こんばんは! この非常事態、どうしたって不安になったり動揺したりと、冷静じゃいられない場面が多いですよね・・・。 そんな時でもできるだけ平常心を保てるように、2つ心掛けていることがあります。 1つ目、自然を意識して感じること!! 例えば、つい先日、公園へ行ったら桜が見頃でとてもきれいでした^^ 今までだったら、季節の移り変わりとか自然の様子とか、つい見逃してしまうような時もあるのですが、しっかり足を止めて眺めたり、写真に残したりするようにしています。 そうすることで、こんな大変な時でも、いつもと変わらない世界もあるんだと実感できて、安心感を得ることができるのです☆ 桜だったり、雲だったり、風だったり、月だったり、普遍的なものを見て感じるだけで、不思議と落ち着けたりします(#^.^#) 2つ目に、いつもしていることをいつもしている時期にする、いわゆるルーティンを守ること!! 毎年、この時期は