スクール革命で絶賛。肉を食って１週間で５キロ痩せる「肉食ダイエット」とは？ | パレオな男2014年1月19日に放送の「スクール革命」で、COWCOWの山田善しさんが１週間で５キロの減量に成功した「肉食ダイエット」を取り上げておりました。これが、なかなか良い内容だったのでご紹介します。 その他のダイエット法については以下にまとめておきましたので、よろしければご参照ください。 参考：スクール革命で紹介されたダイエット法＆グッズまとめ 肉食ダイエットとは？ 「肉食ダイエット」は、炭水化物を徹底的に排除して肉をしっかり食べれば、カロリーはいくら摂ってもOKという食事法。要は「パレオダイエット」や「低糖質ダイエット」の一種なんですが、タンパク質の重要性を強調する面が強いので「肉食ダイエット」って名前をつけたみたいっすね。 糖質を減らせば脂肪が燃えやすくなるのは当然なので、実践すればほぼ間違いなく痩せるはず。番組でチャレンジしたCOWCOWの山田さんのように、もともと炭水化物が大好きだっ
最新の神経学に学ぶ、脳の負担を減らして作業スピードを上げる10のコツ
