誰かに親切にしたときって、どこか幸せな気持ちになることがありませんか。どうやら、人に親切にすることは相手のためにもな、回りまわって自分のためにもなるようです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、「人の役に立つ５分間親切」について書きたいと思います。 目次 目次 人に親切するのは良いことづくめ 「人の役に立つ５分間親切」30選 ①SNSやブログで誰かの役立ちそうなことを発信する ②誰かのためになりそうな人を紹介する ③SNSでシェアやコメントをする ④お年寄りの荷物を持つ ⑤急いでいる人にレジの順番をゆずる ⑥相手の性格を褒める ⑦笑顔で接する ⑧店員さんに「ありがとう」を言う ⑨親に御礼の手紙を書く ⑩コンビニで100円募金する ⑪バスや電車でお年寄りや妊婦さんに席を譲る ⑫困っている人の相談にのる ⑬困っている人に「大丈夫？」と声をかける ⑭誰かにちょっ

２ちゃんねる、ニコニコ動画をつくったことでも有名な“ひろゆきさん”こと西村博之さんの著書「働き方 完全無双」を読みました。働き方改革や、ブラック企業などが騒がれる現代、ひろゆきさんの視点と解釈で、現代の日本の経済的な動き、個人としてのこれからの働き方が述べられています。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 本書では「ワンチャンを狙いながら幸せを目指す」生き方が解説されています。これからの日本で、どのように生き残っていくかべきか、個人としての働き方に興味がある人にオススメの一冊です。 目次 目次 個人としてワンチャンを狙いながら幸せを目指す時代 本書の要点 ①ワンチャンを狙いながら幸せを目指す ②ベーシックインカムの導入 ③「スキル×理論×経営者視点×環境」で無双状態に 無双状態で働くということ 「新しいこと」にはとにかく首を突っ込んどけ 「勇気ある行動」がブラック企

今度の週末は初デートです。どうしても相手の心に残るデートがしたいんです！ 恋愛には駆け引きがあります。恋愛の駆け引き上手な人がいますが、このような人が無意識に使っているテクニックがあります。それが「ザイガルニック効果」です。みんながみんな、天性の才能で恋愛の駆け引きをしている人にはなれまぜんが、知識として習得しておくことで恋愛を上手にコントロールすることは可能です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、心理学的に記憶に残りやすいデートについて書きたいと思います。ぜひ、デートの参考にしてください。 目次 目次 記憶に残るデートをしたい 「ザイガルニック効果」とは？ 恋愛で「ザイガルニック効果」を活かすには？ 初恋の人が忘れられないのも… 未完了を完了させることがいい事も 最後に 追記：カップル専用アプリ 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 記憶に残るデー

どう部下を上手に叱ればいいのでしょうか。叱りすぎるとパワハラと思われてしまうし…。 仕事に失敗はつきものです。部下が失敗をすれば叱ることもあるでしょう。ただ、叱り方によっては部下にパワハラと思われかねません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、部下を上手に叱るコツ「かりてきたネコの法則」について書きたいと思います。もし部下を叱るときはマナーをもって叱ることが大切です。 目次 目次 叱り方を間違えばパワハラに!? かりてきたネコとは？ か……感情的にならない り……理由を話す て……手短に き……キャラクター（性格や人格）に触れない た……他人と比較しすぎない ネ……根に持たない コ……個別に叱る 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 叱り方を間違えばパワハラに!? 近年、パワハラが問題になっています。厚生労働省のデータによると、ここ１０年で約７

ああイライラする！！！ 職場でイライラすることはありませんか。仕事が忙しくてイライラ、 上司の言動にイライラなど、人それぞれに心に余裕が持てなくて イライラしていることがあるかと思います。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、そんな「心に余裕がない」ときだからこそ、意識したいことを書きたいと思います。もし、人に八つ当たりしてしまって後悔したことがある人は参考にしてみてください。 目次 目次 八つ当たりは何の解決にもならない 忙してくも心に余裕が持てる3選 ①笑顔でいる ②誤った思考回路に気づく ③深呼吸をしよう STOPアクロニウムのやり方 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 八つ当たりは何の解決にもならない 仕事が忙しくて余裕がないときに、急に同僚に話しかけられてとっさに怖い顔しながら返事をした経験はありませんか。 さらに悪いのが、そのまま「

「上司の評価が気になる…」「同僚からどう見られているか気になる…」など、他人の評価が気になって仕方ないという人はたくさんいます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 他人の評価を気にするあまり、自分自身を苦しめて他人に振り回されている人が多くいます。今回は他人の評価は気にしないで自分で評価していこう、というお話です。 もくじ もくじ 評価基準は人それぞれ 相手の評価を気にしたらキリがない 「他人からの評価」を気にしてしまう人が考える３つのこと ①自分自身を評価しよう ②自分が納得できること ③自分の得意分野を磨こう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 評価基準は人それぞれ 先に伝えたいこととしては、評価基準は人それぞれです。 例えば「仕事を早く終わらせることが良い」という上司もいれば、「仕事は慎重にしたほうが良い」という上司もいます。 他人が自分のどこ

「どうせ私なんか…」 こんなふうに自己否定するのはストップしてください。「どうせ私なんか…」というのは自分の本音ではない場合があります。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は自分の本音は肯定しましょう、というお話です。 もくじ もくじ 価値観は人それぞれ とことん自分の本音を肯定しよう 2枚の紙とペンで価値観チェックをしましょう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 価値観は人それぞれ 自分で自分を否定するのはよくありません。というより、多くの場合、自分まで否定する必要はないと思っています。 なぜなら、僕たちは周りに否定されることが多分にあるからです。もちろん、肯定してくれる人も多くいます。ただ、中には一部否定してくる人も存在しませんか。 働いている人なら、上司に「なんで売上が悪いの？営業の仕方が悪いんじゃないの？」とか、学生なら先生に「数学の成績

職場の人間関係って本当に難しいです… 職場の人間関係で悩んでいる人も多いと思いますが、付箋を活かすことで、少し職場の人間関係が良好になるかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です! 今回は「付箋」で職場の人間関係をうまく乗り切りましょう、というお話です。 もくじ もくじ コミュニケーションツールとして使える付箋 付箋は「おねがい」を聞いてくれやすい？ だから、職場でのお願いは付箋付き！ 付箋での「お礼メモ」がちょっとした心遣いで好印象 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ コミュニケーションツールとして使える付箋 普段、職場で付箋（またはポストイット）を使っている人も多いと思います。例えば、ちょっとしたメモ書きやしおり代わり、備忘録のためPCにペタペタ貼り付けたりしている人も多いのではないでしょうか。 それだけの利用ではもったいないです！ ぜひ、

何だか最近、メンタルが弱ってきています。 もし、あなたがメンタルが弱っているのであれば、「デジタルデトックス」をしてみてはいかがでしょうか。僕たちは、ほぼ毎日デジタル機器に触れて生きています。少しデジタルから離れると心の疲れが回復するかもしれません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は「デジタルデトックス」でメンタル改善させよう、というお話です。 目次 目次 スマホ中毒な日本人 デジタルデトックスって？ デジタルデトックス４つのコツ ①30分からでもOK ②スマホを近くに置かない ③デジタル機器を持たずに出かける ④マインドフルネスな時間を増やそう マルチタスクは非効率 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ スマホ中毒な日本人 スマホユーザーの平均的な利用時間は3時間14分ほどあるというデータがあります。思ったよりも多いように感じました。 ただ、