1食130kcal以下なのに満腹！2ヶ月で6kg痩せに成功！？の超簡単レシピ | エピメン

誰でも簡単に作れる、低カロリーなのに満腹感が得られる、そして痩せられる、一緒に正月太りも解消できる！ そんなダイエットにうってつけのズボラメニューで年末年始に太った体重をリセットしよう！ 日頃の生活と正月太りにより体重MAXだった私が実践してきた秘蔵のダイエットレシピを伝授する。 2ヶ月で6kgの減量に成功！？私がダイエットを始めたきっかけ 「お前めっちゃ太ったな！」 2016年1月。中学の同窓会で、そこそこのデブにこう言い放たれた。 だが、こう言われるのも仕方ない。中学を卒業して5年間で6kgも太ってしまっていたからだ。 おかげで顔はアンパンマンのように膨れ上がりパンパン。ジャムおじさんもびっくりの”新しい顔”ができあがってしまった。 しかし！デブで！デリカシーのかけらもない男に！「太ったな」と言われてしまったことは、さすがに私のプライドが許さなかった。 だから、そのデブを見返してやろう

[snailramper]

釣りタイトルだし参考にしてはいけない

[simezi9]

1食130kca以下の食事を2ヶ月も続けて6kgしか痩せないとかどんな地獄だ

[e-msurvice]

頑張ろ!!

[chokovi]

ブコメは非難轟々だけど、低糖質を考慮しているっぽいので結構いいと思う。人に提供する、というのには向かないものばかりだけど。

[masafiro1986]

うーん、美味しくなさそう

[iwanofsky]

やっぱ運動でしょw

[hachi09]

野菜とタンパク質…('ω')

[aime0703]

130㎉で満腹いいですね。

[orealt]

“た”