2017年1月19日のブックマーク (1件)

  • 1食130kcal以下なのに満腹!2ヶ月で6kg痩せに成功!?の超簡単レシピ | エピメン

    誰でも簡単に作れる、低カロリーなのに満腹感が得られる、そして痩せられる、一緒に正月太りも解消できる! そんなダイエットにうってつけのズボラメニューで年末年始に太った体重をリセットしよう! 日頃の生活と正月太りにより体重MAXだった私が実践してきた秘蔵のダイエットレシピを伝授する。 2ヶ月で6kgの減量に成功!?私がダイエットを始めたきっかけ 「お前めっちゃ太ったな!」 2016年1月。中学の同窓会で、そこそこのデブにこう言い放たれた。 だが、こう言われるのも仕方ない。中学を卒業して5年間で6kgも太ってしまっていたからだ。 おかげで顔はアンパンマンのように膨れ上がりパンパン。ジャムおじさんもびっくりの”新しい顔”ができあがってしまった。 しかし!デブで!デリカシーのかけらもない男に!「太ったな」と言われてしまったことは、さすがに私のプライドが許さなかった。 だから、そのデブを見返してやろう

    1食130kcal以下なのに満腹!2ヶ月で6kg痩せに成功!?の超簡単レシピ | エピメン
    simezi9
    simezi9 2017/01/19
    1食130kca以下の食事を2ヶ月も続けて6kgしか痩せないとかどんな地獄だ