私が継続して摂っている健康食2017 - 茶鏡のブログ
この記事は「ダイエットメニュー・健康食 Advent Calendar 2017」の2日目です。まさかの当日エントリー！間に合うかな。 ん？ 夏に入ってから ブクブク太り続けているやつが健康を語るなど笑止千万？！ うるさいわ！これでもちょっとでも減らすべく食べるものには気を使っとるんじゃい！ ということで私が健康のために摂っている健康食をご紹介いたします。 あじかんさんのごぼう茶シリーズ オカンが「アンタも飲みなさい！」と言われて渡されたこのシリーズ。結構気に入ってます。 焙煎ごぼう茶 効能：お通じが良くなります。 全国から集めた良質な国産ごぼう100%の健康茶 独自の焙煎方法で作られたごぼうのお茶です。ティーバッグなので気軽に使えます。 ごぼう、苦手なんですけど、このお茶のごぼう感は香ばしい香りという感じで、飲みやすいです。慣れると普通のお茶として飲めます。（まぁ大嫌いな人には勧められま
納豆ドレッシングの作り方。簡単レシピで生野菜が止まらない！ | よしぱんblog
生野菜が止まらない！簡単「納豆ドレッシング」レシピ 公開日：2017-09-08 最終更新日：2019-06-19 出産きっかけに7kg太ってしまい、4年間1gも痩せられずにいました。でもでも！今年は意識して「体に良いものを食べる」ようになっただけで3ヶ月で4kg痩せました！（まだ3kg残ってるのは見ないふり） 体に良いモノ代表選手「納豆」を使った美味しい納豆ドレッシングを作りたくてしばらく試行錯誤しましたが、ようやく理想の味にたどり着けたので備忘録としてレシピを掲載します。 「こうそカフェ85」の「納豆ドレッシング」にハマる。 京都の丸太町に「酵素食が食べられる町家カフェ」があります。酵素ドリンクや酵素玄米、発酵食品などを美味しくいただけて、食べるだけで「食の意識高い系」とか「自然派なんとか」になれた気がするステキなカフェです。 で、この「こうそカフェ85」のサラダにのっている納豆ドレッ
レモン消費にオススメ！レモン酢ダイエット！ | よしぱんblog
公開日：2017-01-22 最終更新日：2017-12-29 クリスマス、暴飲暴食した人ー！ ＼はーーい！／ お正月、暴飲暴食した人ー！ ＼はーーーい！！／ 頬袋にお菓子を詰め込みながら「痩せたい」と言い続けています、@よしぱんですこんにちは。 …そんな話をご近所のお姉さま（70代）に話していたところ、自家栽培のレモンと「レモン酢ダイエット」の本を持ってきてくださいました！！何でも言ってみるものですね 痩せる！健康になる！と話題の「レモン酢」の作り方 ググればいろんな作り方が出てきますが、私は書籍「レモン酢でやせる! 超健康になる!」のレシピを元にしました。作り方が写真付きで分かりやすく掲載されているのはもちろん、スムージーやお料理へのアレンジレシピもたくさん掲載されているのでオススメです！ 材料は「レモン」「お酢」「氷砂糖」の3つ！ レモン 1個（約100g。国産レモンがオススメ。）
騙されたと思ってやってみる？見るだけで痩せる動画 : カラパイア
なんとこの絵を、1日２〜３回、1回につき３〜５分ほど見るだけで、痩せる効果があるという。東洋の陰陽説の原理で考えると、黄色は人間の胃腸、黒は肝臓にあたる色。これらを調和させた絵を見ることで、視覚的刺激が五臓六腑を安定させて食欲を減退させるそうで、3ヶ月で11キロ痩せた人もいるっていうんだから驚きだ。 とりあえずボーっと見てるだけでいいとかいうお手軽感覚なのならば、試してみるのも悪くないんじゃないかな？
ポッコリお腹もキュッと引き締め！今日から実践したいエクササイズのまとめ - はてなブックマークニュース
だんだんと薄着になっていくこの季節、気になるのがあらわになったボディライン。ふと足元を見下ろすと、お腹がポッコリと円形を描いている、なんて方も多いのではないでしょうか。今日は、刻一刻と近づく夏に向けて、お腹の引き締め効果があるエクササイズを集めてみました。これでもう薄着も怖くない！？ ■セクシーな腹筋を実現！ ▽セクシーな腹筋を作るための2つの必殺技！というのがあったからやってみた | IDEA*IDEA こちらで紹介されているのは「前腕部とつま先だけで静止」と「足を組んで腹筋」の2つの方法。前者は、うつぶせになり、前腕部とつま先だけで体を支えます。体をまっすぐ板のように静止した状態を、20秒～60秒維持し、3セットぐらいやると効果があるとのこと。後者は仰向けになり、あぐらをかくような格好で足を組んだ状態で腰から背中、首をまげないようにして背中を持ち上げます。鼻から息を吸い、もちあげるとき
簡単ダイエット教室 医師も推薦のダイエットレポートプレゼント中
これまで真剣にダイエット問題に取り組んできて、ようやくダイ エットの答えにたどりつくことができたと感じています。 しかし、そのたどりついたダイエットの答えはちょっと信じがたい 驚くべきものでした。 そのダイエットの答えをお伝えする前に、どういう経緯でそういう 結論に至ったのかをまず説明させてください。 今から８年ほど前に、青色ダイエットめがねという商品を販売し 始めました。 青色の鎮静効果や食欲減退効果などを利用して、過剰な食欲を静めて、 無理に頑張らなくても自然にやせられるということを狙った商品 です。 そして、多くの人に使ってもらえるようになるにつれて、 この青色めがねの不思議な効果がわかるようになってきました。 そして、なによりも、ダイエットについて驚くべき真実がわかってきました。 答えが分かれば、ダイエットはびっくりするほど簡単だったのです。 逆に、ひたすら頑張るだけでは、うまくい
おデブママ、1年間Wiiフィットをやり続けて51キロのダイエットに成功！｜デジタルマガジン
おデブママ、1年間Wiiフィットをやり続けて51キロのダイエットに成功！ 2010年02月03日 17:00 1日1時間のWiiフィットでのトレーニングを1年間続けた結果、体重を18ストーン（約114キロ）から10ストーン（約63.5キロ）まで落とすことに成功した女性がいる。 女性の名前はララ・ロバーツさん（38）。結婚当初（上写真）は体重が114キログラムもあり、ただ階段を登ることにも苦労し、夫との性生活にも（自分が太っているために）ばつが悪い思いをしていたという。 彼女の話によれば、ララさんは2人目の娘を産むまでは痩せていたが、妊娠で増えた体重を戻すことができず、そのストレスを食べることで解消していたそうだ。朝食はピザ、昼食はチーズを挟んだ料理、絶えずビスケットをかじり、炭酸飲料を1日リッター単位で消費する、というふうに。 また、家族と旅行に行き、ラクダに乗ろうという話になったとき、
SHINO式3分美腰体操は１週間で２キロ痩せ【動画】 – 過食・拒食症克服者の簡単ダイエット日記【３ヶ月で１５キロ痩せ、摂食障害を克服した秘密】
3分限定チャレンジ3minutes あなたは3分間で何ができますか（TBS 3月3日放送 3/3） SHINO式 １日3分間１週間で３キロやせる美腰体操、ダイエットのやり方、方法【動画】 3分間で出来るダイエット法を、美腰スタイリストの SHINOさんが紹介していました。 挑戦したのは原幹恵さん。 SHINO式美腰エクササイズを動画で紹介。 綺麗になるdiet情報はこちら＞＞blogranking動画は続きをクリック！ ■SHINO式 3分間美腰ダイエットのやり方、方法の動画 ★動画の真ん中をダブルクリックすると大きいサイズで見られます★ ※youtube動画はよく削除されるので、見られなくなっていたら 諦めてくださいませ。 【原幹恵さんのダイエット前】 身長１６３センチ 体重：５２キロ ウエスト：６６センチ 【原幹恵さんのSHINO式ダイエット１週間後】
楽しく痩せるためには
先ほど若い時に日焼けをしすぎたものが後になってシミやそばかすになるとお話しました。この活性酸素の“活躍”によって出来る厄介なものがあります。炎症が起きるとメラニン色素が大量に作られて、それが固まるとシミやそばかすになります。それは美容や美白効果です。その説明の前に活性酸素について少しご説明します。これは別の項で詳しくお話しますが、プラセンタは更年期障害の治療にも利用されています。 人間の体内には活性酸素と呼ばれる物質があります。つまり、美肌、美白効果です。プラセンタの活躍分野として、おそらく現在最も活発に利用されている分野についてお話します。それが肌のシミです。というのも、プラセンタには古い細胞を新しくする新陳代謝作用があるとお話しました。新陳代謝が活発になることによって、肌の奥に潜んでいるメラニン色素も排出されるので後々になってからシミやそばかすになる予定だったメラニン色素がなくなり、歳
livedoor ニュース - [ダイエット通信]セックスで消費できるカロリーの真実
[ダイエット通信]セックスで消費できるカロリーの真実 2007年10月15日18時00分 / 提供：ダイエット通信 たくさんセックスすれば痩せるんじゃないか――。オトナなら誰でも一度くらい考えたことがあると思う。激しく燃えた後は、「ゲッソリ」という表現があるくらいなんだから、一生懸命がんばれば相当ゲッソリできるはずだ。楽しんで痩せられる究極のダイエット法「セックス・ダイエット」。紳士淑女のみなさん、性交してダイエットに成功しようではないか！ とまあ、期待で胸もアソコも膨らむ話なのだが、いったいどれくらいカロリーを消費できるのだろうか。ペンシルバニア大学のマイケル博士によれば、1週間に3回、1年続けると約7500Kcalを消費でき、約1Kg痩せられると言う。また、別の学者によれば、激しいセックスであれば1回150Kcalを消費できるので、週3回×1年間で約3Kgは痩せられるそうだ。はたまた、
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【2ch】ニュー速クオリティ:【デブ】太ってる人の脳内ルール【巨】