こんにちは。 ふくおです。 ファッション大好き、低身長系アラサー会社員です。 今週のお題「遠くへ行きたい」ということですが、ついに東京でも緊急事態宣言が解除になりましたねー！約２か月の閉じこもり生活がようやく終了。 おうち時間も悪くなかったけど、せっかくなので誰かと遠くに外出したくなりますよね。ただ、緊急事態宣言が終わったのにも関わらず、「一緒にお出かけする友達がいない」という寂しい方もいるかと思います。アラサーにもなると友達は子供がいたりもするし。。。そんな方のために今回もマッチングアプリをオススメしていきます。 fukufukumotemote.hatenablog.com 前回はどんなものかという事と、メリットデメリットを紹介したのですが、今回は具体的なマッチングアプリの始め方と安全な楽しみ方を書いていきます。 せっかくの外出自粛終了ですし、これを機にマッチングアプリでモテ生活をスタ

履歴書のミスって致命傷になるの？採用担当者がまずいと感じる書類ってどんなだろう？ そんな疑問にお答えします。 ◆本記事の内容 見た瞬間に不採用にしたやばい履歴書を紹介 履歴書を間違えないようにするポイント こんにちは、のだめ（＠nodame799）です。わたしは、現在中途採用の面接官を担当しています。 採用担当をやってみて感じていることは、書類に不備がある人が多すぎるという事。間違いだらけの履歴書を見ると、一気にやる気がなくなります。 履歴書って意外とミスしてしまうことが多いんです。他人事だと思わずに、注意してくださいね。 今回は、実際に送られてきた履歴書の中から「見た瞬間に不採用にしたやばい履歴書」を紹介します。 見た瞬間に不採用にしたやばい履歴書 １.証明写真が私服 2.時が戻っている履歴書 3.誤字をボールペンで塗りつぶしてある 4.志望動機がやばい 履歴書・職務経歴書の間違いを無く

どーも、Shotaです(^^)/ 人は働き続けるうちに、いずれ上司になり部下を持ちます。 上司は常に部下のことを把握しなくてはなりません。 そんな管理職の悩みの中に「部下が何を考えているのかわからない」というものがあると思います。 仕事を頼んだが、部下が報告に来ないため進捗が全く分からない。 部下にわからないことがあり仕事が進んでいないにも関わらず、質問に来なかったため、後になって仕事が停滞していたことが発覚した。 指示されないと全く動かない部下がいる。 部下の考え方、状況を把握できずに、イライラされている管理職の方は多いのではないでしょうか？ 本書「3分間コーチ」（伊藤守著）に部下との距離を縮め、部下の考えや状況を把握する方法が書かれていたので、紹介します。 部下のことをしっかり把握し、成果を上げさせることができるスーパー管理職を目指しましょう(^_-)-☆ 本書の要点はここ！ 部下と的

こんにちは 芹沢です チームの部下に ビックリするぐらい行動してもらうコツ それは チームの部下が働こうとするのを 邪魔しないようにするということだと思います チームの部下や あなたの子どもが 最も適した環境を作ってあげることを意識してみませんか？ 本当の力をパワー全開で発揮させるために なにがベストなことかを考えてあげてみませんか？ あなた自身にとって好都合な環境じゃなく その人にとって大切な事を考えてみませんか？ チームの部下や子どもが あなた自身に希望していることは何だと思いますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

スポンサーリンク みなさんは、自分のことが好きですか？それともあまり好きではないですか？ 職場でのメンタルヘルスが注目を集めている時代ですが、自分にとって何がストレスになり、何がストレスにならないのかを把握して、セルフケアのスキルUPをする為にも、自己理解を深めることは大変重要なキーファクターとなります。 また、何か問題点や困り事に直面した際にも、自分のことを理解していれば客観的な視点で物事を考えることができ、必要なアクションを選択することが出来ます。 はたまた、良好な人間関係を構築する上でも、自己理解がある場合とそうでない場合では、コミュニケーションの質にも大きな差が生じます。 そんなワケで、この記事では、自己理解を深める効果的な方法について紹介します。 但し、自己理解というのは、自分がどのような人間であるか？（①）という事を確定し、決めつけてしまうことが目的ではありません。 そうではな

血糖値に関わるGI値をご存知でしょうか？ダイエットの観点だけではなく糖尿病とも深くかかわっている指標です。今回はGI値について解説していきます。 GI値とは？ 糖質量よりGI値に着目すべき 「甘くない＝低GI」だと思っていませんか？ カロリー制限は我慢の限界が来る GI値を意識するだけで糖尿病や肥満の予防になる？ 食べる順番がGI値を抑えるのに重要 GI値が低い主な食品 まとめ GI値とは？ GI値はGlycemic Index（グライセミック･インデックス）の略で、食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示すものです。 GI値の高い食べ物を食べたときほど血中の糖分濃度は急激に上昇し、GI値の低い食べ物を食べたときほど、緩やかに上昇していきます。 血糖値の上昇スピードを測った数値は、1980年代に発見されてから健康維持やダイエットのために注目されてきました。 糖質量よりGI値に着目すべき 血

こんにちは、婿パパです。 ５月５日にGoogleが実施した検索エンジンのコアアップデート。 これによって多くのサイトやブログを運営している方が被弾をしてしまい、アクセス数が半減してしまった方も多いようです。 私もアクセス数が半減してしまいました。 絶望… さて、サラリーマンの私に大助かりなアドセンスで毎月１万円が入ってきた私が、ここからどの様に対策していこうか自分なりに考えてみましたのでよかったら読んでみて下さい。 コアアップデートからそろそろ２週間 企業サイトはアクセスアップで個人はダウン SNSが大きく上昇しているという噂も まとめ コアアップデートからそろそろ２週間 コアアップデートが実施されてからそろそろ２週間です。 １週間経過してもアクセス数は以前のように戻ってはきませんでした。 ２週間経過してどの様になるか様子見をすると前回の記事に書きましたが、戻る気配はありません。 調べてみ

スポンサーリンク ビジネスの場面においても、家族と過ごすプライベートの場面においても、コミュニケーションというのはとても大切です。 コミュニケーションがうまく取れないと、人間関係が悪化していき、それがストレス要因となり、個人だけの問題ではなく、やがて職場や家族全体といった組織全体の雰囲気にも悪影響を与えることになります。 このように、良好なコミュニケーションをとる事が出来ることは、組織にも個人にも求められる大変重要かつ根本的な要素であると言えます。 なお、僕は以前にもの凄く大きな会社という組織でコミュニケーションがうまく取れずに最終的にうつ病となってしまいました。 反面教師としてではありますが、コミュニケーションの本質を正しく理解することは、自分を守るセルフケアのスキルとして不可欠なモノであると実感しております。 今回、お話させて頂くような内容をコミュニケーションが上手く取れなかった当時に

どーも、Shotaです(^^)/ 人生の悩みのほぼ100％は人間関係の悩みだと言われています。 つまり人間関係でのストレスがなくなれば、幸せに大きく前進できるのです。 ところで皆さんの周りにこんな人はいませんか？ 「仕事やプライベートで、どうしても自分と波長が合わない人」 僕は、以前までは極度に人から嫌われることを恐れ、「波長の合わない人」「自分を嫌っている人」とも仲良くしようとかなり無理をしていました。 相手が望んでもいないのに、こちらから積極的にコミュニケーションを取ろうと努力していたのです。 しかし本書「Think clearly」では自分と波長が合う相手だけ、親しく付き合うべきだと提言しています。 今回はその理由を紹介します。 本書の要点はここ！ 自分以外の性格は変えられない 賢い企業家は、自社の気質に合う人しか雇わない 自分と波長の合う相手とだけ付き合う、を試してみた！ 自分を嫌

あなたは職場での人間関係で悩んでいませんか？ 悩み過ぎると身体も心も疲れてしまい、仕事にも支障が出てきます。 この記事の対処法を実践することで、職場での人間関係の悩みが解消され、気持ちが楽になります。 なぜなら、人間関係は「うまくいっている人」もいますよね。 その「うまくいっている人」を真似することが、人間関係の悩みを解消する一番の近道だからです。 今回は人間関係に疲れたあなたに向けて、気持ちが「スーッと」楽になる対処法をご紹介します。 記事を読み終えると、今後は「人間関係で悩まない」自分を手に入れることができます。

スポンサーリンク ストレス社会である現代において、自分のメンタルを守る為のセルフケアの為のスキルというのは、非常に大切になってきています。 僕は、社会人になるまでは何不自由なく穏やか且つ、和やかに生活をしておりましたが、職場環境のストレスに上手く対処できず、ひたすら歯を食いしばり、根性だけで10年間過ごしてきて、とうとう力尽き、うつ病を発症してしまいました。 そんな僕が、心療内科での治療や、就労移行支援施設（リワーク）で習得したストレス対処に役立つ3種の神器のうちの一つ、解決志向アプローチについて、解説、ご紹介をさせていただきます。 別の神器である認知行動療法に関する記事は、コチラをご覧ください！ www.piyotama.site www.piyotama.site www.piyotama.site 他の記事でもお伝えしておりますが、私は医者でもカウンセラーでもありません。 なので、学

これが基本です。 せっかく良いブログを書いても、たくさんの方に知ってもらわないと意味がありませんよね。 今回はたくさんの方に知ってもらうために、はてなブログの特性を生かした、アクセスアップ方法をご紹介します。 読者登録をするまず自分のブログを読んでもらうためには、他の方のはてなブログの読者登録をしましょう。 他の方のブログを読むと、勉強になることはもちろんですが、 「読者登録をして、ブログを読ませていただきます。合わせて良かったら、自分のブログも読んでくださいね」というスタンスです。 自分からアクションを起こさないと、何も始まりません。 せっかくはてなブログをしているのあれば、ブロガー同士の繋がりを大切にしたいですよね。 中には、はてなブログ同士の繋がりを「互助会」など批判、誹謗中傷をする人がいます。 私も言われたことがあります。 しかし、何も気にする必要はありません！！ いつの時代でも「

今回は｢大物崩れ｣について解説していきます。 この戦いは細川晴元と細川高国が、細川家の当主を競って争った戦いです。 この大物崩れでは、高国が有利だったにも関わらず、ある理由で晴元が勝利。 細川家の内乱が決着することになりました。 大物崩れまで 細川家の後継者候補 大敗してピンチの細川高国 浦上家の援護によって巻き返す 前哨戦～中嶋の戦い～ 赤松政佑が援軍に……しかし 大物崩れ 赤松政佑の裏切り 三好元長が連携 挟み撃ちされて総崩れ 細川高国の自害 その後 まとめ 大物崩れまで まずは大物崩れが始まるまでを見ていきましょう。 細川家の後継者候補 細川家の当主である細川政元は、将軍に次いで権力を持っていて｢副将軍｣とまで言われていました。 細川政元/出典Wikipedia しかしその分敵も多く、体を洗っているところを襲われ42才という若さで暗殺されてしまいます。 しかも政元には実子がいなかった

こんにちは、ドケチ父さんです。 3日坊主という言葉があります。 英語の勉強、ゴルフのレッスン、ダイエットなど。 続けようと思ってもなかなか続けられないことがあります。 ドケチ父さんも実は3日坊主のことが多いです。 色々なことに興味は持ちますが、すぐにあきてしまう。( ;∀;) 今回は、自戒の意味もこめて継続するコツについて書きたいと思います。 継続できることは才能がある あなたが、長く継続できていることは何でしょうか？ ドケチ父さんでいうと、株式投資、ブログの執筆、モッピーでポイ活、ベランダで野菜作りがあります。 長く継続できることは、才能があることだと思っています。 ブログをとってみても、ドケチ父さんに文章の才能があるわけではありません。 ブログのテーマが、お金や節約のことなので続けられるのです。(^^♪ 自分が好きで関心がある。 好きなことは才能があるんだと思います。 同じブログをやる

どーも、Shotaです(^^)/ 僕は最近SNSを通して、どの組織にも属せず活躍されている方、所謂フリーランスの方と交流する機会が増えました。 交流した方はどの方も僕とは業種、職種とも違いましたが、企業戦士だった僕とは全く異なる価値観に触れることができ、今後の将来の大きなプラスになりました。 本書「Think clearly」（ロルフ・ドベリ著）にて組織に属さない人たちと交流をする方法が書かれていたので紹介します。 企業戦士（特に僕のように息詰まっている）方はぜひ参考にし、行動して頂きたいと思います。 本書の要点はここ！ 組織に属さない人が変革を起こす 組織に属さない人が変革を起こせた理由 あくまで自分は組織を出ない方がよい 片方の足は組織の中に固定しておくのがベター 組織に属さない人たちとの交流、やってみた！ SNSを通じて組織に属さない人たちと会ってみた お会いする際に気をつけたこと

最終更新日時：   2020年6月14日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 たくさん食べたいけど太りたくない。 血糖値の上昇を抑えるために効果的なものはないかな。 わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 中性脂肪の蓄積と吸収を極力抑えて食事をしたい日という人。 コスパよく太らないようにしたい人。 アラサー、都内在住ダイエットサラリーマンの海野浩康（  @uminoxhiro）が上記の読者様に向けて執筆しました。 アシスタントの空知瑞夏（  @sorachimizuka）よ！こんな人はこの記事読んだほうがいいかもね！ わんわん（飼われてる犬だよ、よかったらこの記事を読んでいってね ◆◆ この記事で得ることのできる情報   ●「難消化性デキストリン」についてのメリット、期待できる効果、「味」など私のダイエットの経験を踏まえてお伝えします。 ◆ この記事の信頼

こんにちは 芹沢です 子どもだった時のことを想い出してみませんか？ 子どものころの 純粋でストレートな気持ち 子どもだった時のようにはいかないと 言い切ってしまう大人はたくさんいますが そのままの状態のハートをキープし続けて 結果を出している人も存在しています 積み重ねや常識的な考え方により 引き起こされる思い込みに惑わされないで 1度 自分自身でやってみませんか？ 子どものだった時に戻れるとしたら 何を目指して進みますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

「自分は何かの一員」 そういう気持ちが心の支えになることは少なくない。 どこかに毎日通って、 決まった人と一緒に決まった時間を過ごす。 ルーティンってやつ、 それだけで「帰属意識」は満たされるのだ。 だけれども生活が大きく変わって、 自宅から出ることが極端に減った。 そんなものだから、 これまで帰属していたものに対する意識は薄れていく。 孤独を通り越して、 「自由」を求めるようになるのだ。 あんな満員電車に乗りたくないし、 ストレスにまみれて職場に通いたくない。 そう思っている人は少なくないんじゃないかな。 報道されたけれども、 アメリカの大手映画配給会社が、 協定を破って映画館上映よりも先に新作をネット配信したらしい。 しかもそれによって従来よりも大きな利益を得た。 今まで気が付かなかったけれども、 より効率的な収益構造ってあるんじゃないかな。 もちろんそれにより割を食う人が必ずいるのだ

スポンサーリンク アナタが悩んだり、苦しんだり前向きになれない時に。 笑顔でいなければ幸せにはなれないよ！ ネガティブなことを考えてばっかりいたら、苦しくなるだ けだよ。前向きになろうぜ！！ こんな風に言われて、元気になったことはありますか？ 僕は、そんなに強くないのかも？ はっきり言って、一度だってありません。 苦しくて辛い時には、ヒトの幸せって眩しくて真っすぐにみつめることが難しい人もいます。 僕は、苦しみや悲しみを昇華させるためには、ごまかさずに真っすぐにその気持ちが存在することを認めてあげなければ前に進むことができないと思っています。 今、どん底に落ち込む方へ言わせてください。 いつか、その気持ちをそっと手放せる時まで、今だけはそ の苦しい気持ちを大切にしてあげて。 その気持ちを真っすぐみつめて、そっと寄り添ってあげ て。 今回の記事では、僕がうつ病で苦しみのどん底に生きたときに一