頭の中をノートに1日書き留めてみたら気づいたこと なんの予定もない休みの日、 頭の中のことを全部ノートに書き留めてみた 今までも書いたことあると思ったが ここまで細かく書き出してみたのは初めてだった そこで気づいたことがあった 書いているときは これがどうなるのか よくわかっていなかったのだが 次の日にさらーっと読み返してみたら なんか不思議と今まで気づかなかったこと 感じたことがあった 新たな視点を持てた 頭の中で考えていることを可視化すると ・その時は本当に悲しんでいたのに 今は全然悲しくない 笑 ・一見ネガティブなことばっかり書いているけど、 私の本来の望みを教えてくれてるんじゃん 笑 ・私の視点の低さに気づいた 視点が低いからすっごい問題みたいに感じていた 冷静にみると私が一喜一憂しているだけじゃん 笑 ・感情を出してくれてありがとう 教えてくれてありがとう って思った 結構面白か
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