こんにちは、かめ~です! 今日は7月26日。白山白川郷まで、あと44日です。 今日はランオフなので、一限が終わった後は家でひたすらじっとしていました。せっかくのランオフだし、余計に体力を消耗したくないからね。 また、内臓機能を回復するため、昼飯抜きの一食生活を送りました。 一食しか食べられないのは本当につらいです。ですが、一食しか食べなかった日の次の日のランニングパフォーマンスは、二食食べている時よりもはるかに高く感じられるので、ランオフの一食生活を継続しております。本当は毎日たらふく食べたいけど、、強いランナーになるため節制を貫いています。 特に特別なことはありませんでしたが、いつものように今日の一日を振り返っていきましょう! 今週の練習 食事内容 体重変化 その他 夏休みの目標をざっと立ててみました! 自分にエール 今週の練習 *変更点* 水曜:600m→400m(文字のうち間違え)
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