昨日の午前中に産気づいて本日未明に姫を無事出産しました♡！ 38週2日での出産ということで少し早めの出産でした。 姫は小さくて大人しくてすごくいい子♡ しかも色白で美人さんです(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 母乳もちゃんと出てるみたいでゴクゴク飲んでくれています。 いつも気にかけてくださり時にはアドバイスをくれる読者のみな様に取り急ぎお知らせでした(^^)

昨日、久しぶりにメキシカンスーパーに行きました。 毎週水曜日はセールデーだということもあり、野菜・果物を中心にお安く買えました。 ということで昨日買った食材を一部ピックアップしてご紹介します(^^) アメリカの野菜価格 じゃがいも 10ポンド（≒4.5kg）・2.99ドル（≒299円） 常備野菜。 煮込み料理やフライドポテトに。 近々ハッシュポテトにチャレンジしたい！ 玉ねぎ 2ポンド（≒900g）・1ドル（≒100円）の量り売り 2.36ポンド（≒1.1kg）購入したので1.18ドル（≒118円）でした。 常備野菜。 レタス 2個・1ドル（≒100円） 生のままサラダにはもちろん、炒め物やスープに大活躍！ ピーマン 5個・3ドル（≒300円） 大ぶりのピーマンが5個で3ドルでした！ ピーマンの肉詰めを作りたい！ 余った分はスライスして冷凍しようと思います(^^) ズッキーニ 2ポンド（≒

早いもので12月に入りました。 毎月1日は色々な場所やモノの定期掃除しています。 その中の1つがマットレスの消臭・防虫。 今回は私が毎月やっている、洗えない敷き布団やマットレスの消臭・防虫方法をご紹介します。 手作りのナチュラルクリーナーなので、小さなお子さまやペットがいても安心ですよ(^^) 寝具の消臭・防虫方法 ｜敷き布団・マットレスに やり方はとっても簡単！ 重曹にお好みのアロマオイルを入れてよく混ぜ、 （重曹150ccにアロマオイル10〜30滴程度） ポイント！ 重曹が消臭、アロマオイルが香り付けを担当。 （なので消臭だけならアロマオイルはなくてもOK！） 防虫効果のあるアロマオイルを使えば虫もこない！ （ラベンダー・レモングラス・ペパーミント（ハッカ油）など） 敷き布団/マットレス全体に振りかけ20分〜数時間おきます 後は掃除機で吸い取るだけ！ これで布団/マットレスが消臭・防虫

日本流のスキンケアは洗顔後、化粧水を塗って乳液でフタをする（＋＠美容液など）、というのが一般的だと思います。 でもアメリカでは液体タイプの化粧水はあまりなく、いきなりクリームを塗るのが一般的です。 （あっても拭き取りタイプがメジャー。やっと普通に塗るタイプを見付けたと思ったら、お値段が高くて続けるのが難しい。） 日本でも一般的になってきたオールインワンジェル的なものを塗っておしまい、という感じです。 なので渡米してみたら化粧水がなくて困っている日本人はとても多いようです。 Repost from @akwa_wellness 私とオールインワンジェル 私たち日本人は液体の化粧水を塗ることが当たり前だとメディアに洗脳されているから化粧水を塗らないと何となく落ち着きませんが、グローバルな視点で見てみると、実は化粧水を使う方が少数派なのかもしれないですね。 私は今、肌断食をしているので洗顔後に化

先日、市販のメイク落としシートを使い切りました。 使い切ったら自作しようと思っていたので、今回初挑戦することに。 全てオーガニックの材料を使った結果、自作オーガニックメイク落としシートが出来上がりました✧*. D.I.Y Makeup Remover Wipes||Skin Hydrating||MdeiziMakeup - YouTube YouTubeご紹介 こちらのYouTubeを参考にしました（全英語） DIY: Make Up Remover Wipes | Broke But Bougie - YouTube 他にも「DIY Makeup remover」などで検索するとたくさんヒットします。 大体どれも似たような作り方でした。 【自作】手作りオーガニックメイク落としシートの作り方 材料 精製水　125cc ベビー用シャンプー　大さじ2 ココナッツオイル　小さじ1 コットン 作

ブログを愛読させていただいてるあゆみんさん(id:addieayumi)のネギ味噌が簡単で美味しそうだったので作ってみました(^^) ネギ味噌の作り方 作り方はとっても簡単！ 味噌に刻んだネギを入れるだけ！ お砂糖やみりんで甘く味付けしても美味しいそうですが、まずはデフォルトで楽しむことに。 使ったネギはリボベジですくすく育ったネギ。 Before（左・0日目）After（右・14日目） そして数日寝かせた方がネギが馴染んで美味しいとのこと。 Before（左・0日目）After（右・3日目） ご飯にのっけていただきます(ﾟvﾟ*) ネギ味噌レビュー！ ＼(^^)／（美味しい） ご飯にとってもよく合います(*´ч`*) 使ったお味噌は、アメリカダイソーで買った合わせ味噌。 ダシ入りだから？味が濃いのでお酒でのばしてもいいかも。 でも私は濃い味が好きだし、少量のネギ味噌でご飯がたくさんいける

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは11/20〜26の記録をご

洗濯物を乾かすのは乾燥機を使うのが一般的なアメリカ。 洗い終わった洗濯物の中にドライヤーシートをポイっと入れて乾燥機を回すのが一般的です。 ドライヤーシートとはシート状の柔軟剤で、洗濯物を柔らかくしたり、香り付けをする効果があります。 日本でもたくさん販売されていますよね。 我が家では使い捨てのものを購入するのをやめて手作りしていました。 が、先日ドライヤーボールという存在を知り、簡単に手作りできるとのことで作ってみました！ ウール100%・手作りドライヤーボールとは ウール100%の手のひらサイズのボール状の洗濯柔軟剤。 日本の楽天/Amazonでもたくさん販売されています。 ウールには洗濯物を柔らかくする柔軟効果があります。 それと乾燥機内の洗濯物を絡ませずバラバラにしてくれるので早く乾く効果も。 結果、電気代の節約にもなります(^^) そのほかにも静電気防止・シワを防止する効果も。

先日、流産のリスクが高い妊娠初期を乗り越え、妊娠中期に入りました＼(^^)／ ということで今回は備忘録を兼ねて、アメリカの産婦人科/助産院の通院の記録（〜15週）をシェアしたいと思います！ アメリカで出産予定の方の参考になったら幸いです(^^) Repost from @thenewbornemporium 妊娠初期（〜15週）妊娠発覚〜産婦人科/助産院の通院ログ 9/10（7週目） 家庭用妊娠検査薬で検査。 結果、陽性。 NOTE 妊娠の週数を数えるのは最後の生理開始日から。 生理が遅れて約2週間後に検査したら、その時点ですでに約2ヶ月。 びっくりですね！ 9/13（7週目） 産婦人科にて妊娠検査（尿検査）。 結果、やっぱり陽性。 分厚い書類を渡され、全部記入して次回の検診の時に持参するように言われる。 書類の内容は自分・夫・家族の病歴やアレルギー情報、緊急連絡先など。 NOTE 日本の

昨日に引き続き、ホエーネタです。 賞味期限前に大量に余ってしまった牛乳を消費するため、カッテージチーズを作りました カッテージチーズを作ると同時に大量のホエーができるので、ホエーdeパンケーキを作りました パンケーキを作ってもまだまだホエーが余っていたので、またグーグル先生に何かいい活用法はないか聞いてみました。 するとホエーにお肉を漬けておくとお肉が柔らかくなるとのこと。 そして煮物にも使えるとのことなので一品作ってみました！ ホエーとは 乳清（にゅうせい）、乳漿（にゅうしょう）、ホエイまたはホエー（英：whey [hweɪ] ウェイ）とは、乳（牛乳）から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液である。日本では、ホウェイと発音されるが、一般的にはHは発音されないのでウェイまたはウエイと呼ばれる。 概要 乳清は、チーズを作る際に固形物と分離された副産物として大量に作られる。また、ヨーグルトを静

先日、大量に余ってしまった牛乳を賞味期限前に使い切ろうとカッテージチーズを作りました 牛乳からカッテージチーズを作ると一緒にできるのが大量のホエー。 ホエーは栄養たっぷりなので捨てるのはもったいない！ ということでグーグル先生に聞いてみたら、牛乳の代わりにホエーを使って焼くパンケーキが美味しそうだったので作ってみました！ 結果、信じられないぐらいフワフワに♡ 新食感なパンケーキになりました！ Repost from @okuyamama ホエーとは 乳清（にゅうせい）、乳漿（にゅうしょう）、ホエイまたはホエー（英：whey [hweɪ] ウェイ）とは、乳（牛乳）から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液である。日本では、ホウェイと発音されるが、一般的にはHは発音されないのでウェイまたはウエイと呼ばれる。 概要 乳清は、チーズを作る際に固形物と分離された副産物として大量に作られる。また、ヨーグ

先日、久しぶりにマックへ行きました〜！ ポストに入ってたクーポンの新商品・バターミルククリスピーテンダーが美味しそうだったので(^p^) ということで今回は新商品・バターミルククリスピーテンダーのレビューと共にアメリカマックのお値段も一緒にご紹介します！ アメリカマクドナルド・バターミルククリスピーテンダーレビュー！＆価格 こちらがポストに入ってたチラシ（表） （クーポン切る前に写真撮るの忘れた笑） 人口保存料不使用・香料・着色料不使用のチキン。 マックも健康志向にシフトしていってますね〜。 中のクーポン部分 裏 今回使ったクーポンはこちらと同じもの バターミルククリスピーテンダー（サイズ問わず）を買えばポテトＭとドリンクMが付いてくる！ というクーポン。 ということで、 4・6・10ピースの中から4ピースをセレクト ソースは大好きなハニーマスタード♡ 単品でチーズバーガー をオーダー！

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは11/13〜19の記録をご

先日、バナナブレッドを作ろうと思ったら、 小麦粉がきれていたのでパンケーキに入れてみました。 結果、メープルシロップいらずの甘〜い仕上がりに♡ シュガースポットが出てきたバナナの消費にもおすすめです(^^) Repost from @elcafecitogt バナナ入りパンケーキの作り方 作り方はとっても簡単！ いつも通りホットケーキミックスでパンケーキの生地を作って、 バナナを丸っと1本入れて潰しながらまぜるだけ！ キレイに潰さず、あえて固まりを残すと美味しいです＼(^^)／ バナナ入りパンケーキ作り方のポイント バナナは新鮮なものよりシュガースポットが出てきて甘みが増してきたものを使う方が美味しいです。 ホットケーキミックスの生地にバナナを1本潰して、更にスライスしたものをのせて焼いてみました〜 が、重たくてひっくり返すのが難しくこんな無惨な姿に… 何とかここまで整えました スライスを

遠方・高齢でお墓参りが大変 子供に負担をかけたくない お墓を継ぐ後継者がいない 維持費が大変 などなどお墓に関する悩みは尽きず、最近は墓じまいをする方が急増中とか。 私も海外在住ということもあり、お墓のことについてずっと悩んでいました。 Repost from @arte_tumular_no_brasil 私の考え 個人的に、私の死後・遺骨の扱いについては、火葬後、粉骨して海洋散骨希望です。 というのも多様な宗教観を持つアメリカへの移住をキッカケに、宗教学を本などで独学で勉強していくうちに、祖先崇拝（そせんすうはい）（ 祖霊信仰（それいしんこう））という1つの信仰/宗教行為について違和感を感じるようになったからです。 ▶祖先崇拝 - Wikipedia お墓を持って先祖を崇拝する、というのは日本では当たり前すぎて仏教の一部だと思われてる方も多いと思いますが（私もそうでした）、祖先崇拝とい

過去記事を見ると前セルフカットをしたのは約4ヶ月前 前回はすきバサミを使わなかったこともあり、大分重たくなってきました。 ということで2回目のセルフカットに挑戦！ 今回はダイソーで購入したすきバサミを使うので楽しみです(ﾟvﾟ*) セルフカットのやり方とコツと同時にレポします(^^) セルフカットのやり方とコツ コツと言っていいのか謎ですが、YouTubeで「セルフカット」などと検索して、気に入ったビデオに沿ってカットを進めるだけ！ YouTubeには、YouTuber自身が自分の髪の毛を実際にセルフカットしながらやり方を説明するビデオがいっぱいUPされています。 ビフォーアフターも見れるし、いくつかビデオを見て自分の髪の長さに近いもの・仕上がりが気に入ったものを探してみてください。 ちなみに私が今の長さで気に入ってるビデオはこちら（全英語） DIY: At Home Soft Long

先日購入したこちらのハンパー（ランドリーバスケット）、早速設置してみました 床に直置きにしてたハンパー（ランドリーバスケット）を撤去して脱衣所が広くなり、お掃除の時によける手間もなくなってお掃除も楽になりました！ とっても気に入ったのでレビューしたいと思います(^^) ドア/壁掛けランドリーバスケットレビュー！ ビフォー 以前はハンパー（ランドリーバスケット）を床に直置きに アフター ハンパー（ランドリーバスケット）を撤去するだけで床が広々！ New ハンパー（ランドリーバスケット）はドアに掛けました〜 シンプルでドアにとっても馴染んでいます♥ 背面にファスナーが付いてるので洗濯物を取り出すのも簡単！ かさばらないしヒモも付いてるので、洗濯が必要な中長期の旅行にも◎！ 吊るす収納のメリット 床が広く使える 床に置いてたハンパー（ランドリーバスケット）がなくなっただけですごく広く感じます！

こんつまさん(id:goldblack)のブログで知ったじゃがいもフレーク http://newfaceminimal.hateblo.jp/entry/cook/mashed-potatoes お湯を加えるだけでマッシュポテトのできあがり！ 人参・きゅうり・マヨなどを加えればポテトサラダに！ 他にも色々とアレンジできるみたいだし購入してみました＼(^^)／ そのままマッシュポテトとしていただいても簡単で激うまなんですが、一番興味を惹かれたのはこちらのレシピ http://newfaceminimal.hateblo.jp/entry/cook/mashed-potatoes/okonomiyaki/rebengeアメリカではお好み焼き粉はあまり売ってないのでこれは嬉しい！ じゃがいもフレークでお好み焼き焼きまっせ＼(^^)／ アメリカのじゃがいもフレークdeお好み焼きの作り方 こちらがア

紙の本は渡米する前に全部データ化して断捨離しました。 それでも実はまだ残っている本があります。 それはまだ手を着けていない英語の参考書。 いつかやるぞと思って、？年が経ちました。 所有している参考書 こちらが飾り棚の1角で眠っている英語の参考書 写真左は多分10年前ぐらいに購入したもので、半分ぐらい勉強済み。 付属のCDはデータを保管して断捨離しました。 写真中央は渡米前に図書館の寄付コーナーに置いてあったものをお持ち帰り。 1冊目の1/10も終わってないです（汗） 写真右は小学3年生用のネイティブの子供たちの参考書。 日本でいうところの小3国語。全く手を着けてないです（大汗） 捨てられない理由 捨てられない理由を考えてみました。 手を着けてない、もしくは完了していない いつかは勉強したいと思っている 要するに、 いつかは勉強したいと思ってるんだけど、その「いつか」がやってこない ↓ やら

以前からバスルームのドアにフックを掛けてそこに部屋着とパジャマを掛けて収納していました 畳まなくていいし、収納BOXみたいに床を占領しないので脱衣所を広く使えるし、掃除もしやすくてすっごく快適！ いつもポイポイ脱いで床に脱ぎ散らかしていた旦那さまも真似してくれるようになりました（笑） ということでもっとフックの数が必要に。 そこで先日ウォルマート（激安の殿堂）で理想的なドア掛けフックを見付けたので購入しました。 部屋着・パジャマを畳まない収納方法 旦那さまが服を掛けて収納してくれるようになったので、とりあえずドア掛けフックの数を増やした状態が数ヶ月続いていました 機能的には満足でしたが、統一感のない見た目にモヤモヤ(´･ω･`) そこで先日ウォルマート（激安の殿堂）で見つけたこちらの6連ドア掛けフックを購入！ 早速ドアに掛けてみました！ ビフォー・アフター う〜ん、美しい♡✧*. ドアにと