オリンピック選手の体づくりから学ぶ、世界基準の食生活
バンクーバーで開催されている第21回オリンピック冬季競技大会をテレビで観戦し、人体の限界を超えた離れ業を披露する選手たちの姿を見て、つい興奮してしまう人もいるのではないでしょうか。彼らのように運動ができたら、とため息をもらす瞬間があったとしたら、まず彼らの食生活からマネしてみるのがいいかもしれません。 というのも、スポーツ選手にとっては体のコンディションこそが、金メダルを勝ち取るための最大の武器ともいえるものだからです。ハードなトレーニングをこなす選手たちのスタミナを支えているのは食事です。オリンピックをきっかけに、選手たちの限界への挑戦を後押ししている食事を参考にして、食習慣を見直してみるのもいいかもしれません。 詳細は以下から。6 Ways You Can Eat Like an Olympian - by Dumb Little Man ◆朝食を必ず毎日食べる スポーツ選手はタンパク
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SchwarzKatz 朝カルのW貴之講座、電話で申込み完了。今日から受付だが、既に10名以上の申込み有りとか。明日受け付けになっちゃうWebにしなくてよかったよ 約4時間前 webで SchwarzKatz うまい！山田くん座布団もってきてー RT @risuyama: ホントだ! 信者が多ければ儲けも多い! ! RT @SchwarzKatz: 「信者」を縮めて書くと「儲」になるって、今気づいた！＠手書き原稿 約4時間前 webで SchwarzKatz うむ。。なれなくてもいいやw RT @kenketsumiyagi そんなことでは2ちゃんねらーになれませんよっ! QT @SchwarzKatz: 「信者」を縮めて書くと「儲」になるって、今気づいた！＠ 手書き原稿 約5時間前 webで SchwarzKatz 「信者」を縮めて書くと「儲」になるって、今気づいた！＠手書き原稿 約7時
生姜の保存方法 (これでいつでも使えます) - 関心空間
生姜の保存方法 (これでいつでも使えます) 生姜は比較的好きな食べ物ですが、一度に使う量が多くないので、冷蔵庫の中で駄目にしてしまうことが何度となくあり、秘かな悩みの種でした。 「生姜ひとかけ」を使いたくても、干からびて縮んだ状態では量がよく分からないし、風味も良くない。母はいつも丸ごと冷凍していましたが、解凍した時の水っぽさが私は苦手。すりおろして小分けしたものを冷凍、というのも面倒で続かず（もともと、おろし生姜をあまり使わないのです）。スライスして乾燥させたものは便利に使えますが、香りがとんでしまうのが難点。何か良い方法はないものか…と思っていたら、あるのですね！ 簡単で効果的な方法が！ 簡単も簡単、きれいに洗った生姜を口の広い空き瓶に入れ、かぶるくらいの水を注ぐだけです。冷蔵庫に入れ、時々水を換えれば2週間以上もつとのこと。限界が何日ぐらいなのか分かりませんが、既に2週間を超えた
A Hint of Hubris
Ruby is a highly dynamic language with impressive capabilities for runtime redefinition of classes, objects, methods, and variables. Haskell, on the other hand, is a purely functional language that confines mutation within a sophisticated static type system. Given their many differences one or the other may be more suited for whatever problem you might be working on (see polyglot programming), but
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました - はてなの告知
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました 以下のエントリの通り、今年末を目処にはてなグループを終了予定である旨をお知らせしておりました。 2019年末を目処に、はてなグループの提供を終了する予定です - はてなグループ日記 このたび、正式に終了日を決定いたしましたので、以下の通りご確認ください。 終了日: 2020年1月31日(金) エクスポート希望申請期限:2020年1月31日(金) 終了日以降は、はてなグループの閲覧および投稿は行えません。日記のエクスポートが必要な方は以下の記事にしたがって手続きをしてください。 はてなグループに投稿された日記データのエクスポートについて - はてなグループ日記 ご利用のみなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 2020-06-25 追記 はてなグループ日記のエクスポートデータは2020年2月28
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