断食とは「必要最低限の生活をし、それでも満足する」食欲という欲を克服するための修行。身体を浄化し、食の大切さを再認識するとして、取り組む人も増えています。 カラダだけじゃない！ お金の断食 ところで、この断食をお金に当てはめた「お金の断食」なるものもあるそうです。『お坊さんマネーコーチが教える お金にとらわれない生き方』によると、「お金の断食」をすることで、貯蓄しやすい体質になるのだそう。 この本は「お坊さん投資家/お坊さんマネーコーチ」として活動する佐藤颯融氏がブッダの教えに基づいて、お金との付き合い方を伝授しているものです。 仏教では、様々なストレスを引き起こす諸悪の根源を「煩悩」と言い、その中で最も根源的なものを三毒「貪（とん）・瞋（じん）・癡（ち）」と呼びます。お金は、この三毒の力をさらに高めてしまう、そんな触媒としての側面もあるのです。 煩悩の根源である三毒 「貪（とん）」：欲に

6月3日から6月8日まで、1週間で公開した記事の中から、多くのはてなブックマークを集めていた記事を中心におすすめ記事9本を紹介します。 ・よりよく生きるために大切なのは、「孤独」の本質を理解すること 人生を豊かに生きる」ことに主眼を置いたエッセイによって、20代からシニア世代までの支持を得る著者によるエッセイ。「ぼっち」であることは恥ずかしいというような考え方に真っ向から反旗を翻す、無骨で男っぽい内容です。1章「一流の男は『孤独』を恐れない」から、いくつかを引き出してみます。（続きを読む） ・自宅勤務で頭がおかしくならないためのクイックガイド 従来のオフィス勤務から自宅勤務に切り替えて1年。この変化は、私の仕事生活における最もすばらしいことであり、最も悲惨なことでもありました。今回は、自宅勤務で頭がおかしくならないためのクイックガイドをお届けします。（続きを読む） ・「練習」を科学する：新