こんにちは、くま吉です。 はじめから読む方は、こちらからどうぞ！ 今日は、この記事の続きです。 tocotocokumachan.hatenablog.com ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ためしてガッテンの筋トレにハマり、ピチピチの19歳になった私が 次に手を出した本があります。 こちらの本、基本的には、ためしてガッテンと同じ理論で書かれています。 部屋で行う、1日5分からのスロー筋トレの本です。 まず、この本の「２週間チャレンジ」に手を染めました。 2週間チャレンジとは言っても、休憩日があるため 実際に運動するのは7日間なんですね。 DVDも付いていますので、そのDVDを流しながらやりました。 ちょっと恥ずかしそうに運動するムキムキのお兄さん（著者）を見て、 「こ、この人、恥ずかしがり屋なのかなぁ・・・」と思いながら なぜか私も恥ずかしがっていたのでした。ポッ。 2週間チャレンジを忠実に

百均に行ってきました。 付箋を買いました。 ポストイットって商標なんですね。 手巻きタバコのレギュラーサイズのペーパーって70mm x 35mmなので、 70mm四方の付箋を半分に切ったらちょうどということになる。 しかも、付箋にはもとから糊が付いているので、 手巻きのペーパーの様に湿らせてくっつけるという手間がいらない。 手巻きのペーパーは50枚100円ぐらいで この付箋も50枚で100円なので、コスパは一緒。 75mm四方の付箋なら500枚100円で売ってましたが、切るの面倒だし今回は70mmのを購入。 さあ巻こ巻こ。 今回巻くシャグはチョイス・ダークチョコレート。 煙の量が多くてチョコ味でたいへんおいしい。 まず花柄の付箋で巻いてみる。 たいへんかわいい。 普通に巻けました。 3周ぐらい巻けてしまいました。 紙が分厚いし、付箋の糊ってそんなに強くないので剥がれて来ます。 吸ってみまし

こんばんは、ちずるです！ もう９月ですね。９月→セプテンバー→すみれ September Love(カバー)でシャズナを思い出しました。IZAMって今なにしてるんだろう？と調べると新メンバーを３人追加して再結成してた。２０周年って早くない？時空歪んでない？？ 今日はトゲトゲ言葉についてお話します 先週も言葉についてだったけどね！ トゲトゲ言葉 乱暴な言葉や人を傷つける言葉を「トゲトゲ言葉」や「チクチク言葉」と言い、反対にやさしい言葉を「ふわふわ言葉」と言うそうでトゲトゲ言葉を使わないように娘とお互い気を付けています。 「乱暴な言葉を使うっちゃ使うけど日常生活ではあんまり使ってないはず」と思ってたけど娘に度々指摘されます。 意識すると日常生活でも結構使ってて自分にひいてました 新制度導入 スポンサーリンク 「う○ち」をやたらと連呼する時期があって「汚いよ。ばっちっちだよ」と注意してた流れだっ

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