パソコン画面に向かっていると肩こり、首の痛み、腰痛、頭痛が起きてくるのは多くの人が経験していると思います。PC画面に向かうとき、顔がどうしても前に突き出していませんか?人間の構造として顔を前に突き出すという行為を長時間続ける仕事ってパソコンが登場するまではありませんでした(多分)。 首と背骨と腰骨、そして骨盤子供の頃、よく背筋を伸ばしなさい!って注意されましたよね。私は一時期、異常な肩こりと首痛みに悩ませられてきたんですが、なぜか腰痛持ちではありません。子供の時から姿勢が悪いと言われてきたのに⋯。 肩こりと首こりは明らかにPCに向かう時間が長くなってから症状が重症化しました。多くの整形外科、マッサージ、カイロに通院しましたが、肩こり・首こりは一向に改善しませんでした(現在はある方法でほとんど解決しています)。 首の骨から骨盤にかけてまっすぐに背筋を伸ばすのは本当に体にいいのか、かなり疑問を