2020.6.30 「慣れ」・「最初の一撃」 - カメキチの目カメキチの目 夕方、テレビ体操を日課としてやっている。 これまでいろいろな運動を試みたが、今はこれに落ちついている。 （入院していたときリハビリで教わった運動《それに飽き》、足首に重りを 撒きつけ脚を上下に動かす運動《それにも飽き》、階段歩きにも飽いた。 いろいろ試したがすべて長続きしなかった。 しかし、別にやっている軽い運動→ダンベル上げ下げ、握力バネ健康器具開閉運動 《それぞれ1分間くらい》は続いている） 「テレビ体操」にはラジオ体操も入っている。 ラジオ体操はやさしい。ピアノは心地よい。 それでも私の平衡障害は眩暈がありフラフラ…。正直つらい。やめたくなる。 （が、ひとりじゃないのでやめられない） ーーーーー テレビ体操を始める直前、20分くらいの午睡（至福の時間）をとっていた。 眠っていなくても、身体を横たえているだけで至福！ 至福の20分間はすぐ経ち、意を決して起きあがり、体操モ
