コロナ肺炎で心を痛めていたら、インフルエンザが、猛威を振るい始めた。 私は、ただの主婦です。風邪、インフルエンザの予防法は、私のライフワークです。科学的裏付けはありませんが、４０年近い経験から、予防法を持っていますので、書いておきます。 １とても大切なこと「ハー」は、毎日欠かさず寝る前に１分やる。 ハーとは、やかんの底に１センチぐらい水を入れて沸騰させてそれを手であおいで吸うことです。 ２　流行っている時は、外から帰ったらすぐ石鹸で手を洗い、１分「ハー」する。 家の中に病気の人がいる場合は、結構やっかいで、何度もやる必要があります。１時間おきに１分とか・・・・ ３　その上で、ちょっとでも風邪の症状が出たら、即「ハー」をやる。ちょっとしつこいぐらいやる。 風邪でもインフルエンザでももらったら割と早い時期に初期症状が出る。鼻がたらりと出たり、くしゃみだったり、喉の奥に違和感があったり…。これを

芸能人の結婚ラッシュが恒例となる年末。今から12年前の’07年のクリスマスに結婚した益若つばさと梅田直樹も当時話題を呼んだカップルの1組だった。 「益若さんは雑誌『Popteen』のモデルとしてカリスマ的人気を誇っていました。着用した服が瞬く間に売り切れて、“経済効果100億円ギャル”と呼ばれるほど。梅田さんは雑誌『men’s egg』などで活躍していたイケメンモデル。 ふたりは“うめつば”と呼ばれ、結婚の際は若者たちの憧れとして話題になりましたよ」（スポーツ紙記者） 梅しゃんの現在は…… 益若は結婚の翌年に男児を出産。ふたりともモデルやタレントとして仕事を続けながら子育てに奮闘する。 「ふたりはラブラブな生活を公開していたんですが、’11年になると別居疑惑が報じられます。その後、’13年1月に益若さんがブログで離婚を報告。原因は梅田さんの浮気や金銭問題と言われましたが、本当のところはわか

おでこに両手を当て、眉毛や額の皮膚をしっかりと押さえます。おでこのシワをのばすため、しっかり両手を当てておくことがポイント！ 小指を眉毛部分にある筋肉にしっかり当てると、より効果が期待できます。

コメント一覧 (7) 1. 捨て猫だって生きたいんだもん！ 2017年11月03日 11:17 私も思い出してみると 恐ろしい食生活でした… いまではご飯150g以下。 キャベツ、玉ねぎの千切りを最初に食べて ご飯を最後！ 今ハマっているのは サラダに優しいお酢をかけて食べる事（笑） お酢も血糖値にはいいんですよねぇ。 きのこはもずく和えで食べていますよ^_^ 2. マルコ 2017年11月03日 11:55 捨て猫だって生きたいんだもん！さん キャベツに玉ねぎ、サラダにお酢、キノコのもずく和え、どれもとても体に良さそうですばらしいです( ^ω^ ) 思うんですけど、糖尿病にいい食事って他の病気にもなりにくい丈夫で健康的な体を作ってくれるのがいいですよね！ 美容にもいいですし♪ 3. 池田剛士 2017年11月03日 20:42 照会（みと・あかつかカンファレンス） 学術秘書 池田です。

2型糖尿病を発症したとしても、医師と相談しながら適切に血糖値のコントロールをすることができていれば、「絶対に高カロリーなものを食べてはいけない」「絶対にお酒を飲んではいけない」というわけではありません。 2型糖尿病と診断されたら、まずは病気をよく理解し、自己管理の重要性を確認し、糖尿病と向き合う準備をすることから始めましょう。 糖尿病になったら「やってはいけないこと」「控えるべきこと」を解説します。

こんにちは、菊山ひじりです。 これは、今朝の通勤路にあった薔薇の蕾♪ これから開くよ～、という感じがとっても印象的でした♪ お花の波動には、本当に癒されますね(^^) インスタに他のお花の写真と一緒にアップしています。 良かったら見てくださいね。 最近、試練を乗り越えようと頑張っているのだけれど、一人では心細い・不安だ、という方のセッションが続きました。 すごく分かります。 私は恐らくメンタルが強い方だし、今までも結構頑張ってきていると思うのですが（自画自賛。笑）、それでも子どもが小さかったときは、やっぱり心細い気持ちによくなりました。 今でも、一人で全部抱えて大変だなぁ～と不安に思ったり、心細くなることは、よくあるんですよ。 信じてもらえないかもですが･･･(^^;) こういう心細さから、「パートナー」に過度の期待をしてしまうケースも多いようですね。 でも、そもそも相手も人間ですのでね～

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いやいや最近「気」の話が多くて申し訳ないです。 それもこれも家族が弱っている感じが目立つからなんですよ。 私達以外の皆さんもきっと同じ様に弱っている人が多いかと思いまして 何かお役に立てるかと思い書き連ねているんですけどね。 事の起こりは家族の病気が増えたり、家の中に何か色んな人達が出入りしている 雰囲気がありラップ現象が起こってみたり、、 家の中の2階に誰もいないはずなのに床がドンドンと鳴る、物が突然落ちる、ウニマリ（ポメ）が あらぬ方向を見て吠え出す、、数え上げればきりがないんですけど、まあいくら慣れたとは言え 気分は良く無いです。 先にお伝えしたように、PCの画面は物損で壊れたまま、2~3日前から子供達が病気がちになり 今日はついにウニの足の関節が外れちゃって、どうも近日中に手術するみたいです。 ついでに今朝はつまらない事で夫婦喧嘩が勃発しまして、いや今はラブラブ？なんですけど 気持

「雨の前は頭が痛くなる」という話はよく聞く。その痛みにも個人差があり、なかなか他人に伝わりづらい。天気が悪くなるたびに憂鬱になるという人も少なくないだろう。 『まんがでわかる 天気痛の治し方』（佐藤 純/イースト・プレス）は「天気痛」研究の第一人者・佐藤純医師が、気圧変化による不調をズバッと解決する1冊だ。著者は日本で唯一の「天気痛外来」を開設し、天気によって体調を崩してしまう多くの人の悩みに寄り添ってくれる。本書はマンガによるストーリーをベースに構成されており、対処法も含めてとてもわかりやすく読み進めやすい作りとなっている。 本書から「天気痛」のチェックリストを一部紹介するので、当てはまるかどうか試してみてほしい。 □ 雨が降る前に、眠気やめまいなどを感じることがある。 □ 雨が降る前に、頭が痛くなることがある。 □「台風が来る」というニュースが、妙に気になる。 □ 気分の浮き沈みが、天

☆彡ネガティブ思考でも引き寄せで願いはかなう ◆自分自身を愛して幸せ感をアップしよう! 「私はすでに、これでよし」 「私ってすごい!」 「どんな自分も愛せる私になる」 こう設定してみてください。 「自分を愛する」というと大げさな感じがしますが、がんばって別の人格にならなくても「今のまんまですでに完璧」と自分にいえること。 これが自分を愛せているということです。 今もし、自分の中に変えていきたい部分があるという方でも、もう今の段階で本当は良し、であり、完璧の状態なのです。 「愛する」という言葉が腑に落ちない気がする人は、自己肯定感がまだ少し、低いのかもしれません。 そういう方は、自分ができていること、チャレンジしようとしていることに対する姿勢をほめるような言葉を設定してみてください。 たとえば 「自分のココロの声を聞こうとしている私はすごい!」 「行動しようとしている私はすごい!」 「自分と

今日は「ネガティブな人でも引き寄せができる」方法と実践のご紹介です。 ネガティブでも引き寄せる! ☆彡「私はネガティブだ」とありのままの自分を受け入れよう。 「引き寄せ」とは自分に似た波動のエネルギーの人や物とお互いに引き寄せ合うという法則のもとに成り立っています。 その為、一般的には「願いが叶ったと強く信じること」「常にポジティブで明るくいること」が成功の秘訣だといわれています。 ですが、ネガティブな人には「引き寄せができない」、願いが叶わないということはありません。 人はそれぞれ、性格が違いますし、時にはマイナスの感情が湧き上がることもあるでしょう。 そこで「やっぱり私はダメだ」「願いなんてかなわない」と放り投げてしまうことはとてももったいないことです。 そんな時は「私はネガティブだ」とありのままの自分を受け入れてください。 そのうえで「ネガティブだって、願いは叶う」と意識を変えてみま

グルメの街として全国的にも知られている「宇都宮」と言えば、真っ先に餃子を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 しかし、宇都宮は餃子だけではありません！ 実は宇都宮では、最近お洒落なカフェがどんどん増えているんです！ 老舗の喫茶店やおしゃれな今どきのカフェなど、どれも個性豊かなお店ばかり。 宇都宮で自分のお気に入りの一軒を探しに、カフェ巡りをしてみるのもおすすめです♪ 本記事では、まだまだ知られていない宇都宮の新しい魅力が詰まったおすすめカフェを厳選してご紹介します。

「ストレートネック（スマホ首）」という言葉をご存知ですか？ 今、日本人の8割が発症している新国民病として話題になっています！ 肩こりだけでなく、めまいや頭痛、手や腕のしびれといった症状に悩んだことがありませんか？　実はこれスマホが原因で引き起こされるストレートネック（スマホ首）の症状の可能性があります。ストレートネックの症状が多い原因の1つとして、スマートフォンやパソコンの普及が多くなったことが言われており、首を前に出し前傾姿勢の状態でスマホやパソコン見る姿勢が原因とされています。 1日中、スマホやパソコンを使っている人はストレートネック（スマホ首）の症状がかなり進んでいるかもしれません。 でもご安心を！ ストレートネックは、誰でも治すことができます！ その解消方法の紹介を今回監修していただくのは、「さかいクリニック」の酒井慎太郎先生です。 あなたも、スマホ首かもしれない・・・！！ ＜プロ

またもや、めまい（良性発作性頭位めまい症）の兆候が現れる。一定の方向に頭を傾けると、景色が横に流れるいつもの症状で、気分がよくない。早めに帰宅してさっさと就寝する。何とか翌朝までに回復した。今回は軽く済んでよかった。 良性発作性頭位めまい症は、「良性」ということで特に深刻な病気に結びつくものではないが、日常生活に支障がある。僕の場合、1-2年に一回くらいの頻度でめまいの発作に襲われ、1日から数日は寝て休むことになる。景色が横に流れる・天井がぐるぐる回転するといった症状が、突然前触れもなく現れるのが不安だし、やっかいだ。前回の発作から 1ヶ月半という短い期間での再発。どういう時になるのかを自分なりに考えてみると、気圧の変化（低気圧や前線の通過）、気温の変化、飲酒（なぜか日本酒のことが多い）、睡眠不足、この四つの要素が関係しているように思われる。 ネットを検索してみると、以下が「めまい（眩暈）

１日中ずっとパソコンに向って仕事をしていると、首も肩もガチガチに。腰も痛むし、夕方になるとよく頭痛がする……。「病気」とまでは言えないけれど、毎日何となく身体の不調が続いている。 マッサージに行ってみても、その時は症状が経験してスッキリするけど、またすぐに身体が痛くなる。日常生活の中でどうしようもないつらさを抱えている女性は多いのではないだろうか。

2024年06月25日身代金払ったらデータ返してくれる優良攻撃者 22 三大　そんな由来なのかよ！と思う商品名・社名 28 これ日本特有の現象だと思う 欧米では人間性が伴わない人間は上司から仕.. 25 2024年06月24日エンジニアが居着く会社 20 (追記)男性は「おじさん」と言われて傷つく？ 70 京アニ「響け！ユーフォニアム」最終回直前で起こったこと(ネタバレ) 27 2024年06月23日嫁以外童貞 28 復刻してほしい食べ物、飲み物 40 お茶女セクハラアカハラもみ消し事案、お仲間による駆けつけ擁護 21 2024年06月22日恋人の口臭をどう伝えたらいい？ 22 弱者男性（34）だけど親が結婚しろとうるさい 40 蓮舫陣営の重鎮「小池さんは八丈島までいかないと会えないけど 17 2024年06月21日ハーフ・国際結婚の辛さを書いていくぜ！ 29 女性は共感力強くて一般的に男

どんな下地やファンデを使っても、メイクが崩れなくなってテカりもなくなるということで人気のメイクテクニック「お粉オバケ」ってご存知ですか？ テカりやすい夏の時期はもちろん、冬場の外と室内との急な温度差で汗をかいてしまった時にももおすすめのテクニックなんです♡ ついでに霧吹きを使ったメイク崩れを防ぐ方法や、特に汗や皮脂崩れが気になる方に超オススメな「72式」のやり方も紹介しているのでチェックしてみてくださいね♪ ▽早速、お粉オバケのやり方をチェックしよう！ 1. まずはファンデを塗りたくるスキンケアと下地をいつものように塗ります。そこにリキッドファンデをいつも以上に多めの量を取り、これでもかっていうくらいに塗りたくります。 2. そしたらお粉をはたきまくるリキッドファンデを塗り終えたら、ルースパウダーまたはベビーパウダーをパフにたくさん取り思い切りつけましょう！ちょっとやりすぎかな？というくら

ヴォルテックスって、 大好きなことを考えるだけでいい！ それだけで、宇宙ととけあって ひとつになれる。この明快さ（笑） 素敵です。 (ちなみに、 誰かの好きなこと、 みんなが好きなことではなく、 自分が大好きなこと、という 自分視点はもちろん健在です） そして、エイブラハムは、