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ズッキーニがパスタに変身！しちゃうベジッティを使って、とってもヘルシーなズードルスープパスタを作ったのでご紹介します(^^) ズードルとは Repost from @dietitianish ズードルとはズッキーニをヌードル状したもので、栄養たっぷり・カロリーオフでダイエットや糖質制限に強い味方！のベジヌードルです。 ♥ カロリー・炭水化物含有量はパスタと比べて約1/10！ Zoodles 101 (aka Zucchini Noodles) | Clean & Delicious - YouTube ヘルシーなだけじゃく、味も美味しい♡！ 特に女子は絶対好きなはず！ ズードルはベジッティという調理器具で簡単に作れます 私はウォルマート（激安の殿堂）で10ドル（約1,000円）ぐらいで購入しました(^^) 日本の楽天/Amazonにも売ってますよ(^^) ズードルdeスープパスタの作り方

食器棚のないキッチン わが家は、小さな賃貸のハイツです。 キッチンも狭く、食器棚を置くスペースもありません。 なので、毎日使う食器は作り付けのキッチンシンクの棚に収納しています。 これまでにも何度か整理してきましたが、最近、お気に入りの器も揃ってきたので、より器を取り出しやすく快適に収納できるよう見直してみました。 使いやすく、掃除しやすく、シンプルに。 これが目標です。 では、順番に。 1段目:カトラリー入れ 1番上の引き出しは、カトラリー入れです。 滑り留めシートを敷いて、無印良品のケースを置きます。 すべり止めシートのおかげで、ケースも動かずより快適になりました。 種類別にカトラリーを戻して完成。 半年で、引き出しの中にどこからか集まってきた余計なものを捨てたり別の場所に写してスッキリと。 ここは、以前とほぼ変化なしです。 2段目:椀・茶碗類 2段目は、お茶碗を中心に使用頻度の高いお

こんにちは、くま吉です。 はじめから読む方は、こちらからどうぞ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は、「りとブログ」のりとさんが、とあるハプニングから始められた、塗り絵企画に参加させていただきます♪ ritostyle.hatenablog.com ↑こちらの記事に、すでに参加されている皆様の素敵な塗り絵が展示されています。 正直、これを見てかなり震えました。 全体のクオリティ高すぎるのですが。 りとさんご本人の塗りはこちら！！ ritostyle.hatenablog.com ふんわりとガーリーな色使いがとっても可愛いです。 カラフルなのに落ち着いた雰囲気があるのは、少しスモーキーだからでしょうか？ それにしても、りとさんの線画はすごかった・・・細やかでした・・・！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 挑戦しようと決めたはいいけれど・・・。 本当に怖くなってしまい、心の中の神様（おやつ神様）に相

シンセサイザーを断捨離 わが家の子供部屋（通称：開かずの間）にあった大物を一つ、遂に断捨離しました。 それは…このシンセサイザーです。 長女がピアノを習い始めた頃はまだアパートに住んでいたのでピアノの練習用に使用しており、その名残で子供部屋に置いていたのですが、やっと処分。 このシンセは、私が高校生の時に買ったもので当時の価格で20万円弱はしたと思います。 （今思うとよく買ってくれたなぁ…） 本体＆スピーカー2個の計3個もの電源が必要な電化製品ですが、20数年経った今でもちゃんと使えていました。 でも、もったいなくて断捨離出来なかったとか、思い出だから断捨離出来なかったというワケじゃないんです。 単に、凄く重たくて面倒だっただけ（笑） でも、処分しようと思い立ったら行動だ！ということで、リサイクルショップに持って行きました。 捨てるにしても処分料が取られるので、それなら100円でもいいから

（日本語の説明が、機械で合成した声なのでちょっとヘンですが） アプリの説明： 300万人以上のユーザーが7分間トレーニングを愛好しています。減量および心血管機能向上の効果が科学的に証明されています。 体重を減らして、お腹や腹筋を平らにしたい方は、7分間腹筋トレーニングでエクササイズのやり方を動画で確認しながら、コアマッスルを強化し、腹筋を鍛えて、理想の割れた腹筋を手に入れてください。 私がやっているプログラムでは、最初に「ジャンピング・ジャック」が出てきます。 こんなのはカンタンだわ～と思ったら、いやいや、まったくキツイ・・・。 ピョンピョン飛び跳ねるなんて、子供の頃は難なくやっていたような動作なのにね～。 それから回転付きプッシュアップっていうのがあって。 それ何？という感じだったので、旦那にきいたら見本を見せてくれました！ （もともと筋トレ好きの旦那なので(^^)） 動画でも 分かりに

このブログ「アカバナの島・沖縄移住者の雑記帳」を開設したのが今年の7月。 サブブログとしてスタートしましたが、メインブログとこちらのブログの両方を管理するというのが私には難しく、また二つのブログ両方ともはなかなか更新できなくて、どうしてもこちらのブログの更新頻度が下がってしまいます。 更新頻度が下がると、読者さんも余計に離れてしまうし・・・アクセス数も当然ながら伸びず。 それなら、メインブログのほうに沖縄関連の記事を書いたほうがまだ読んでくれる人も多くなるので、このサブブログをスタートする前の状態に戻すことにしました。 特にはてなブログの場合、サブブログにスターを付けた方のブログを私が訪問して、その方のブログを「読んだよ！」という印にスターを付けたとしても、その方が私のスターをクリックすると私のメインブログ（南国シンプルライフ）の記事のほうに飛んでしまうっていうのも、はてなの仕組み上しかた

スポンサーリンク 我が家は２歳１０ヶ月と生後７ヶ月の兄弟との４人暮らし。今回は赤ちゃんが大好きなオーボールが予想以上にバリエーション豊かだった話です。 登場人物紹介 赤ちゃん大好きオーボールはただのボールに留まらない存在だった 赤ちゃんはみんなオーボールが好き 我が家のオーボール３種 基本のオーボールラトル 車輪とのコラボレーション＊ラトル＆ロール お風呂でもあみあみ＊オーダッキー おわりに 登場人物紹介 兄：２歳１０ヶ月 我が家の初代オーボール大将。すぐ泣く騒がしいベビーだったけど、オーボールさんには随分と時間を稼いでもらいました。 弟くん：７ヶ月 兄の時には知らなかった種類のオーボールも買ってもらえて得をした次男。 スポンサーリンク 赤ちゃん大好きオーボールはただのボールに留まらない存在だった さて、生後７ヶ月の下の子は、最近ずり這いを覚え部屋中うろうろ徘徊して回っては、気になるものを

＊本日2回目の投稿です。 １歳になって、ずいぶん量をしっかり食べるようになってきたヨウタ。 離乳食のお粥も、もう卒業で、 軟飯にしています。 ある日、離乳食をあげていたら、 手をつかんできました。 じっ…。 彼の心の声に耳を傾けよう…。 そんな風に言ってるのかなって思いました。 （彼の好物は絹ごし豆腐です。）

えー母ちゃんです…… すいません母ちゃんじゃないですパッパです(*_*) 母ちゃんブログ書かなくなりました。 理由は色々とあるみたいです、また書きます(T-T) … んー とりあえずみんな元気です！ むすがしい… ではまたありがとうございました(^-^)

子どもが管理しても、ぐちゃぐちゃになりにくい収納にしたい！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 北欧シンプルなお家をめざすわが家。いたずら大好きの3歳と6歳の子どもがいます。 ▼こちらは子どもたちの洋服を収納している、リビングのクローゼットです。 子どもはもちろん、片づけがニガテです。（笑） そして、子どもがひとりでお着替えすると、どうしても衣装ケースの中が乱れやくなりますよね。（汗） 「子どもがひとりでお着替えしても、アイテムがごちゃまぜにならないクローゼットにしたい！」 という長年の想いがついに実って、このごろ乱れなくなってきました！ ▼前回セリアのボックスで仕分けした衣装ケースを、さらに仕分けしました。 www.simple-home.net さて今日は、子ども服をカンタンに整理して収納する方法のお話です。 ＊子ども服を収納するために使ったもの＊ 無印良品のポリ