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2018年10月9日のブックマーク (1件)

  • キレる寸前で踏みとどまれる人の3つの習慣 - グノシー

    人はちょっとした感情の爆発でキレて、自分が積み上げてきたものを一瞬で失うことがあります。職場でも家庭でもそういうことはよく起こります。 ストレスを弱い相手にぶつけないためにできること 特に上司や親という立場にいる人は要注意です。なぜなら、キレたついでに自分がため込んできたストレスを弱い相手に全部ぶつけてしまうということがよく起こるからです。では、そうならないためにはどうしたらいいでしょう? そのことを考えるうえで、30代半ばの三山洋介(仮名)さんの話が参考になると思います。 三山さんは東京郊外で小さな塾を経営しています。ある日の夜、とささいなことで口論になりました。夕の洗い物をするのは三山さんの仕事なのですが、その日はテレビのゴルフ中継に夢中になってしまって、いつまでも取りかかりませんでした。すると、が「ちょっと、洗い物まだなの? いつまでテレビ見てるの!」と言いました。 それで、イ

    キレる寸前で踏みとどまれる人の3つの習慣 - グノシー
    sketchlife
    sketchlife 2018/10/09
    ★★★自分が溜め込んだストレスを無意識に他者にぶつけてはいけない。特に弱い立場の相手に対しては。八つ当たりを防ぐ3つの方法「深呼吸」「無理矢理スマイル」「言い聞かせ」