こんにちは。 目次 新アイテム コスパと内容 楽しいこと 新アイテム 先日、NILEのセラム、無印の導入化粧水&拭き取り化粧水のミニ版を買いました。 NILEは化粧水の後につけるタイプのセラムです。ハリとシワ改善に効果があるそうです。使用量は1回3滴だそうです。それだと大容量な気がします。 無印の方は、導入美容液が売り切れていました。流石の人気です。 コスパと内容 NILEは低価格なのにレチノールとナイアシンアミドとビタミンCが配合されています。最近、毛穴が目立つ気がしていたのですが、使い始めてからすぐに肌がふっくらしました。 無印の方は、天然成分100%なところがいい。拭き取りも導入化粧水も期待以上です。拭き取ると黒くなります。やっぱりターンオーバー悪いから、肌がくすんでいるのだなと思いました。 美容に力を入れると、自分のことをさらに好きになりますね。フェイスパックはお風呂上がりにやって

＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。 しばらく、ダイエットや健康、読書、美容関連の投稿のみにします。 毎日投稿ではなくなります。 皆様のブログを読みにいくことはします。 よろしくお願いします。

＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 おはようございます。今朝は23:00-5:30まで寝て起きました。 目次 大掃除はほぼしない カウントダウン 去年の今頃 3年前の今頃 大掃除はほぼしない 普通の掃除はしますけど、大掃除はしません。寒い日に大掃除はしたくないので。春とかにします。 カウントダウン テレビ東京でカウントダウンに合わせた音楽会を生中継でやっていると友人から聞きました。私は我慢できないので先に寝ると思います。某アイドルのカウントダウンがなくなったので、気になる人は音楽会の方をどうぞ。 ちなみに私は昔、タッキーのラストカウントダウンを録画しておいてあります。特に好きなわけじゃないけど、なんとなく録画しました。いい記念です。 去年の今頃 2023年にやりたいこと 続くのか？ - 猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ 私はやりたいことと題して、 旅行、ヨガ

＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 おはようございます。今朝は22:00-5:20まで寝て起きました。湯船に浸かって寝ると、気持ちがいいですね。今日は柚子湯なので、今日も入ります。 目次 ここで出てくる？ 後悔ない人生 不動産 楽しむ ここで出てくる？ 人と人とは繋がっているって、本当に最近思うんです。ちょっとしたことなんですけど、1人じゃないなって思う。 具体的には、スモールビジネスを展開している最中に出会った人が教えてくれたアプリをものすごく使うようになったりとかです。なぜかWebデザインに関連するようになりました。思ってもみないところに繋がるなって。そのアプリはフリー素材の写真をダウンロードできるものです。違ったところから情報を仕入れると、人って繋がっているなって思います。あの知識がここで活かせるなんて！ということが起きます。 どこで繋がるかはわからないから、おもしろい

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は21:00-4:30まで寝て起きました。4:30に起きると、お昼ご飯を何時に食べようか問題が勃発します。朝ごはんは5:00に食べました。 目次 春の陽気？ サイクルが早い 人って誰かに話を聞いてもらいたい 運を引き寄せる 春の陽気？ 土日に出かけた時、冬？秋？いや春じゃないか？と思いましたね。洋服も春と秋、両方いけるものを着ました。おしゃれと気温は切れない間柄ですね。気温を無視すると、とんでもないことになりますからね。今週はどんな感じになるのでしょうか？ サイクルが早い ヘナカラーをリタッチ部分だけ自分でやっています。自分でやると、上手く染まらないこともありますけど安く済みます。650円くらいです。そうなると、安さに目が眩んで毎回自分でやるんですけど、プロにやってもらった方が綺麗なんですよね〜。

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は22:00-5:00まで寝て起きました。昨日は湯船に浸かったので、ぐっすり眠れました。 目次 昔の投稿 トレイントレイン いろんな人 満足すると毒抜ける？ 中島みゆきの「時代」 昔の投稿 先日、はてなブログ本部から、過去の投稿をお知らせするメールが来ました。今頃の3年前からの投稿を確認したんですけど、コロナ前で外出が多いと、いろんなことがありますね。 今年は家にいることが多かったから、イベントも少なめです。去年の今頃、交通事故。そして年始にコロナ。その後は愛犬の治療。コロナ以上に家にいました。 過去投稿は読み返すと面白い。自分のことなのに客観的に確認ができて面白い。とにかく頑張っていましたね。転職活動したりとか。今も転職活動中なんですけどね。まさか職業訓練をすることになるなんて。 トレイントレイ

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は22:00-5:00まで寝ておきました。昨日はフットサルに行ったので、ぐっすり眠れました。 目次 メーガン妃を見て、自分を考える 人間性 フットサル 無職が言う メーガン妃を見て、自分を考える 振り返るわけではないが、元彼のイギリス人と結婚していたら、メーガン妃みたいに自分の国に旦那連れて帰ってきて、自分の好きにしたと思う。 だから彼女の生き方に大賛成です。イギリスではひどい言われようだけど、イギリスはしんどい。人種差別も階級社会も目に見えないがある。(喋り方で階級がわかります。)ならば母国に帰って自由に暮らしたい。わかるわ〜気持ち。 母国なら自由が効く。だが旦那はイギリスに短期滞在用の家を探しているようです。やっぱり王室に未練があるのでしょうね。 メーガン妃は自分たちの力でなんとかしたいんでし

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。ぐっすり眠れました。 目次 先人につづけ 経済は回る ギリギリで動く人は苦手 待たないし、待たせない 先人につづけ 最近、「かっさ」を復活させました。元祖美魔女の水谷雅子さんが「かっさ」を使っているからです。水谷雅子さんは54歳らしいのですが、30代に見えます。顔のたるみがないからです。 私も昔は使っていたのですが、サボっていたら、たるみ始めたので再開しました。 経済は回る 交通事故の件(私が被害者)、弁護士に任せていたのですが、話がまとまりそうです。皆さん、弁護士特約って知ってますか？車の保険などについているのですが、何か困ったことがあった時に弁護士に依頼できるのです。 保険なので、保険屋さんが弁護士費用を払ってくれます。親類にも使えます。一緒に住んでい

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は多分23:00-6:00まで寝たと思います。昨日は薬を飲み忘れたので、何時に寝たか覚えていません。眠りにつくまで時間がかかったと思います。1日くらいなら大丈夫です。 目次 誰がきてくれる？ 自由時間がある 観光客は半袖 お金はなんとかなる 人や動物のためにいそいそとお金を使う 誰がきてくれる？ 『ひらやすみ』という漫画を読んでいます。その漫画の中で、身寄りのない独身のおばあちゃんが骨折し、入院した際、隣の孫がいるおばあちゃんには面会者が来ていて嬉しそうなシーンがあります。(身寄りのないおばあちゃんには仲良くしている青年が面会にきます)。こういう時に、人のありがたさを感じるんだろうな〜と思いました。私には愛犬がいますが、愛犬は病院には入れませんからね。健康でいないといけないってことですね！！でも、

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を利用しております。 おはようございます。今朝は22:00-6:30まで寝て起きました。 目次 インフルエンザ予防 身なりは大事 オカユさん帰国 インフルエンザ予防 マスクの人、増えてきましたね。これはコロナ予防じゃなくて、インフルエンザ予防だと思います。こういう日常が「日本の文化だな」と思います。 コロナよりもインフルエンザの方が、今は症状がきついらしいですよ。皆さん、気をつけてくださいね。 身なりは大事 昨日、美容院に行ってきたんですけど、美容師さんといろんな話をしました。私の担当の美容師さんは、旅行者を家に泊めるサービスを利用していて、外国人との交流が楽しいとのことでした。国際的で、行動力があって、大好きな人です。 黒人アメリカ人男性を泊めたことがあり、人種差別について驚いていました。その黒人男性は、アメリカではすごく身なりに気を遣って

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は21:30-5:45まで寝て起きました。朝食後に朝散歩に行きました。 目次 日常 何も面白いことは起きない 婦人科の結果は今日 散歩中 見た目に騙されない心 日常 生理も落ちついてきて、気分の上げ下げがなくなってきました。生理の時は、ふて寝に限りますね。余計なことを考えない。その時間を睡眠に充てる。 Webデザインのコースがちょっと計画通りに行かなくなってきて、困ってます。私が悪いんじゃなくて、システムの問題です。なんとかならないかな。今、相談中です。 何も面白いことは起きない ネットニュース見てたら「千原ジュニアの嫁、超芸人の妻」と題して、「リビングにいても何も面白いこと起きないよ。」と後輩たちと出かけることを勧めるそう。喋ることがお金になってるから出て行った方がいいって促すそうです。 リビン

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きて、朝食を取った後、7:30までソファで寝て、散歩に行ってきました。 目次 愛犬の最大の功績 他人が気にならない 我が道を行く 問題は一つ 愛犬の最大の功績 愛犬が家に来てから、明確に変わったことがあります。他人がどうでも良くなりました。今までなら「マウント取ろうとしているその心が下品やわ〜」とか思っていましたが、そんなこともどうでもいい！！ 昨日、親戚が家に来て、玄関先で「(従姉妹が)今、宮古島に行ってる。好きなんだって。」と、いない人の話をしてきました。どーでもいいし、興味ない！！聞いてないから！！蚊が家に入るから、早く帰ってくれと思いました。 愛犬が1番大事なので、愛犬以外のことが本当にどうでもいい。愛犬様様です。愛犬が1番なので、思考することが減ります。自

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 パーソナルトレーニング15回目です。 目次 トレーニング 先週から変わったこと トレーナーと体重 男性トレーナー トレーニング お酒を飲んだ次の日にトレーニングはしんどいですね。朝までお酒が残っていた感じがします。ワイン2杯ですけど、私には多い。水分もっと取らないといけませんね。 先週から変わったこと 今週はおやつにチーズケーキを食べたのと、外食を昨日しました。おやつは月1回くらいにした方がいいかも。月2回が限界かな。 外食も月1回に抑えたいけど、難しいかも。食材を選ぶのが大変です。夕飯を外食すると、ポテトとか糖質は避けて野菜とお肉メインにするのが難しい。外食はお昼までにしたいですね。 トレーナーと体重 今日の体重は67.1kg、体脂肪率36.4%。体重は300g減りましたが、体脂肪率が0.4%上がっています。 トレーナ

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は21:00-5:50まで寝て起きました。 目次 掃除は気持ちがいい 計量する食事 愛犬の変化 誰かのために使うお金 お金に困っている人の特徴 使い過ぎには要注意 掃除は気持ちがいい 掃除すると、心がスッキリしますね。特にトイレ掃除は気持ちがいい！気分いいです。この感じで、お風呂掃除もしたいです。 自分の部屋は散らかってますけどね。徐々に範囲を広げていきます！！ 計量する食事 タンパク質量と炭水化物量を計量しているので、「私に必要な量はこれくらいなんだ！」と体重が落ちてきて驚いています。 タンパク質量を80gを下がらないように食べています。炭水化物は1食玄米なら100g、十割蕎麦なら50gです。計量様様です。たまにはチーズケーキとか食べますけどね。 愛犬の変化 愛犬が家にきたのは2022年8月です

＊このブログはGoogle Adsenseの広告を使用しております。 おはようございます。今朝は21:00-5:40まで寝て起きました。昨日は早く寝ました。すっきりしています。 目次 朝散歩の時間 ハローワーク 目的は今を生きる 食事 朝散歩の時間 最近、朝に二度寝してしまって朝散歩をスキップしがちです。これではダメなので、朝散歩の時間を調整して、なんとしてでも朝散歩したいです。 7:30-8:00くらいを目安に朝散歩に行くことにします。そして8:00からWebデザインの勉強。 ハローワーク 昨日、パーソナルトレーニングの後にハローワークへ行ってきたんです。いろいろ考えることがありましたね。 まず、探す範囲ですが、東京と大阪で探してみました。するとですね、Webデザインの仕事は給料がさほど変わらないんです！！(今まで検索していたのは大阪のみ)それなら家賃など安い大阪の方がいい！！みなさん、

＊このブログはGoogle Adsense による広告を使用しております。 おはようございます。今朝は23:00-6:30まで寝て起きました。雨なので、朝散歩はスキップしています。 目次 計画表 計画の立て方 向いている仕事とは？ 真面目に生きすぎないのも大事 計画表 職業訓練の日程をスケジュール帳に書き出して眺めると、結構忙しいな。ハードな6ヶ月になりそうです。 図書館で借りてきた本を読む時間があるのかどうか？復習を入れると、ほぼ1日勉強をずっとしている状態になる。 中学生の頃、中間テストの前に「勉強計画表」を書いて出すにように言われたことがありました。私は計画を立てるのが好きです。段取りを組むのが好きなのです。 社会1、理科1、などユニットごとに分けて勉強する内容を1時間ごとに分けて表に書き出していました。すると、先生から呼び出しがあったのです！何事かな？怯えた記憶があります。極力呼び

おはようございます。今朝は21:30-5:30まで寝て一度起き、6:30までソファで寝て、7:00ごろに朝散歩に行ってきました。今日はパーソナルトレーニング12回目です。 目次 2ヶ月目終了 食べている炭水化物 計ること 1週間200g 体重 2ヶ月目終了 ようやく食事に慣れてきた感じがします。今まで食べ過ぎていたなって思います。少量で満足いくようになりました。水と野菜が美味しいですね。脂質が少なめの料理だと思います。 食べている炭水化物 炭水化物は、 玄米 プロテインオートミール 十割蕎麦 の3つで回しています。ここに時々、ZENBヌードルや糖質ゼロ麺を食べたりしています。夕飯は基本、糖質抜きなので、糖質ゼロ麺です。 計ること ダイエットしたい人はぜひスケールを買って、食材を計るところから始めることをお勧めします。どれだけ食べているかがわかります。適当にしていたら、それは太ります。計って

おはようございます。今朝は22:00-6:00まで寝て起きました。 目次 シートマスク 現金の重要性 たばこ 強く押す シートマスク お肌のお手入れは手間です。その手間を多少かけることで、30-50年後の肌を老化することなく保てます。 時短希望の方には、オールインワンのシートマスクがオススメです。化粧水、美容液、乳液が含まれたシートマスクを5-10分するのです。それで完了です。値段もお手頃です。 もう少し手間をかけられる人には、電気バリブラシです。顔が引き上がります。安い物なら2万円からあります。スチーマーもいいと思います。5000円くらいからあります。 コスパいいと思うので、男性も早めに始めるのがいいと思います。 現金の重要性 アラフォーの友人がうつ傾向にあり、連絡が取れません。その友人は金融資産を多く保有していますが、現金をあまり持ち合わせていません。その理由は、家を購入したからです。

おはようございます。今朝は21:30-5:50まで寝て起きました。5:30に起きるには21:00に寝ないと無理なのかな〜。 目次 読書 ホッとする 絶望ライン工さん 振り返らない 前進すること 読書 『自分の中に毒を持て』を読み切ったら、次は『Just keep buying』を読もうかと思っています。『サイコロジーオブマネー』を書いた人が絶賛していたようで、面白そうです。400ページもあるようなので、紙で購入しようか、Kindleか悩んでいます。メルカリで買った方がいいかな〜。どうしましょうか。 読み返すようなら、Kindleがいいけど、400ページを読み返すかな？『7つの習慣』もKindleで買ったけど、読み返してない。Kindleはメモができたり、ハイライトをつけられるのがいいのよね。まあ綺麗に読んで、メルカリで売る方がいいかも。先ずは今読んでる本を読み切ります。 ホッとする 昨日、