VRサイクリングで脂肪燃焼！渋谷のフィットネススタジオで新感覚ワークアウトを体験しよう | PERLU（プルル）
2017年に突入し、VR（バーチャルリアリティ / 仮想現実）の技術を取れいれた様々なサービスが加速。 そんな中、東京・渋谷に日本初上陸となるVRサイクルという新感覚のワークアウトが体験できるスタジオ「CYCLE & STUDIO R（アール）」の1号店が、3月19日（日）にグランドオープンします。 PERLU編集部は一足先に「CYCLE & STUDIO R（アール）」のVRサイクルを体験してきました。 CYCLE & STUDIO R （アール） 「CYCLE & STUDIO R (アール)」は、世界100か国以上の国々でプログラム提供をし、熱狂的な支持層を得ているレスミルズプログラムに特化した新感覚ワークアウトスタジオです。
髪質はASIENCE meguriの濃密ジュレで、髪型は河北さん直伝「スタイリングのコツ」で手に入れよう | PERLU（プルル）
美容院に行って綺麗にしてもらったのに、自宅では上手くまとまってくれないことってよくありますよね。 乾燥していればパサつき、湿気が多ければゴワつき、上手にスタイリングできず、結局ひとつにまとめてしまうなんてことも。 そんな悩みを解決してくれる新発想ヘアケア商品「ASIENCE meguri（アジエンス めぐり）」が花王から発売。 使うことで自分の髪を好きになれたという声が続々上がっている「ASIENCE meguri」のヘアメイクショー&ヘアショーに、今回は参加して来ました。
マヨネーズ無しでもこんなに美味しい！新玉ねぎのヘルシーな「マリネサラダ」レシピ | PERLU（プルル）
この材料で基本的なマリネのベースが出来ます。 作り方 コーヒーフィルターやキッチンペーパーに乗せてヨーグルトを15分水切りします。 新玉ねぎを薄くスライスして水に5分つけます。(辛味がとれます。苦手な方は氷水で冷やしてみるとよいです) マリネ液を作ります。水切りしたヨーグルトに レモン汁、塩、を混ぜます。 水にさらしていた新玉ねぎを水切りして、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取り(絞るような感じ)③のマリネ液にいれて和えます。 完成 今回は余っていたブロッコリーを細かくしたものを和えました。 大人用には「カレーの恩返し」があったので、少しスパイシーさを加えたマリネに。お好みで、生ハムやスモークサーモンでもう少し塩気をプラスすると濃い味になり、彩りも鮮やかになります。またブロッコリーの代わりにアスパラガスや枝豆、インゲンなどでも楽しめますね。 基本のマリネ液をマヨネーズ代わりにするだけで、
生肌メイクが映える！デパスカルザスパのメイク落としと炭酸パックで素肌力をUPしよう | PERLU（プルル）
仕事や家事、育児と、目まぐるしい毎日の中に美容時間をどう入れていくか。日々の積み重ねが大切だとわかっていても、時に疲れてしまいますよね。 とはいえ、いい加減なお手入れでは翌日の自分の肌のコンディションはガタ落ちに。 そんな忙しい女性でも、生肌メイクが映えるキレイな肌が手に入れられる、優秀なコスメのご紹介です。 ニューヨークセレブ達に愛さる「DEPASQUALE The Spa」 ニューヨークセレブ達に長年愛され、全米で最も成功していると言われる巨大トータルビューティーサロン「DEPASQUALE The Spa（デパスカル ザ スパ）」のメソッドによる商品です。爽やかなアクアブルーのパッケージが印象的。 右:デパスカル ザ スパ ミネラルクレンジングウォーター＜メーク落とし＞ 250ml 4,000円(税抜) 左:デパスカル ザ スパ スパークリングマスク&ウォッシュ＜フェイスパック／洗顔
トリュフ塩でいつものレシピが激変！エクスアンドテラの魔法の調味料でキッチンがより楽しくなる | PERLU（プルル）
左:Camargue salt with black truffle 50g 2,300円(税抜) 右:Black truffle olive oil 100ml 4,000円 エクスアンドテラは見た目もオシャレで、キッチンカウンターにグリーンと合わせて置くのが最近のお気に入りです。「魔法のようなソルト！」と言われるほど香り高く、トリュフの量が他のトリュフ塩よりも多く入っています。 トリュフにはチュベル・メラノスポルムを使用 黒く粒が見えるのがわかりますか？こちらがトリュフです。プロヴァンスの黒いダイヤモンドといわれ、トリュフの中でも特に貴重とされる「チュベル・メラノスポルム」（黒トリュフ）を４％も使用したトリュフソルト。 蓋をあけるとフワッと広がる濃厚な香りはたまらなく、食欲もそそります。 焼いたお肉やお魚に振りかけるだけで、いつもの食卓に花が咲いたようなメニューに早変わり。きのこ類を沢
これで叶う！ランコムの人気 “生クッションファンデ” でテカリ知らずのツヤ生肌に | PERLU（プルル）
2016年に数多くのベストコスメ賞を獲得し話題となったLANCOME（ランコム）のクッションファンデーション。この人気商品が2017年2月17日（金）に早くも進化して登場します。 ツヤ肌作りのジレンマにアプローチし、素肌そのものが美しいかのような「ツヤ生肌」を叶えてくれます。 ブラン エクスペール クッションコンパクト H 2015年の登場以来、素肌のように自然でありながら、肌の気になるところをきちんとカバーする“生クッション”で、クッションファンデーション界に旋風を巻き起こしてきたLANCOME（ランコム）。今年2017年に進化した “生クッション” ファンデーションが叶えるのは、テカり知らずのツヤ生肌！ テカり知らずのツヤ生肌 「ツヤは欲しいけれど、テカりに見えてしまう。ツヤがある分、ベタつきそう。」 そんなクッションファンデーションにつきまとうジレンマに、ツヤを探究し続けたランコムだ
美味しい青汁があった！資生堂の青汁「長命草」が続けやすいと感じる理由とは | PERLU（プルル）
健康ドリンクと言えば”青汁” 母の影響もあり昔から青汁を飲んできました。栄養価が高く、美容や健康にも良いとわかっていても、ご存知の通り青汁は飲みづらいものが多いですよね。 逆にそのおかげで、私は自分好みの青汁を見つけるのが楽しみになっています。お風呂上がりなどにグイッと濃いめで飲んでみたり、冬場はホットにしてみたり、飲み方、楽しみ方も工夫次第で変わるんです。 そんな中で、飲みやすく、味も美味しくて、忙しい朝にもピッタリな青汁を見つけました。
旬なファッションも決まる！etvosのミネラルUVグロウベースでロースキンを手に入れよう | PERLU（プルル）
冬のトレンドメイクはセミマット肌で、ほんわりとしたニットや暖かみのある素材とも合うメイクでしたよね。 私はここぞとばかりに神アイテムを使い、ソバカスをなかったことにして日々振舞っていました。昔からの友人に「あれ？そばかすあったよね？気にならないんだけど」と言われた時にはガッツポーズ。 まだまだ寒い日も多いですが、春服などが店頭に並びはじめ、雑誌などでも薄手の軽やかなシフォンやカットソー、そしてカラフルな小物、メイクもアイシャドウなどはカラーに溢れています。 気分は春！既に春服は買ったという方も多いと思いますが、メイクはいかがですか？同じままで過ごしますか？ 実はメイクも春仕様に更新するタイミングです。 大人だからこそ極めるべきはロースキン（生肌） 衝撃を受けたSPURの3月号の表紙。 “そばかす”を隠すことなく全面に出しています。モデルさんの朗らかな表情と目の奥の凜としたものがとても伝わっ
ミットネスでストレス粉砕！女性専用キックボクササイズスタジオでムカつく上司の名前を叫べ！ | PERLU（プルル）
今や女性の間でも人気のボクササイズ。 最近では女性も通いやすいような設備やコースを用意しているフィットネスクラブも多く、ミットやサンドバッグを叩く女性を目にするのも珍しくはない。 昨年2月、銀座にOPENしたミットトレーニングジム＆キックボクササイズスタジオ「MITTNESS（ミットネス）」は、女性専用のフィットネスジム。今年2017年3月1日には赤坂にて2号店がグランドオープンとなる。 グランドオープンに先駆け、2月20日（月）からはプレオープン期間として無料体験レッスンや、オープン記念キャンペーンとしてインパクト大の特典が用意されている。 女性専用スタジオだから思う存分発散できる！ 「MITTNESS （ミットネス）」は、BOXING MITTとFITNESSをかけあわせたもので、ミットやサンドバッグ打ちを主体としたキックボクササイズトレーニングジム。自由にサンドバックを叩けるフリート
オートミールに混ぜるだけの簡単おやつレシピ！アレンジも楽しめるスコーンとケーキの作り方 | PERLU（プルル）
おやつ作りと聞くと、結構な手間や時間がかかってしまうというイメージが先行して、なかなか挑戦できない人も少なくはないですよね。 我が家では、時間がかかりすぎず、夜寝る前にチャチャッと作れるようなおやつ率が高いです。 仕事から帰宅してオーブンを予熱している間の20分ほどで、パパっと用意してオーブンへin。 そんな風にして最近よくつくるのが「オートミール」を使ったもの。今回は手も汚さず簡単に作れるスイーツレシピ（スコーンとケーキ）をご紹介します。 オートミールとは？ Photo by iordani / Fotolia オートミールと聞いてイメージするのが、牛乳などをかけてシリアルのようにして食べるものですよね。 ものによっては本当に味がなくて…私も以前シリアル感覚で買ってみたものの、食べるのをやめてしまった経験があります。 ですがこのオートミール、やはり栄養価がとても高い！ 玄米と比較すると…
飲む日焼け止め「ヘリオケア」で体の内側から紫外線対策！その効果や副作用は？ | PERLU（プルル）
お肌の老化に紫外線が良くないことはもう一般常識！紫外線によって、フリーラジカルという活性酸素が発生すると、細胞を酸化させてしまいます。 これを阻止しようと頑張るのがメラニン色素ですが、働きすぎるとその部分は「シミ」へと変化します。シミだけでなく、酸化はコラーゲンを奪い、肌のハリをなくします。結果、「しわ」へと変化してしまうんです。 普段、ゴルフに車の運転に自転車と紫外線にあたる機会が多いので、毎日日焼け止めにバイザー、スカーフ、ハンドグローブ、日傘と…あの手この手で紫外線を防御してきましたが、皮膚科で「ヘリオケアウルトラD」に出会ってからは、紫外線が怖くなくなりました。 ヘリオケアウルトラDとは ヘリオケアは、ヨーロッパや韓国の皮膚科でも広く使用されていて、既に34カ国以上で販売されている「飲む日焼け止め」です。クリームなどでは防ぎきれない紫外線からも、体の内側から守ってくれる優れものなん
ドレッシングにもなる万能なマリネ液レシピ！「紫キャベツのマリネ」で食卓を華やかに | PERLU（プルル）
今日のご飯は何を作ろう…と迷う時は、色でメニューを思い浮かべるのもひとつの方法です。 「色のある食卓 = 栄養のある食卓」 ということで、今回は彩を添えるのにぴったりな「かんたん紫キャベツのマリネ」のレシピをご紹介します。 紫色は美容にもとても良い色と言われているんです。 現代女性は積極的に摂りたい紫キャベツの栄養素 紫キャベツの紫色は、アントシアニン成分です。 アントシアニンはポリフェノールの一種。抗酸化作用が高くシミやシワなどにも効果的。ビタミンC、リン、カリウムが目の疲れをとってくれたり、疲労回復効果も期待できます。色鮮やかでオシャレな食材ですが、栄養もしっかりあるので積極的に摂りたいですよね。 ドレッシングにもなる万能なマリネ液レシピ！紫キャベツのマリネをつくろう
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上質なパナマハットは一生もの！ハワイに行ったら立ち寄りたい「NEWT AT THE ROYAL」 | PERLU（プルル）
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