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筋トレと栄養学に関するskintightのブックマーク (1)

  • たんぱく質はたくさん食べたほうがいいのか?

    かつら @nori_kubo 先日たんぱく質摂取についてのツイートをしましたが、まとめておいたら?というお話をいただきました。どうしようかと考えましたが、とりあえず再ツイートして、「ついったまとめ」でアップしておくことにします。前回お読みになった方もあると思いますが、陶しくなってすみません。。。 かつら @nori_kubo 私は以前たんぱく質摂取量が相当多くてもいいと思っていたんだけれど、その意識が変わったのは透析医療に関わってから。今回の東日大災害で透析患者さん のことがクローズアップされてよかったと思う。腎不全の患者さんは増加傾向で、CKD(慢性腎臓病)患者数は1330万人。 かつら @nori_kubo 続)1330万人というのは推計数だけど、それほど間違った数字とは思えない。10人に1人。確立としては低くない。1番多いのは糖尿病性腎症なんだけれ ども、糖尿病でなくても、もちろ

    たんぱく質はたくさん食べたほうがいいのか?
    skintight
    skintight 2011/04/29
    筋トレとかボディビルの雑誌読むとひたすらタンパク質とれ、みたいな書き方してるけど、やっぱこういう問題はあるよなあ…ほどほどにしよう。
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