節度は大切ですが、リラックスして自分を解放する場を作りましょう！フロイト的、心の構造から書いてみました。 - もなかの気持ち
オーストリアの心理学者、 精神科医のフロイト的、 心の構造の話です。 ジークムント・フロイト 心はいくつかに、わかれていると考えます。 まず、本能的なところを「エス」といいます。 この本能的な「エス」をコントロールする力のことを「超自我」（〜しなければならないなど）といいます。 「超自我」は、〜するべきである。〜してはいけない。〜しなければならない。と考える基本的に無意識的な存在です。 「超自我」（〜しなければならないなど）は、 本能的な「エス」との葛藤があります。 例えば、「本当はやりたくないけれど、やらなくてはならない」などです。 このように色々な葛藤を調節するのが、 「自我」の働きです。 「自我」は英語で「エゴ」ともいいます。 自我には「理想自我」など、他にもありますが ここでは、 ★「エス」（本能的なもの） ★「超自我」（〜しなければならない。）など。 ★「自我」（エゴ） で説明し
Amazon Kindle版、読み放題のおすすめ。シークエンスはやともさんの 「霊が教える 幸せな生き方」を読みました。 - もなかの気持ち
ここのところ、私が経験した不思議な話をブログに書いていたら、 なんとなく、霊の世界や、スピリチュアルな世界の本が読みたくなって、AmazonのKindle Unlimitedを購入し、電子書籍を２冊読んでみました。 初回１ヶ月、Kindle Unlimitedは、299円で読み放題です。 私ははじめから、有料で申し込みをしてしまいましたが、 無料お試し期間があるようなので、はじめはそれが良いと思います。 Kindleのアプリは、無料でダウンロードできます。（スマホ、パソコン両方大丈夫です。) たくさんの本が読み放題で、いろいろなジャンルの本があります。 いつか、私もKindleで出版したいと思いました。 比較的、出版しやすいようです。 今日は、読んだ本を１冊紹介します。 それは、お笑い芸人のシークエンスはやともさんの 「霊が教える 幸せな生き方」です。 リンク シークエンスはやともさんは、
楽に生き、楽しいことを見つける大切さ - もなかの気持ち
私は適当、いい加減なところもありますが、 基本的にとても不器用で、 変なところが、くそ真面目です。 そんな私は、限度がわからず、ときどき自分を追い込んで、 やりすぎてしまうことがあります。 それで体調を崩すことがあるので、 自分でも、おバカさんだと思うことがあります。 精神科医のTomyさんは、 「頑張るのが悪いのではなく、力を抜いても、人生は、放っておいても、大変な時期が勝手にやってくることがあるので、わざわざ自分を追い込まなくてもいいのです。」と言っています。 そして、自分の環境を最適化させることが大切です。 ひとつずつ試して、取捨選択したり、変えたりしていくこと。 出来ないと思うことは、自分を追い込んでまでやるのではなく、 人に頼んだり、断ったり、やらなくてもいいのです。 私は、もともとは、人と接するサービス業でしたが、 転職をし、一番長く勤めたのが、 オフィスワークの会社員でした。
母との話のトレンドは、骨のゆくえと焼き加減 - もなかの気持ち
私の両親は、私が20代半ばで離婚をし、 それぞれ再婚している。 父とは最近こそ、病院の付き添いや、 家に様子を見に行くようになったが、 2～3年前までは、何年も会わないくらい疎遠だった。 母とは、ずっと月に１回ほど会っていたが、 コロナが流行り出してからだから、２年近く会っていない。 今は父とも、母ともマメに電話で話している。 最近の母との会話は、死んだあとの骨をどうするかの話がトレンドなのだ。 母の希望は、火葬後、骨を粉にして海に撒いてほしいという。 そして小さなサーフボードと一緒に海に撒いてくれれば、 それに乗って、ぷかぷかしたいそうだ。 しかし、日本の火葬場は、粉になるまで火葬しない習慣なのだ。 海外では、粉になるまで火葬することも多いときくのだが。。。。 なので、木槌でバンバンたたいて粉にして、 近くの海にこっそり撒いてほしいとも。 粉骨業者はどこを見てもピンとこない。 粉にしてし
ブログバトンで自己紹介 - もなかの気持ち
アダットリガーの、もんきちさんから、バトンを受け取りました。 もんきちさんは、とても頑張っている理学療法士さんです。 今春から大学院へ入学がきまり、ますます将来を期待できる方です。 monkichiikimasu.shop おおまかな、私のブログ目標は、下記のとおりです。 もんきちさんと同じく、ペイントで書いてみましたが、 画像の入れ方がわかりませんでした。 私はだいたい週2ペースで更新してきましたが、 特にきめているわけではなく、 週1、週２、週3ペースになることもあります。 毎日の更新は、時間もアイディアもわかないので難しいです。 私は認定心理士の資格を持っていますが、 大学で所定の単位を修得して 日本心理学会に申請すればとれる資格です。 大学では、主に心理学、基礎医学の勉強をしました。 他に、食生活アドバイザー3級、 AEAJのアロマテラピー検定１級も持っていて、 興味のある分野です
もなかの気持ち
ずいぶん、ご無沙汰しております。 2023年６月いっぱいで、しばらくブログをお休みしておりました。 前記事にも書きましたが、 昨年、6月中に不思議なことが多発して、 心配だったのですが、 ７月の初旬に、 父と、父の奥さんの容態が、 ほぼ同時に、急に悪化してしまい、 その時は、二人とも一命をとりとめたのですが、 父の奥さんは、10月下旬に逝去。 父は、何度も瀕死の状態を乗り越えたのですが、 2024年の２月下旬に逝去しました。 その後のあとの整理や、相続にと、 大変な状況になっています。 久しぶりに、皆のブログに訪問したいのですが、 なにせ、このような状況なので、 まだ落ち着ていない状況なんです。 また、落ち着いたら、 再会したいと思うので、 よろしくお願いいたします。
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