「ITエンジニア不健康伝説」は本当か － ＠IT自分戦略研究所
「運動不足で太ってる」「不健康」……こんな不名誉なITエンジニア像は困る！ ＠IT自分戦略研究所が行ったアンケートから、ITエンジニアの健康意識を探った。 「ITエンジニアは働き過ぎで、自らの体調を省みる余裕もなく、不健康な人が多い」「ITエンジニアは夜中までハンバーガー食べながらコーディング。太っている人が多い」……世間には、こんなITエンジニア像が出来上がっている？ このITエンジニア像の真偽を確かめるべく、＠IT自分戦略研究所ではITエンジニアにアンケートを敢行。健康意識／不健康意識、自分の健康に関して気になっている点とその原因、健康のために気を付けている点などを聞いた。 アンケートに回答してくれたITエンジニアは413人。さて、「ITエンジニア不健康伝説」は本当だろうか？ 疑惑その1：ITエンジニアは不健康？ まず初めに、ITエンジニア本人とその周囲について、不健康だと思うかどうか
肩こりや腰痛を寄せ付けない体づくり ― ＠IT自分戦略研究所
現在ITエンジニアという職業は3Kといわれ、若者の間では人気が落ちてきている。さらにエンジニアリングの世界から離れてしまうITエンジニアも増えているという。＠IT自分戦略研究所はこの事態を見過ごすことはできない。そこでITエンジニアの価値や生活を向上させるヒントを探る。 ITエンジニアの職業病ともいうべき、肩こりと腰痛。悩まされている人も多いのではないだろうか。＠IT自分戦略研究所が行ったアンケートによるとおよそ半数の人が肩こりに、そしておよそ4割の人が腰痛に悩まされているという。 マッサージや整体院に通って症状を和らげる方法もあるが、忙しいITエンジニアはなかなかそういった施設に通う時間が取れない場合もある。また一時的に良くなったとしてもその後、再発する可能性もある。今回、ゴールドジム北千住東京のトレーナーである根本寿史氏にお話を聞いて、肩こりや腰痛になりにくい体をつくるコツを探った。
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