苦労せずに行動を｢改善する｣方法 | シゴタノ！
2011年5月8日(日)の｢ライフハック女子部｣のゲストとして大橋悦夫さんが登場していました。その中で大橋さんが、｢続けるのが苦手って、どういう意味なのか。生きるとは続けるということで、続けるのが苦手だというのは、生きるのが苦手だと言っているみたいに聞こえる｣という意味のお話をされました。 最近習慣系の本を書いたばかりの私としては、改めてこの問題について考えてみました。 習慣が続かないという嘆きは行動を変えられないという問題を抱えていること たしかに大橋さんが指摘したとおりで行動を習慣化するだけなら、誰にでもできるし現にやっています。 帰宅するなりぐったりしてビールを飲みながらテレビを見るという｢習慣｣を形成するのにそれほど苦労はいりません。というよりもそういう｢習慣｣を｢改善する｣力を人は｢継続力｣と命名しているわけです。 自然とやりたくなることをこらえて他のことを意志的にやること。それ
目標を達成するには客観的な記録を取って効果測定しよう | ライフハッカー・ジャパン
成功しているビジネスでは、必要に応じて会社の実績データを収拾し分析しています。 ブログ「Dumb Little Man」では、目標を達成するには効果を測定し、そのデータを元に、必要に応じて定期的にアクションを変えた方がいいと書かれています。 Photo （Modern Warfare 2, Data Viz） by krooooop 目標が達成できない理由として、自分の進歩を常に客観的に見られなかったり、本当に効果のある方法ではないのに同じやり方に固執してしまっていたり、ということがあります。そこで、効果測定が必要になってくるわけです。 進歩の過程の（もし進歩していなかったとしても）客観的な事実や情報を見ることで、次にやらなければならないことが見えてきます。 これは、何も数字が大好きな統計マニアだけがやるようなことではありません。例えば、冒頭のDumb Little Manに載っていた記録
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」 http://www.earthinus.com/2011/05/confidence.html
お金を二倍にするのに何年かかるか？ が瞬時にわかる法則 | ライフハッカー・ジャパン
「72の法則」をご存知でしょうか？ これは、元本を2倍にするときの年数と金利がカンタンに求められる、シンプルな法則です。 ハウツー系メディア「wikiHow」では、数式や事例を用いて、「72の法則」について説明しています。この法則を使った具体的な計算方法や、法則の信頼性については、冒頭動画で説明されていますが、ポイントは次のとおりです。
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