酒（アルコール）のカロリーは太るという現実【エンプティカロリー】 - 痩せない豚は幻想を捨てろ｜テキーラ村上公式ブログ
テキーラ村上です 数日前にTwitterで、こんな質問がきた 「酒を飲みながらでもダイエットできるのか？」という主旨の相談。 結論から言うと、飲む酒の種類とある一つのことに気を付ければダイエットは不可能ではない。 しかしながら、飲まないにこした事はない。アルコールは確実にボディメイクにマイナスの影響を及ぼすのは間違いない。 この酒のカロリーってちょっと特殊で俺も昔からいろいろと調べたり試したりしてたんだけど今日は酒について個人的な意見を書くよ 酒を飲むと太るという噂は本当か ちょっとまずはこの画像見てほしいんだけど、 家に金麦があったから100ml中の栄養成分表記を撮った。 なんかおかしな事に気付かない？普段からカロリー計算してる人なんかは気付いたかもしれないけど 「え？43kcal？カロリーおかしくね？？？」 って思うだろ タンパク質は1g＝4kcal、糖質も1g＝4kcal、この計算で
1695 夜 | 松岡正剛の千夜千冊
言語が違えば、 世界も違って見えるわけ ガイ・ドイッチャー インターシフト 2012 Guy Deutscher Through the Language Glass 2010 編集：真柴隆弘 協力：矢沢聖子・千勝泰生・佐々木啓 装幀：織沢綾 ユダヤ人はこう言う。「この世界には使うに値する言葉が４つある。詩歌のためのギリシア語、戦いのためのラテン語、悲嘆のためのシリア語、日常会話のためのヘブライ語だ」。このことは『タルムード』に書いてある。 神聖ローマ皇帝カール５世は、こう言った。「神にはスペイン語、女にはイタリア語、男にはフランス語、そして馬にはドイツ語だ」。なんとも乱暴で横柄な言い草だが、スペイン王にしてオーストリア大公で、イタリア＝ドイツ領土に君臨した神聖ローマ皇帝ならではのジョークだ。 日本人には、なかなかこういう危うい比較を先行させる歴史的人物がいない。新羅・高句麗・百済の三国人
人は、記録をつけると、行動が変わる。継続できる。人生が変わる。
1月も終わりに近づき、そろそろ、年初の目標を忘れかけている頃ではないだろうか。 知人が年初からダイエットに挑戦していたようだが、SNSのタイムラインからその話題が消えてしまい、代わりに旨そうなラーメンやら肉やらの投稿ばかりになったのを見ていると、「まあ、人間だもの」と思う。 なぜ私達は「継続すること」が苦手なのだろう しかし、なぜ私達は、こうも「継続すること」が苦手なのだろう。 継続することさえできれば、人生の可能性は広がることはわかりきっているのに、なぜ途中で挫折してしまうのだろう。 もちろん、プライベートだけでなく、仕事においても継続は重要だ。 実際、私の経験の中でも、コンサルティングの現場で一番苦労したのは「何をすればよい」を示すことではなく、「どうすればこれを実行し続けることができるか」だった。 おそらく、これは万国共通の話である。 例えば、ハーバード・ビジネススクール教授、クレイ
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松岡正剛 千夜千冊