先日、発売となった『ココロクエスト式 「引っ込み思案さん」の教科書』の「はじめに」が公開されました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 目次 目次 引っ込み思案さんの教科書 はじめに 『引っ込み思案さんの教科書』、出版によせて 引っ込み思案さんの教科書 僕の初著書『ココロクエスト式 「引っ込み思案さん」の教科書』ですが、ツイッターやブログ等で「読みました」「元気でました」「泣けます」と感想をたくさんいただいております。 本当に本当に、ありがとうござまいます！（また別の機会に紹介させてください）。 そんな『「引っ込み思案さん」の教科書』の「はじめに」が光文社が運営する「本がすき。」というサイトで読むことができます。こちらでも紹介をさせていただきます。 はじめに 「心が落ち込みやすいのをどうにかしたい……」 あなたは、こんな気持ちで毎日を過ごしていませんか。今も仕事や人間

子供の頃に教科書のすみに落書きをしていませんでしたか。教科書ではなくてもノートやチラシの裏などに落書きをしていた人もいるかと思います。 ぜひ大人になっても「落書き」をしましょう。なぜなら落書きには脳を活性化させる作用があるからです。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回はすぐに実践できる！「落書き」で脳を活性化させようというお話です。 目次 目次 大人も「落書き」で脳を最適化 落書きはチョコを食べる行為と同じ！？ 絵本作家のヨシタケシンスケさんがスケッチする時とは？ 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 大人も「落書き」で脳を最適化 子供の頃に「落書き」をした経験を持つ人も多いかもしれません。ぜひ大人になった今も「落書き」をしてみませんか。 実は「落書き」をすることで脳の血流がアップすると言われています。 米・ドレクセル大学のギリア・カイマさんらが2017年に発

2019年も上半期が過ぎ、あっという間に夏がきますね。今年も、すでに100冊以上の本を読んだかと思います。 そこで今回は「2019年上半期に読んで良かった9冊の本」を紹介します。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 ぜひ、気になる本があれば読んでみてください。 目次 目次 2019年上半期に読んで良かった9冊の本 ①FACTFULNESS(ファクトフルネス) ②メモの魔力 The Magic of Memos ③Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法 ④破天荒フェニックス オンデーズ再生物語 ⑤NEW POWER これからの世界の「新しい力」を手に入れろ ⑥ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本 ⑦苦しかったときの話をしようか ビジネスマンの父が我が子のために書きためた「働くことの本質」 ⑧新

本日、初めて刊行する僕の著書『ココロクエスト式 「引っ込み思案さん」の教科書』が発売したのでお知らせです。先日、ブログやツイッターを通じて書籍発売のお知らせをさせていただいてから反響がたくさんありました。 もう購入してくれている人もいるようで。（感涙）ありがとうございます！ 一方、まだ買おうか迷っている人もいると思います。そこで、今回は「どんな本なのか」を書籍のご紹介をしたいと思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は書籍発売のお知らせです。ぜひ手にとって読んでほしいです！ 目次 目次 ついに書籍刊行です どんな人に読んでほしいか 本の構成はこんな感じです １章：自分の性格と向き合うために ２章：ほどよい距離感で「人間関係」を攻略する方法 ３章：「モチベーション」の育て方 ４章：ひとりでできる「傷ついた心」の回復魔法 ５章：「心とカラダ」のメンテナンス ６章

自分の夢がわからない… 今回、「を知る通信」様にて「夢がわからなくても気持ちをラクにして生きる方法」というテーマで記事を書かせていただきました。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 自分の夢がわからないという人は、ヒントにしてください。 目次 目次 将来の夢は何ですか 将来の夢は何ですか 冒頭でお伝えさせていただきました通り、「夢がわからなくても気持ちをラクにして生きる方法」というテーマで寄稿記事を書きました。 こちらのリンクから読めます！ news.woshiru.com 今回、寄稿させていただいた記事も４コマとイラストを豊富に描いております。 この続きは本文をどうぞ！ もし、あなたが「夢がわからない」という悩みがありましたら、ヒントにしてくださいね。 また、感想など教えていただけると嬉しいです。どうぞ宜しくお願いします。 news.woshiru.com 僕、「ねこ

こんなに頑張っているのに結果がでない…… 今、あなたは取り組んでいることがありますか。勉強や仕事、プライベートで頑張って取り組んでいることがあるかもしれません。 それは結果に繋がっているでしょうか。「こんなに頑張っているのに結果がでない」という人も多いかと思います。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『頑張っているけど結果がでないのは「伸びている証拠」』というお話です。 目次 目次 がんばっているけど結果がでない 「壁を乗り越えるか」、それとも「あきらめるか」 結果をすぐに求めないで「やり抜く」 成功のカギを握るのはやり抜く力 今日のクエスト~LevelUpポイント~ がんばっているけど結果がでない あなたは仕事や勉強など今取り組んでいることはありますでしょうか。その中には、一生懸命に取り組んでいるのに結果が出ないという人も多くいます。 また過去に努力して頑張っ

スポーツにしても仕事にしても「勝利を目指して挑む！」「勝つことだけを考えろ！」これができれば確かに良いかもしれません。 ただ、世の中にはネガティブ思考の人もいます。僕もネガティブ思考の一人です。そんな人は「勝つこと」ではなく「負けないこと」を考えるとよいのではないでしょうか。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『「勝つこと」ではなく「負けないこと」を考えるアプローチ法』というお話です。 目次 目次 アップサイドとダウンサイド 「勝つこと」ではなく「負けないこと」 これからは予防医療！？ 「カッコ悪いことはやらない」by蜷川実花 今日のクエスト~LevelUpポイント~ アップサイドとダウンサイド 金融用語に「アップサイド／ダウンサイド」という言葉があります。 アップサイドとは利益が発生する可能性があることを意味し、ダウンサイドとは損失を被るリスクがあることを意味