みなさん、ごきげんよう! 当ブログ管理人の たかぴ です! 今回は、スマホ依存(以下、スマホと略して書きます)から脱却する方法を5つ紹介していきます。 はじめに… スマホ依存の現状と脱却方法 方法① スマホ内の依存要因を除去する 方法② スマホを触る・開くまでの手間を増やす 方法③ その日の計画をあらかじめ決めておく 方法④ 一人だけでいる時間を減らす 方法 ⑤ スマホ依存対策のアプリを使う 最後に... はじめに… みなさんは一日にどのくらいスマホを使用していますか? 年齢や仕事柄や生活環境によってスマホの使用時間は様々だと思いますが、おそらく、皆さんが想像している以上に、みなさんはスマホを使用しているのではないかと思います。 今回の記事では、スマホ依存から少しでも脱却する方法を紹介していきます! 「すぐにスマホを触ってしまうんだよなぁ」「スマホ依存にはなりたくないなぁ」という人には特に
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