筋肉を維持しながら脂肪を落とすために私がやったこと | ライフハッカー・ジャパン
zen habits：体についた脂肪を落としたいしたいと思っているのは、私だけではないと思います。私は今、2か月かけて脂肪を落とすプランを実行中なので、ご興味のある方と進捗状況を共有したいと思います。 約10年前にブログ「zenhabits」をスタートした頃、私は体重オーバーでしたが、そのときすでに減量ではかなりの進歩を遂げていました。野菜中心のヘルシーな食生活に変えたことと、定期的にエクササイズをするようにしたことが大きかったと思います。さらに、食べ過ぎないようにすることを学んだのも減量成功への大きな一歩でした。ある時点では32kgも減量して絶好調でした。しかし、私は筋力がそれほど強くなかったので、新たにウエイトリフティングも始めました。その結果、いくらか体重が戻りました。最近は筋肉をつけるために意図的に食べる量を増やしていて、その影響が出ています。残念ながら脂肪もついてしまいました。と
わずか10秒っ！Photoshopで部分的に色を変えたいときの【色の置き換え】の使い方＆動画解説ダイジェスト
「Photoshopで部分的に色を変えたいっ！」と思ったとき、単純な形状のものであれば変更したい場所を【選択ツール】を使って選択することで、任意のカラーに調整することができます。 しかし、選択したい色が複雑に散らばっている場合には、Sfiftを押しながらポチポチと作業しなければならなかったり（これが結構面倒くさい）、なかなか思い通りに選択することができず、頭を悩ませることがあります。 ここでは、Photoshopの【色の置き換え】を活用して、わずか10秒で服の色を変える方法を解説します。 また応用編として、【服の一部分だけ色を変える方法】と【服の一部分を残してモノクロにする方法】も解説し、最後に3:32の動画ダイジェストも用意しているので参考にしてみてください。 わずか10秒で服の色を変える【色の置き換え】の使い方 Photoshopで画像を開き、イメージ 》色調補正 》色の置き換え をク
下鴨神社 糺の森の光の祭 Art by teamLab – TOKIO インカラミ | teamLab / チームラボ
下鴨神社 糺の森の光の祭 Art by teamLab – TOKIO インカラミ 世界遺産である下鴨神社 糺の森。 チームラボは、非物質的であるデジタルアートによって「自然が自然のままアートになる」という「Digitized Nature」というアートプロジェクトを行っています。 糺の森をアート空間に変えた「呼応する、たちつづけるものたちと森 – 下鴨神社 糺の森」と「浮遊する、呼応する球体 - 下鴨神社」を展示し、その森の参道と下鴨神社の楼門内の空間が、人々の存在によって変化する光のアート空間に変わります。 TOKIO インカラミ 協賛にこめた想い 私たちは、『日本の美容文化を世界へ』をコンセプトに、 “テクノロジーと自然” “先進性と伝統” “強さと美しさ” といった２つの対極的な要素を融合させ、両者のバランスを大切にしながら「世界中の美容文化を創造する」活動をしております。
なぜ日本人がデザインするとグチャグチャになるの？ : 哲学ニュースnwk
2016年07月29日22:30 なぜ日本人がデザインするとグチャグチャになるの？ Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/28(木) 23:59:25.564 ID:o0MJ4gQd0 転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1469717965/ ワイ将、「リゾートバイト」を読み戦慄 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5076530.html 日本 外国 こういうのまじでくそ 2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/07/29(金) 00:01:16.499 ID:jMk65bEv0 それが日本らしさでもある いつまで経っても埋まらない電柱のある景色も日本らしさの一つ 3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/
KDDIの新ブログサービス「g.o.a.t」を3日感使った感想
g.o.a.t 自分のタイムラインでは少々話題になってましたが、みなさん「g.o.a.t」はもう使われましたでしょうか？現在ベータ版公開で、事前申請を上げないと使用できないようですが、私の知り合いは朝に申請すると夕方には使えるようになったとおっしゃられてましたので先行登録してなくてもすぐ使えるようですね。 ちなみに私の「g.o.a.t」で作成したブログは以下になります。京都の写真ログとしてとりあえず使用してますので興味があればのぞいて下さい。また「g.o.a.t」のオフィシャルブログでも取り上げてくださったのでそちらのリンクも貼っておきます。 g.o.a.t from Kyoto Pick up Articles – g.o.a.t OFFICIAL 以下は3日感使ってみた感想です。とりあえず3記事ほどアップしました。 「g.o.a.t」でちょっと気になったところ 外部リンクのウィジェット
2016年、ReactがAngularを抜いて1番人気に！ JSライブラリの利用意向はますます高まっている
← 前回 連載 INDEX 次回 → 依然としてJavaScriptライブラリの栄枯盛衰は、すさまじいスピードで進んでいる。2016年、本当に利用意向の高いJavaScriptライブラリはどれなのか。これを調査するため、Build Insiderではアンケート調査を実施した（※ちなみに、本稿とほぼ同じ質問内容のアンケート調査を毎年5月に実施している。この定点観測により、技術トレンドの推移を浮き彫りにしたいと考えている。その去年の結果はこちら）。 さっそくランキングをジャンル別に紹介していこう JavaScript関連全体の動向： 人気ジャンル フレームワーク関連： MV*などのJavaScriptフレームワーク／SPA（Single Page Application）開発の採用動向 各種アプリを支える技術＆ツール： altJS（JavaScript代替）／CSSプリプロセッサー（CSSメタ
ロードバイク初心者は「高スペック」のロードバイクを選んだ方が良い理由 - あ、ねこさとろぐ（別館です）
こんにちは、ねこさとです！ ぼくは、ロードバイクに乗っています。 乗っていると言っても、レースに出るワケではないので、サイクリングで乗るようなロードバイクです。 主に用途は「通勤」とたまに「サイクリング」って感じ。 所謂、ロードバイク入門として購入した自転車です。 入門者はスペックとかイマイチ分からないので、店員さんのオススメするままに購入してしまう方は多いかなって思う。 ぼくも、その一人でした。 ローバイクを購入してから、2年ぐらい時間が乗ってみて新しいロードバイクが欲しいなって思い始めてきたので、思うことを書いてみます。 乗っているロードバイク SPECIALIZED ALLEZ SPORT 2014 スペックの詳しいことは忘れてしまったけど、確か… フレーム：アルミ フォーク：カーボン フロントディレーラー：Shimano Sora リアディレーラー：Shimano Sora ブレー
GARARY ｜ 知る・楽しむ ｜ 象印
だれもが一度は食卓で見た覚えがあるはずの「花柄ポット」。懐かしくも魅力的な「花柄ポット」の柄の世界を存分に味わっていただけるギャラリーです。
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Amazon.co.jp: MR. ROBOT / ミスター・ロボット シーズン2 (字幕版): サム・エスメイル (監督), ラミ・マレック (出演), クリスチャン・スレイター (出演), クリスチャン・スレイター (出演), クリスチャン・スレイターカーリー・チェイキン (出演), グレイス・ガマー (出演), マイケル・クリストファー (出演), ステファニー・コーネリウセン (出演), サム・エスメイル (クリエイター), サム・エスメイル (Writer), サム・エスメイル (プロデュース)