夜9時以降の腹ぺこに打ち勝つ方法9個
ダイエットをしようとしても夜中にいつの間にか何か食べてしまい、せっかくのダイエットが無駄になってしまうことがよくあります。夜におなかがすいて何か食べてしまうのを防ぐために役に立つ方法がいくつかあるようです。今から減量を考えている人はもちろん、どうしても夜に何かを食べてしまう習慣がある人は試してみてもいいかもしれません。 詳細は以下より Fabulous Mag ::: Diet - Beat the PM Munchies 1.必ず一日3食取る 夜におなかがすきすぎると、ついつい食べる者を求めてしまいます。特にダイエット中は食事制限をしているため、深夜におなかがすいて何か食べてしまい、ダイエット失敗の原因にもなるとのこと。そうならないために、ちゃんと3食食べる必要があるようです。その際、タンパク質や炭水化物を含んだものを食べるいいらしい。また食事を取る際、必ず4時間以上間隔を置く必要がある
コーヒーを飲んで長生きしよう
最近、コーヒーが口臭の原因になるとして話題になっていますが、約12万人に対して20年間にわたって行われた大規模な調査で、習慣的にコーヒーを飲む人の方が早死にする割合が低かったという結果が出たようです。 詳細は以下より。Coffee Drinkers Do Not Die Sooner And Some May Even Live Longer この調査はコーヒーの飲用と心血管疾患、ガン、その他の原因による死亡率の因果関係を調べる目的で、女性8万4214名（1980～2004年）、男性4万1736名（1986～2004年）に対し行われました。 参加には心臓疾患やガン患者でないことが条件とされ、参加者は調査期間中2～4年に一度、コーヒーの飲用量や頻度、ほかの食生活や喫煙などの習慣、健康状態についての質問に回答しました。 調査開始時から2004年までに死亡した女性のうち、2368人は心臓病、50
ネットで人気の名言を勝手にランキングしてみました！ 「人気の名言トップ20」 - Ameba News [アメーバニュース]
photo by honikum 2ちゃんねるやニコニコ動画で取り上げられることが多い「名言集」をしっていますか？詠み人知らずの２ちゃんの名言や、アニメの主人公の名言、偉人たちの名言。ネットで人気の数々の名言の中から編集部が独自に２０個を選び出しました。 マンガの登場人物や、歴史的重要人物などが言い放った「名言」。それらを集めて編集した動画が、2ちゃんねるやニコニコ動画で確固たる人気を誇っていますが、その中からトレンドGyaO編集部が「名言中の名言」をピックアップ。勝手にピックアップはしてみましたが、もちろんどれも甲乙つけがたいものばかり。これをきっかけに数々の名言に触れていただければと思います。 20位 目が前についてるのはなぜだと思う？ 前へ前へと進むためだ！ 過ぎたことにくよくよせず、前向きに頑張りなさい。 出典：ドラえもん（のび太の担任）／「名言集①」（再生回数：654
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来年も作りたい！ふきのとう料理を満喫した 2024年春の記録 春は自炊が楽しい季節 1年の中で最も自炊が楽しい季節は春だと思う。スーパーの棚にやわらかな色合いの野菜が並ぶと自然とこころが弾む。 中でもときめくのは山菜だ。早いと2月下旬ごろから並び始めるそれは、タラの芽、ふきのとうと続き、桜の頃にはうるい、ウド、こ…
うつ病の大流行の原因？「コルチゾール機能不全」 - ツカサネット新聞
先進諸国ではうつ病に悩む人が増加してきていると言われてから久しく経ちます。うつ病とは脳の活力が全般的に低下して身体がだるいなどの身体症状のほか睡眠障害や思考障害、気分の障害などの精神的な症状も引き起こす脳の代謝疾患です。 最近、うつ病のメカニズムを説明するモデルとして注目されているのが「コルチゾール機能不全」です。ストレスが加わると脳の中の感情回路が興奮します。ここが興奮すると自律神経系が興奮して副腎皮質からストレス物質のコルチゾールが分泌されます。分泌されたコルチゾールは血液に混ざって脳内に入り、脳がこの信号を受けることで副腎にコルチゾールを出しすぎないように信号を送ります。しかし、うつ病の患者ではこのコルチゾール・フィードバック・システムが上手く働いていないという研究が発表されました。そして長期間ストレスにさらされていると脳内のセロトニン神経を破壊してしまい、脳全体の活動バランス
身長154cmの彼との結婚を迷っています。:アルファルファモザイク
身長154cmの彼(29才)との結婚を迷っています。知り合ってから11年、付き合って半年ですが、彼の身長のことがどうしても気になっています。彼は、大学時代からの友人で、私のどんなところも受け入れてくれる懐の深い優しい男性です。学生時代からずっと猛アタックをしてくれていましたが、私のほうは全く彼を男性として見られず、交際を断り続けてきました。 しかし、別の男性と付き合っているときも、仕事で悩みがある時も、気付けばいつも隣で話を聞いてくれていたのが、この彼です。半年ほど前、私の失恋もあり、なんとなく付き合い始めましたが、一緒にいて楽だし、何より私のことをこれほど大事にしてくれる男性は今後現れないのでは、というくらい愛情を注いでくれます。その優しさに甘えながらも、彼の身長のこと、異性として見られないことを考えると、今後が不安になります（彼は結婚に積極的で早く子供を欲しがっているので）。 母に
ブロガー向けコメント管理サービス「TypePad Connect」、シックス・アパートが公開
シックス・アパートは12月2日、ブロガー向けコメント管理サービス「TypePad Connect」ベータ版を発表した。無料で利用できる。 TypePad Connectはブログ読者を含むすべてのブロガーを対象としたサービスで、友達のブログにつけたコメントや自分のブログへの友達からのコメントを一元管理できる。複数のブログを使い分けている場合などにも有効だ。 ユーザーはTypePad Connectのサイトから無料アカウント登録を行い、ブログ用のテンプレートを取得することで、TypePad Connectのコメントシステムを導入することができる。このテンプレートを自分のブログに貼り付けると、TypePad Connectのコメント投稿欄が表示される。投稿されたコメントはTypePad Connectの管理画面に表示される。 これにより、複数のブログのコメントの確認、公開、返信をまとめて管理でき
年末の海外旅行に備え、時差ボケを防止するテクニック
円高の影響をうけ年末に海外旅行を考えている人は多いようです。でもせっかく遠くまで行くのに時差ボケで楽しめなかった…ではもったいないですよね。そこで時差ボケを防止するテクニックについてまとめてみました。 詳細は以下 Jet lag - Overview - Prevention ■旅行前にどう過ごすか？ ・睡眠ルーチンを変える 旅行の数日前から睡眠ルーチンを変えてみましょう。東の方に行くなら一時間早く、西の方にいくなら一時間遅く寝てみましょう。 ・十分に寝ましょう 睡眠が足らずに飛行機に乗ると時差ボケがひどくなるばかりです。 ・リラックスしましょう 空港ではイライラさせられることが多いのですがなるべくリラックスして過ごしましょう。ストレスは時差ボケを悪化させます。 ■飛行機の中でどう過ごすか？ ・水分をしっかりとりましょう 飛行機の中だけでなく、乗る前、乗った後もしっかり水分を摂るのが理想的
手を洗うとモラルがゆるくなる
「潔癖」という言葉は倫理観・正義感の強い人を指しても使われることから、こまめに手を洗う人はモラルも厳しいのではないかというイメージがありますが、イギリスの研究で意外な事実が明らかになりました。 詳細は以下から。Washing hands can make you less judgmental, scientists say | Mail Online プリマス大学の心理学者Simone Schnall博士らの研究により、モラルを問われるような判断を下す前に手や体を洗う人は、寛大になりがちなことが明らかになりました。 実験のひとつは、手を洗った22人と手を洗っていない22人の被験者に映画「トレインスポッティング」から抜粋した嫌悪感をもよおすようなシーンを見せて、各シーンの登場人物の行動がどのくらい倫理的に許せないかを9段階で評価させるというもの。 財布からお金を盗む、履歴書で嘘をつく、飼い
複数のブログやSNSに一括投稿する無料サービス「postkun（ポスト君）」 - GIGAZINE
mixi、GREE、カフェスタ、ココログ、Movable Type、ドリコムブログ、livedoor ブログ、TypePad、WordPress.com、Blogger、JUGEM、WordPressに一括で投稿できるという一歩間違ったらスパムブログ生成サービスになるのではないかというようなかなり強力な無料サービスです。 詳細は以下から。 postkun（ポスト君） ブログ・SNS一括投稿フリーツール https://www.postkun.com/ どういうのが目的なのかな～と「about us」を見るとこう書いてあります。 postkun（ポスト君）は、複数のブログ・SNSの日記・記事を一括で投稿できる無料のサービスです。 会員登録をして、簡単な設定をするだけで、既にお使いのブログ・SNSに一括登録することができます。Livedoorブログやmixiなど主要なサービスに対応しているため
postkun（ポスト君） ブログ・SNS一括投稿フリーツール
はじめての方へ postkun（ポスト君）は、複数のブログ・SNSの日記・記事を一括で投稿できる無料のサービスです。 会員登録をして、簡単な設定をするだけで、既にお使いのブログ・SNSに一括登録することができます。Livedoorブログやmixiなど主要なサービスに対応しているため、多くのインターネットユーザーに商品を告知したい方にとって、便利なサービスです。 サービス概要 postkun（ポスト君）を活用することにより、今までユーザーが行っていた面倒な作業をユーザーの代わりに行い、手間や無駄を省く事が出来るサービスです。 一括投稿対応サイト postkun（ポスト君）利用のメリット アクセスアップや売り上げの増進のために、ブログ・SNSなどの媒体を通じて、プロモーション活動を繰り広げる中で人間の力では限界点がありますが、postkun（ポスト君）を有効に活用することにより、幅広くプロモ
GD-高速道路ゴシックJA-OTF (GD-HighwayGothicJA-OTF) 高速道路の文字を再現しよう計画 5r4ce2[Fiber Force2] pumpCurry's Website - fontJunction at hogera.com
ぱんかれはいつも「なんかないかのう」とつぶやきます。 しかし、このワードをつぶやいているときは面白いモノを作るきっかけを探しています。 高速道路フォントを作り始める前にも「なんかないかのう」とつぶやいていました。 最近はコンビニエンスにいろいろなものが簡単に実現できるようになりました。 調べることも、遊ぶことも、作ることも、何か始めることでさえ、ネットにつなげることができればすぐ完結できてしまいます。 そんな世の中を受け入れつつも、他の方の「こんなのないかのう」を満たすような、なにか変わったものをつくりたい。 サイト名称「5r4ce2(ファイバーフォースツー)」は、Fiber(繊維のような)とForce(力)、この2つを組み合わせたものです。 みなさんと、がっしり結びつきながら、新たな方向性という「力」を、世に発信していければと考えています。 いっしょに、私たちと楽しんでみませんか？ 20
Inspiron Mini 12が3万5000円値下げ――買うならMini 12？ それともS101？
困った、めちゃくちゃ欲しくなってしまった 2日、デルがミニノート「Inspiron Mini 12」（関連記事）店頭モデルの値下げを決めた。詳細は下記のスペック表で確認してほしいが、Atom Z530（1.60GHz）を搭載する上位モデルが従来から3万円値下げで6万4800円、Atom Z520（1.33GHz）の下位モデルに関してはなんと3万5000円値下げで5万9800円の衝撃価格だ。 この値下げで気になるのはやはり「Eee PC S101」（関連記事）だ。コンパクトでバッテリーも持ち、SSD容量も標準的だし、それに何よりカッコイイ。UMPC／Netbookのひとつの完成形と言ってもいい性能に惚れこんだユーザーも多いだろう。 そこに来て、今回の値下げだ。いわば「小型Netbookキラー」として送りこまれた12.1型モデルの刺客が本格的に牙をむいたような構図になっている。商戦の行方を見守
インストール不要！Web制作者必見のCSS解析ツール
「優れたCSSレイアウトのマークアップを研究したい」「制作途中のWebページの表示不具合の原因を探りたい」――そんなときに使えるツールといえば「Firebug」や「Web Developer」がおなじみだ。これらのツールはCSSや（X）HTMLの確認だけでなく、その場で編集したり、JavaScriptのデバッグもできるスグレモノ。だが、もっと最低限の機能だけを手軽に使いたい、というケースもあるだろう。 （X）HTMLの構造やCSSのプロパティのチェックに特化したシンプルなツールが「XRAY」だ。Webブラウザーに登録して使うJavaScriptブックマークレットのXRAYは、アドオンをインストールする必要もなく、機能が絞られている分、動作も軽快だ。 事前準備は、作者・Westcivのページにアクセスし、「XRAY」と書かれたボタンをブックマークに登録するだけ。FirefoxやSafariな
ソーシャル・ネットワーキング サービス[ixim(裏ミク)]
ソーシャル・ネットワーキング・サービス ソーシャル・ネットワーキング・サービス（social networking service, SNS）とは、Web上で社会的ネットワーク（ソーシャル・ネットワーク）を構築可能にするサービスである。 目次 概要 基本的な機能 ビジネスモデル 歴史 日本 ソーシャル・ネットワークを開設するためのソフトウェア/サービス 問題点 概要 国別の最もポピュラーなSNS Facebook Twitter VKontakte QZone Odnoklassniki Facenama 広義には、社会的ネットワークの構築の出来るサービスやウェブサイトであれば、ソーシャル・ネットワーキング・サービス（以下、SNS）またはソーシャル・ネットワーキング・サイトと定義される。この為、コメントやトラックバックなどのコミュニケーション機能を有しているブログや、電子掲示板も広義的には
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どうやら、君と結婚する事になりそうだね:アルファルファモザイク
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[N] 猫、丸くなる。