につきません。幼児期の子どもはとても素直です。自分の気になることがあればそれに関心を示し、なかなかじっとしていられません。 子ども に集中力を身につけさせるには、かなりの根気が必要です。まずは 1日15～20分 を目安にトレーニングをしてみましょう。 集中力を身につけさせるには最初が大切 子どもが集中力を身につけるためには、幼児期のトレーニング が大切になります。子どもが2～3歳くらいの頃から

12月は1年の終わりですね。子どもの1年間の頑張りを振り返って 思いっきり褒めてあげましょう。 子どもは 褒めることで大きく成長します。ましてや、クリスマスに褒められればそれだけで 最高のプレゼント になるのです。 褒める内容はどんなことでも構いません。部活や勉強、習い事から挨拶や服装、態度など普段のちょっとしたことでも構いません。 普段から、子どもの良いところをメモしておくと良いですよ。「良いところ見つけノート」を作ってメモしておけば、忘れないですね。 クリスマスに褒めることで、子どもに 心のプレゼント を贈ってあげましょう。褒めることで、新年の子どもの成長ややる気、頑張りにもつながります。 ②子どもと一緒に料理を作る 子どもは、何かをやり遂げる ことで大きな自信をつけたり喜びを感じたりします。また、親と一緒になって何かを作る（作業をする）ことは、子どもの成長にとても良いことです。 簡単

息子は何に興味がある？ 突然ですが、あなたの息子は何に興味があるのでしょうか。「あなたは自分の子どものことをどれくらい知っている？子ども検定にチャレンジ！」をやってみて下さい。 あなたはどれくらい答えられたでしょうか。息子の興味や趣味をしっかりと理解しておく と、コミュニケーションを取りやすくなります。 高校生の息子と上手にコミュニケーションを取るためのコツ 高校生の息子とコミュニケーションを取るためのコツは 3つ あります。それぞれについて見ていきましょう。 ①息子の好きな音楽を利用する 高校生にもなると、自分の好きなアーティストや曲 があるものです。スマホやiPod、パソコン等を使って音楽を聴いている子どもも多いのではないでしょうか。 普段、息子に「誰の曲を聴いているの？」と尋ねても、なかなか答えてくれませんよね。確認しようと思っても、イヤホンをつけているからよく分からない…。 そのよ

娘が 思春期 になると、どのように接すれば良いのか悩んでしまう父親が多いです。娘に優しく話しかけたのに、「うざい。」「キモイ。」などと言われてしまう。このような経験がある方は非常に多いですね。 幼い頃は「パパ大好き。」と言っていたのに…。心にグサッときますね。 このように父親を避け始めた 思春期の娘 ですが、心の中には「父親はこうであってほしい。」という理想があるものです。この理想に近づくことが、思春期の娘から尊敬される父親 になるためには必要不可欠です。 理想と言っても、何も難しいことはありません。今回は、思春期の娘から尊敬される父親になるための8つの方法について見ていきたいと思います。ぜひ実践してみて下さい。 思春期の娘にとっての理想の父親とは 思春期になると、娘は 父親離れ していきます。自分の中で父親との距離感が作られ、女の子から女性へと変わっていくのです。 それでは、思春期の娘は

子どもはなかなか 自分の部屋 を片付けませんよね。漫画や教科書、プリントにゲーム機など…。これらが足元に散らかっていて、なんとか 片付けさせたい と思っている方も多いと思います。 子どもが小学校中学年くらいまででしたら、「ちゃんと片付けなさい！」と厳しく言えば片付けることが多いです。 しかし、子どもが 思春期 になると厳しく叱るだけではうまくいかないですね。「うるさい。」「面倒くさい。」「この方が物を探しやすい。」などと言って、反抗することも多いです。 どのようにすれば、子どもが自主的に自分の部屋を掃除するようになる のでしょうか。今回は、子どもが自分から進んで部屋を片付けるようになる声かけについて見ていきたいと思います。

子どもが 中学生 になると、小学生までとは異なるいくつかの問題が発生しやすいです。思春期真っただ中の中学生を子育てしていると、親を悩ませる問題 が次々に起こります。 今回は、新中学生の親が直面しやすい3つの問題とその対処法について見ていきたいと思います。新中学生の子どもを持つ親必見です。 中学生になって成績が悪くなる 小学校に比べて、中学校の授業はかなり難しくなります。小学生の頃は平均以上の成績を取っていた子どもも、中学生になるとつまずいてしまう ケースがよくあります。 学校の授業についていけずに自信を無くしてしまったり、無気力になってしまったりすることも珍しくありません。 また、小学校と中学校では テストの様子も異なります。小学校とは違い、中学校になると 学校の先生がテストを作る ようになりますね。 学校の先生が作る定期テストの おおよその平均点は60～65点 くらいです。小学生の頃に比

最近では、不登校だった子どもを受け入れてくれる高校の数が非常に増えています。そのため、たとえ小・中学校時代に不登校であっても、高校に進学できないというケースはほとんどなくなってきました。 高校の選択肢 もいくつかありますので、自分に合った高校を目指すと良いでしょう。それでは、不登校の子どもを受け入れている高校について見ていきましょう。 ①通信制高校 通信制高校 は、自宅での学習を基本とした高校です。毎日学校へ行くのが困難な子どもでも、通信制高校ならば通えることが多いです。 自宅学習をメインにしながら卒業に必要な単位を修得できる のが、最大のメリットです。大人数で授業をすることがないので、子どもの精神的ストレスが少なくて済みます。 また、最近では 個別での授業 を行っている通信制高校もあります。子どもが他の子どもと関わることを嫌がっているようでしたら、そのようなスタイルの通信制高校を選ぶのも

「カウンセリング は、子どもの 不登校 に大きな効果を与えます。」そのような話をされても、何がどう効果的なのか 分からないとなかなか信用できませんよね。 しかし、実際にカウンセリングが子どもやあなたに与える効果は 非常に大きい です。 今回は、不登校の子どもに対するカウンセリングの効果や相談先などについて見ていきたいと思います。 カウンセリングが不登校の子どもに与える4つの効果 現在、子どもの話し相手や不登校対策、悩み相談などを行う相手 として、スクールカウンセラー が普及してきました。不登校の子どもを持つ親やその子どもがカウンセリングを受けるケースも増えています。 カウンセリング にはどのような効果があるのでしょうか。まとめてみます。 ①子どもを理解してくれる 子どもにとって1番大きいのは、自分を理解してくれる大人の数が増えるということです。不登校の子どもにとって、自分に寄り添ってくれる

現在、全国の高校生の 1.53％ が不登校になっています。50000人以上が不登校の状態であり、これは 2クラスに１人位の割合 になります。 高校生の不登校 には、どのような特徴が見られるのでしょうか。 今回は、高校生の不登校について見ていきたいと思います。 高校生の不登校の実態 高校生の不登校の人数は、50000人以上を維持している状態です。具体的に見ると、2006年は 57544人、2007年は 53041人、2010年は 51726人、2012年は 55655人、2013年は 53156人となっています。 数字から、不登校の子どもの数はあまり変化していない ことが分かります。一定の水準を保っていますね。 高校生の不登校の主な原因 高校生が 不登校 になる原因には、どのようなものがあるのでしょうか。代表的なものを挙げてみたいと思います。 ①本人に関わる問題 いじめや学業不振に当てはまら