念願の大容量パワフルミキサーHuanyu降臨 10年日記を再開した。 コロナ禍になってすっかりペンをとらなくなったが、日々の飯の記録や熱海移住のことも、日常が無為に流れていってしまうような気がして怖くなり、再開したのだ。かつてはコクヨノートを使っていたが、もう定規で線を引くのも日付を書くのも疲れる…
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妊婦のサプリメント - サプリメント勉強会
妊婦向けサプリメント 一昔前までは「妊娠中にサプリメントなんて！飲んでいいの？？」という考えが主流でしたが、最近は変わってきているようですね。 もちろん、妊娠中ですから品質のよいものを選ぶことはより重要になってきますが、普段よりもしっかりと栄養量やバランスに気をつけたい時期。また、妊娠期だからこそ積極的にとりたい栄養素もあります。 たとえば「葉酸」は、母子手帳にもその重要性が書かれるようになったので、認知度が上がってきていますが、特に妊娠初期に赤ちゃんの病気予防のためにも積極的にとるべき栄養素。 食事からではなかなか十分な量がとれないし、つわりがすぐに始まってあまり食事がとれなくなってしまうと尚更不足しがち。そこで葉酸 サプリで摂ることがおすすめです。 最近は育児雑誌なんかでもいろんなサプリメントが紹介されていますよね。葉酸だけなく、ビタミンやミネラルも同時に摂取できる便利なサプリもありま
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