今週はみっちり残業して働いたので 休日の今日はパジャマのままずーっと ソファーで好きな作品を読み返したり ネットを見てたりダラダラしていた。 ただなんとなくそれも飽きてきちゃって コーヒーでも飲みながらゆるーく 仕事の充電をしたくなる時がある。 私はゆるーい自己啓発が好きで 前向きな気分のときは ちょこっとだけ仕事のためになるような 知識とか意識とかを学んだりするのが 仕事の充電になっている。 (嫌すぎて逃避する時もあるけど) でもしっかり勉強したり実用書を読む程 頭が働いてくれない今日みたいな時に 日経WOMANという雑誌が、とても良い。 コーヒー片手にゆるーく読めるから。 こんな雑誌↓ info.nikkeibp.co.jp 日経WOMAN自体も好きなんだけど、 1つのテーマに特化した雑誌も別冊として 発行しているようで、 今日はそれを読んでいた。 読んだのは ・『仕事が速い人の5つの

数日間の日記。 先週の土曜に、某感染症のワクチンを 摂取してきた。これで4回目になる。 その週の木曜に予約を思い立ったんだ けど、すんなり翌々日の予約が取れて 1回目の予約に難儀した去年の夏が なんだか懐かしくなった。 たしか2回目と3回目は副反応で 高熱が出て、3回目は脇の下のリンパも 腫れて、数日痛かった記憶がある。 今回は変異種対応ワクチンっていうのも あって副反応はそれなりにあるかなーと いうことで、事前に色々と買っておいた。 熱が出ると飲みたくなるポカリに 同じく無性に食べたくなる桃の缶詰に みかんの缶詰に、飲むゼリーに フルーツゼリーに アイスにプリンにヨーグルト。 それからレトルトのお粥にスープに 発熱時の栄養補給に良いという甘酒まで。 …あまり熱を出さないから、高熱が出ると いうことが非常事態になっていて 副反応がちょっとしたイベントのように なってしまっている。 アイスな

『ラ・ラ・ランド』にハマったので 今日も観ている。 昨日の感想でも書いたけど、あのラストは ハッピーエンドだとは思いつつ ラストのシーンで涙が滲んでくる。 ここで泣く感覚、何かの映画に似ている… なんだっけ…と思い返したら、わかった。 『平成狸合戦ぽんぽこ』のラストだ。 以下、両作のネタバレ注意 ---------------------------------------- ---------------------------------------- ラ・ラ・ランドの感想で 最後は甘くて心が弾むような 色鮮やかな妄想と、 現実に立ち返るところで終わる。 と書いたように、 もしも結ばれたままなら…という ドラマティックな幻想に浸った後 結ばれなかった現実で終わるのが ほろ苦く、涙を誘ってくる。 同時に、私の中で いつも泣いてしまう映画のひとつが 『平成狸合戦ぽんぽこ』なのだけれど、 ど

『１分で話せ』(著：伊藤 羊一) 『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』に 続き、要約力を求めて購入。 タイトルに「話せ」とあるように 口頭伝達における話がメイン。 "1分で"とあるが、要約というよりかは 伝えるための全般的な技術書だと思う。 ちなみに下記のサイトで1位だったので ミーハー心で買ったのもちょっとある。↓ booklive.jp 『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』と 同じく、具体的かつ表現が堅くないので スルッと飲み込めて取り入れやすい。 気をつけないとな、と思ったのが 「事実やデータは結論ではない」の箇所。 事実やデータを基に考えて出した 結論を述べるべきところを 結論に至る前の事実を結論としがち、 という話。 抜粋すると つまり、「考えるとは」、 「自分の中にあるデータや 自分の外にあるデータを加工しながら、 結論を導き出すこと」なのです。 これ、当たり前のことではあるん

『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』 (著：山口 拓朗) 仕事における要約力の重要性と その具体的なメソッドを示した一冊。 上司への報告など、ビジネスシーンを 想定して作られている。 「要約力とは一体なんぞや？」の答えと 要約のプロセスが明確でわかりやすい。 要約のプロセスとして ①情報収集　②情報整理　③情報伝達　の 3ステップに分けて説明されている。 「要約は短くまとめればいいってのは わかるけど、どうすればいいかわからん」 とか思っていたので、具体化は助かる。 なるほどと思ったのが「メタ認知」の話。 メタ認知とは、自身を客観視することで その能力がメタ認知力と言われる。 これは上記プロセス①の情報収集の際 思い込みによる誤認識を防ぐためだが、 要約以外でも絶対役に立つと思うので 積極的に鍛えたいと思った。 このメタ認知力のトレーニングについても きちんと明記されている。 その中から一

今日はいつもより早く目が覚めた。 カーテンを開けたら綺麗な青空で 気分が上がったのか 何かのスイッチが入ったかのように 電子書籍をポンポンポチっては 朝から読みふけっていた。 3冊買って午前中に一気に読んだ。 買ったのは以下。 『科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全』 (著：堀田 秀吾・木島 豪) 『9割捨てて10倍伝わる「要約力」』 (著：山口 拓朗) 『１分で話せ』(著：伊藤 羊一) 主にビジネス書。 一番上の本はリモートワークでの モチベーションの保ち方なんかを 科学的に示したものだったな。 ジャンルは生産性とか時間管理らしい。 下2つは仕事での文書とか報連相とかの スキルを上げるビジネスマン向け。 『１分で話せ』は、どこかのサイトで 読者が選ぶビジネス書No.１だったのを 見て、ミーハー心で買ってしまった。 一番タメになったのは要約力かな。 どれも役に立つのは間違

夏は楽しかったなー 秋になるのはちょっと寂しいなー でもまぁそれなりに楽しいかなー …とか思ってたら もう9月が終わろうとしている。 ちょっとセンチメンタルに浸りつつ 9月を振り返ってみる。 ①月初の疲れを神保町で癒やす ha49re.hatenablog.com カフェで読書に激辛カレーに三省堂と 心ゆくまで満喫した月初の週末。 好きな街ってパワースポットだと思う。 ②気になってた映画『AKIRA』を観る ha49re.hatenablog.com ずっと気になってたから観れて良かった！ 家のテレビだけど部屋を暗くして ちょっとしたホームシアターを楽しんだ。 ちなみに薦めてくれた人に話したら ちょうど今AKIRAのサウンド展を やっていると教えてもらった。絶対行く！ ③ルートヴィヒ美術館展を楽しむ ha49re.hatenablog.com コロナぶりに美術館に行った。 知識がないながら

日記。 なんてことはない、 郵便がいつも通りに届いただけの話。 でも嬉しかったので書く。 仕事で今日届く予定の書類があった。 これが予定通りに届かないと スケジュールの予定が崩れるので どーしても予定通り届いてほしい。 が、私の職場はちょうど 某国事行事で配達が遅れる地域にある。 期間は昨日から、遅れは半日〜1日程の 見込みと公表されていた。 マジか…と思ったのが本音だが こればっかりはしょうがない。 半ば諦め、仮でスケジュールを動かし この後どうしたもんかなーと モヤモヤ考えつつ待っていたら なんと、 まったくいつも通りの時間に来た。 あんなに交通規制とか 大変そうだったのに、来た。 せめて数時間の遅れであってくれ…！ とか思ってたので、すごいビックリした。 モヤモヤと考えていた面倒な対応が 全部チャラだ！やったー！ 思わず 「いつも通りの時間に来てくれて ありがとうございます！」とか言

今日の私はカリカリしている。 それはもう、猫のご飯か？ってくらいに。 連休明け早々、 仕事でのっぴきならないことや しょーもないことが重なったせいだ。 こういう時は激辛メニューで イラだちをふっ飛ばしたい。 ちょうど夕飯の予定は麻婆豆腐だった が、家族のために甘口のソースなので 自分専用の辣油を作り、 激辛の麻婆豆腐をキメることにする。 ラー油を作る、と言っても 材料をテキトーに刻んで油と熱するだけの 超カンタンなやつ。 カリカリしてる時はレシピもちゃんと 頭に入らないので、ちょうどいい。 どうせなら食感もカリカリさせたろ！と 鷹の爪、長ねぎ生姜、にんにくも入れる。 ザクザク刻む感触が今は気持ちいい。 雑に刻んだのを、ごま油と熱する。 カンタンな割にすぐできてありがたい。 ラーメン屋の卓上にある、フレーク状の 焦がしネギ油みたいなのが出来上がった。 麻婆豆腐にかけていただくと ビリッとした

なんか川柳みたいになってしまった。 牛すね肉を、これでもかと煮込む夢を見た。 それからずっと食べたくなってたので 連休はすね肉をひたすら煮込むことにした。 台風きてるって言うし、ちょうどいいね。 作るのはビーフシチュー。 1日目、 お肉を常温に戻し、塩コショウで焼く。 焼いたら水で、ひたすら茹でる。 この茹でる工程が一番好き。 最初は水だけで茹でて、ある程度アクが 取れたら下茹での第二段階。 次はネギ生姜と日本酒で煮て、臭みを取る。 更にその後で、赤ワインで煮る。 あとはそこにコンソメを入れて、 粗熱がとれたら鍋ごと冷蔵庫で一晩。 水→日本酒→ワインと三段階で煮たお肉が どれだけ柔らかくなってるだろう、と 楽しみにしながら次の日を待つ。 お肉はもう、シーチキンか！？ってくらい 繊維が柔らかくほぐれるのが好きなので ゆっくりじっくり煮込むのが本当に楽しい。 ちなみにチャーシューを煮るのも好き

週に1度の出社の日だった。 出社の日はいつも疲れている。 コロナから在宅制度が続いていて 週に1度の出社で済んでいるのは 本当に恵まれていると思う。 が、その思いで疲労がチャラに なるかといえば、そうではない。 ちっともカジュアルじゃない オフィスカジュアルは肩がこるし、 総務がいない日は総務じゃなくても 雑務があるし、何かと面倒ごとも起きる。 今日もしっかり疲れている。 通勤の疲れも前より感じるようになって、 PCの入ったリュックはまぁまぁ重くて 前に抱えて電車に乗り、人ごみの地下鉄を 歩いていると鎖骨が締めつけられて痛い。 ホームや階段は競うように小走りになるし 車内のイス取り合戦も気が休まらない。 疲労のトッピングがマシマシで 気持ちもささくれそうになる。 そんなときは駅でも車内でも こっそり深呼吸をしている。 締めつけに抵抗するように胸を張って 地下鉄の空気を吸い込む。 綺麗な空気

国立新美術館に行ってきた。 最後に六本木に行ったのは コロナ禍よりずっと前なので、 懐かしさも相まって 神保町に続き、ウッキウキで。 六本木に行くわよ♥️— 端 (@ha49re) 2022年9月17日 …と言っても六本木で遊ぶような 華やかなことはしてこなかったけど。 観たのはルートヴィヒ美術館展 ludwig.exhn.jp ちなみに美術館に行くのは好きだが 美的センスはない。 美術の成績は最高5のところ 3か4ばっかり取ってた記憶がある。 創作センスもなければ 審美のセンスもないのだと思う。 なので楽しかったのは間違いないが あまりこの作品はこうで…とか 語ることができない。 それでもあの、外はまだ暑い中 ひんやりと快適な空気、 色とりどりが並べられた空間、 そしてその、だだっ広い空間を ひそやかに歩く時間は好き。 手前から順番に観る人が大多数なので 邪道な観方だったかもしれないが、

日記。 月初の疲れか季節の変わり目か、 今週はしんどい一週間だったので 金曜はフレックスタイムで15時に退勤し 大好きな街、神保町へ行くことにした。 それはもう、ウッキウキで。 コーヒーでゆっくりしたかったのと ランチを午前中に済ませたせいか 15時過ぎでもお腹がペコペコだったので 『カフェ　トロワバグ』を訪問。 メディアでも紹介された有名店なので 席あるかな…とこわごわ訪れたが たまたま空いてたソファー席に案内される。 ラッキー。 今日は贅沢するぞ〜と意気込み 「小倉バタートースト」 「カスタードプリン」 「アイスコーヒー」を注文。 ■小倉バタートースト みっ…ちりと詰まった餡と しっかり固形のバターが織りなす ピシッとした立体が美しい。 パリッとしたトーストを頬張ると カリッ　モチッと音がするパンに 溢れるバターと餡がじゅわっと甘じょっぱい。 サリっ…とした粗塩の塩気が、 また美味しく

楽しかった思い出。備忘も兼ねて書く。 詳細は下記の記事になるけど 今、ものすごーーく好きな作品があって 7月に人生初めてのサイン会に行ってきた。 ha49re.hatenablog.com サイン会の告知が6月17日で、 同日掲載の最新話に感動した勢いで その日のうちに参加を申し込む。 が、その日の夜 家の洗面所で己の姿に愕然とする。 なんか太ったし、猫背だし、 背中が丸い… ぶっちゃけ太ったのは気づいてたが コロナ禍で外出もしないし 出社も週一くらいで、他は在宅勤務で いくらでも引きこもっていられたので 大して気にしていなかった。 が！せっっっかく大好きな作品の先生に お会いするのに、こんな姿じゃイヤすぎる！ 綺麗な姿でお会いしたい、というよりは こんな姿でお会いしたくない、に近かった。 …努力が嫌いな故にこうなった訳だが 幸い当日までは1ヶ月だ。 1ヶ月なら頑張れるだろ、ということで

ただの雑記。 「神保町」の地名をみて、ふと思い出した。 5月8日に一旦営業を終了し 小川町の仮店舗に営業を移した 三省堂書店　神保町本店。 コロナ禍もあって ここ数年はなかなか行けなかったけど、 神保町の本店に行くのが好きだった。 何か買うときもあれば買わないで フラッと出るときもあったけど、 仕事で行き詰まった時には必ずここに寄って ビジネス書などを見て自分を高めた気になっていた。 あとは資格やら転職やらの節目に 参考書を買うのも、だいたいここだった。 根拠はよくわからないけど、なんとなく 「実用書は三省堂本店で」とか思ってたのかな。 フラフラと各階を彷徨って、 学生のテキストを見て 「今ってこうなんだ…」とか思ったり、 全然知らない分野の本を見たり、 手帳や雑貨を見つつ 本を買ってカフェに寄って帰る。 とにかくあの空気が好きだった。 思い出したら懐かしくなったので、 当時に買った本を引