2017 - 03 - 10 *ささくれ・ささむけの対策&対処方法 健康 どうも(*'꒳'*)! 今回はささくれ・ささむけについてかいていこうとおもいます(*´꒳`*) 実は東日本ではささくれ、西日本ではささむけと呼ぶことが多いようです。 ささくれ・ささむけの原因 ささくれ・ささむけの対策方法 効果のある食べ物 ハンドクリームを塗る ささくれ・ささむけの対処方法 ささくれ・ささむけの原因 主に 栄養不足 皮膚の乾燥 炎症 血行不良 が原因となります。 洗い物など水に触れる機会が多い人は手が荒れ、寒い時期は特にささくれになりやすいです。 また、マニキュアの除光液をよく使う人も、皮膚に刺激が強いのでささくれになりやすくなります。 ささくれ・ささむけの対策方法 効果のある食べ物 ビタミンやコラーゲンの多く含む食べ物が効果的です。 ビタミンA 皮膚の乾燥を防ぎます。 緑黄色野菜 卵黄 レ