私の、無理はしない運動計画５つ。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています ラジオ体操 風邪も落ち着いてきたので、またラジオ体操第一をし始めました♪ 真面目にやれば、全身の筋肉を使うと言われ、汗もかくそうです。 ・・・かかないけど＾＾； 平日は誰もいないリビングで、アレクサに曲？を掛けてもらっています。 YouTubeにも、ラジオ番組でも、テレビでも。 姿勢がしゃんとなります♪ 運動器具を再利用 昔買った運動器具、家にありませんか？ うちにはあります。 夫が、リビングで毎日ギーコギーコと運動していました。 痩せたと喜んでいたこともあったけれど、やらなくなりました。 あれから１０年。 階段を上ったところに畳んでおいていました。 そこで・・・ 息子がいない部屋は開けっ放しなので
マウスコンピューターのLTE対応のSIMフリーパソコンを購入しました | Rinのシンプルライフ
【断捨離実践中】手放した物と残した物！平成最後の断捨離か？ 断捨離した物・残した物 ブログを始めた３年半ほど前から、断捨離をしてきました。 かなり物は減ってきました。そして、私の周りのお友達や家族も、断捨離や老前整理に... 新しく購入したのが、こちらのマウスコンピューターです。 私が使っていたLenovoのノートパソコンは夫へ、私は新しいマウスコンピューターンをメインで使います。 好みの真っ白♬ マウスコンピューターのスペックを書いておきます。 レビューも高評価でした。 m-Book J シリーズ m-Book J370SN-S2-LTE 【 CPU 】インテル(R) Core(TM) i7-8550U プロセッサー 【 メモリ 】8GB メモリ 【 カードリーダー 】UHS-I対応 カードリーダー 【 SSDまたはHDD 】240GB SSD ( 6Gbps 対応 ) 【 グラフィック
結びのまが玉 自分に合った「まが玉」が入っているお守り - poorba-chan’s blog
結びのまが玉 今年は何色かな⁉ 昨日、少し遅くなりましたが初詣に行ってきました。 昨年のお礼は年末に済ませてありますので、新年のご挨拶です♪ さすがに平日とあって混雑はありませんでした。 参拝のあとは、楽しみにしていた「結びのまが玉」を買いました。 自分に合った「まが玉」が入っています。 毎年これを買うのがとても楽しみ(^^♪ 今年は何色だろう？ どんなお言葉が書かれているのかな・・・ はやる気持ちを抑えて家に帰ってきてから開けてみると・・・ お～！ 今年は「瑠璃」 瑠璃は夜空の色です。 「考える」という事で、心がいっぱいになってしまい、歩みのチャンスが来ても、気疲れし前に進めません。「休憩と行動」のメリハリをつけましょう。 特に睡眠を大切に。 ですって！ 何か・・・ わかる。 納得です。 最近、夫のことについて考えまくっていたものね・・・ 休憩と行動のメリハリをつけて、睡眠をちゃんととる
洗面所でプチ断捨離。いつか使うかもしれない、捨てられないものはどうする？ - ちょうどいい時まで
年が明けたら不思議と断捨離スイッチON！ ゴミ収集も通常営業になったからかしら（笑） というわけで、これまた年末から気になっていた洗面所鏡裏の整理をしました。 しまっておくものがたいしてないので、収納と言えるほどのことはありませんが… 鏡裏収納から出てきた処分するものの数々 ものを増やさず、余裕のある鏡裏収納を維持 化粧品は開封したら半年から1年を目安に使い切る おわりに 鏡裏収納から出てきた処分するものの数々 使い残した日焼け止めと下地クリーム、ファンデ いつかまた使うかも…と保管しておいたミネラルファンデのケースにブラシ 使うたびにブラシ自体の毛が抜けるヘアブラシ すっかり不要になったクレンジングオイル ちぎれそうなこどものヘアゴム などなど、ごっそり処分しました。 使い残し、いつつかうんだ！ いつか使うかも…なんて思って保管しておいても、全く出番はありません。 ものを増やさず、余裕の
【とろっとおいしい、手作りきんかん酒】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
冬にとろっとおいしい、きんかん酒 お正月に母のところへ行った際に、手作りきんかん酒をもらってきました。 漬けて一週間ほどのものを当日飲んだのですが、きんかんの香りがほんのりお酒に移り、とろっとして、口当たりよくいただけました。 お酒が弱い方でも飲みやすそうです。 スポンサーリンク 母は、適当に目分量で作ってしまったようですが、いくつかのサイトで果実酒を調べてみると フルーツ：800ｇ 砂糖：100-200ｇ ホワイトリカーなどの焼酎：1.8ℓ 程度が目安のようです。半量だともっと気軽につくれそうです。 今の時期だと、きんかんの他に、ゆずやみかん、いちごなどでもおすすめとか。 きんかんは、よく洗って水気を取り、つまようじで数か所穴を開け（中から果汁を出やすくするため）ヘタを取る。 消毒した瓶などの容器に、きんかんと砂糖を入れて、焼酎を注ぐ。 砂糖が溶けるまで1日1回程度瓶ごと軽く振る。 1ヶ
No.1563 昨年退職したブラック会社の専務から届いた年賀状でちょっと泣きそうになった - 新・ぜんそく力な日常
いつも訪問ありがとうございまます😊 話は昨年末に年賀状を書く時の事です。 もともと僕は年賀状を出すような人が少なく、2018年の年賀状は知り合いに不幸が多く、しかも勤めていた会社も、会長が亡くなったので、書いたのはたった1枚だけ！ そして2019年の年賀状も、昨年会社を退職したので、結局3枚しか書きませんでした。 早々に年賀状を書き終えた僕… 友達が多い女子軍に睨まれてました(笑) そして年が明けた元日… 届いた年賀状を見てみると… なんと、退職した会社の専務から年賀状が届いてました！ 何だかんだで21年間勤めていた会社… 今まで色んな出来事がありました。 パワハラが横行するブラック会社で、経営者もブラック社長でしたが、社長の弟である専務だけは違っていました。 頭が良くて、社員の誰よりも仕事をして、僕が会社で唯一尊敬できる方でした。 あの会社が潰れないのは、専務が社長をある程度制御してい
定年後に毎日いっしょは無理という妻！ならば働き続けて熟年離婚を避けよう - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
定年離婚を考えているのは、夫より妻のほうが多い。 明治安田生活福祉研究所の調査によると、子どもがいる既婚女性の28.1㌫が夫の定年後に離婚しようかなと、考えたことがあるそうです。 子どもが成長して自立すると、夫婦をつなぎ止めるものがなくなる。夫が毎日、家にいると妻は息抜きができない。そんな理由もあるでしょう。 私が思う、シニアになっても夫婦円満に暮らすコツをお伝えします。 定年離婚の理由は？ 卒婚は？ 家事を任せきりの夫は生活不能に 離婚後の妻は経済的に自立できるか 定年後も夫婦で働く まとめ スポンサーリンク 定年離婚の理由は？ 地元紙に定年離婚についての調査結果が載ったのは、昨年末です。 各紙に載ったと思うのですが、お読みになりましたか? 定年離婚を考えた理由のトップは、私には衝撃的でした。 「夫の退職後に、毎日いっしょに生活するのは耐えられない」 サラリーマンは共働きでも奥さんが専業
新幹線の２時間半をオモチャなしで１歳児に大人しく過ごしてもらうためにできること - パパパッとパパ
我が家は４歳のお兄ちゃんと１歳の弟くんの兄弟との４人暮らし。今回は帰省での長時間におよぶ移動への対処法について。 登場人物紹介 東京ー新大阪の２時間半はいつも命懸け 新横浜を過ぎてからが本番 新幹線車中で１歳児を大人しくさせる方法 １号車まで散歩 １号車で一回休憩 公衆電話でしばらく遊ぶ おわりに 登場人物紹介 兄：４歳１ヶ月 長時間でも大人しく良い子に過ごせるようになった。すごい、子どもって成長するんだな。 弟くん：１歳９ヶ月 要注意人物。この人を大人しくさせることが我々の平和に直結する。 （＊イラストはKaoさんに描いてもらいました。詳細はこの記事をご覧ください＊） 東京ー新大阪の２時間半はいつも命懸け 目的地に着けば楽しい（楽のできる）帰省ですが、何が辛いって帰るまでの道中です。 子どもが何時間もじっと椅子に座っていられるわけがない。 ４歳児のほうはある程度分別がつくようになったので
二十四節気の冬【小寒-しょうかん】1/5～19頃：新しい年の心意気と深呼吸 | ＤＮＡフードゆるラボ-温活・腸活・菌活をしよう！
二十四節気の冬【小寒-しょうかん】1/5～19頃 冬至を過ぎて寒さがだんだんと激しくなってくる頃です。 小寒の節に入ることを「寒の入り」といって、立春までの1か月が「寒の内」です。 1月7日は「春の七草」で、すずしろ（大根）・すずな（カブ）・せり（日本原産の緑黄色野菜）・なずな（ぺんぺん草）・ごぎょう・はこべら・ほとけのざの７種類の春の草を入れておかゆをたべます。 年末年始の暴飲暴食で疲れた胃や腸に優しい食べ物とされています。 そして旧暦15日は満月で「小正月」といって、小豆粥を食べて、女性が正月の支度から一息つける頃なので、「女正月」とも呼ばれています。 お正月もお盆も、もとは先祖の供養が目的で、お正月にお墓参りをする家庭もあります。 1月15日の小正月あたりにお墓参りを行う方も多いようです。 小寒でこころがけること-新しい年の心意気と深呼吸 新しい年が過ぎ、厳粛な気持ちで迎えた新年の心
被災地の報告～今日の感謝を献げる
2019年 1月8日（火） 地震・豪雨・台風、その他の災害の復興を心からお見舞い申し上げ、お祈りします。 関心を持ち続け、支援をと願います。 「今日の感謝を献げる。」 日々変化する、復興の事を少し報告。 happy-ok3の、日記の記事は被災地の報告の下に。 【阪神・淡路大震災】 ●阪神・淡路大震災の被災者支援に取り組むＮＰＯ法人「阪神淡路大震災よろず 相談室」（神戸市東灘区）が、震災障害者や被災高齢者の証言映像を収めた記録集の 製作を進めている。 （写真：神戸新聞：大山伸一郎様） ２２人計２０時間以上のインタビュー映像には、２４年前の震災で生活が一変し、 今なお不安や孤独にさいなまれる被災者の姿が映し出されている。 同法人は「人間の復興とは何かについて思いを巡らせてもらえるよう広く発信したい」 【西日本豪雨】 ●広島県内のほとんどの学校で冬休みが終わり７日から登校が始ままった。 （写真：
『もう試した⁈「ユニクロアプリで骨格診断」』
你好！ 台湾在住整理収納アドバイザーnocoのブログお片づけで心地よい暮らしを。 忙しい毎日をラクに楽しく自分らしく。 目指すのはどんなに散らかっても15分で片づく部屋。無印・セリア・ダイソー・ニトリ・IKEAなど身近な収納グッズを使った整理収納。
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物欲に負けた日
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