いちごと豆乳よーぐると♪ 今話題の豆乳ヨーグルト！ 我が家でも作ってみました。 作り方はこちらの本に出ています。↓↓↓ 豆乳とスプーン一杯の生の玄米 さえあれば誰でも簡単に作ることができます！ 面倒なことは一切ありません＾＾ 豆乳の中に玄米をいれて寝かすだけでいいんです♡ 今の季節なら一日あれば豆乳ヨーグルトができちゃいます 本当ですよ　　↓↓↓ 様々な体の不調にいいようです。 作る人や、その時々で、 いろんなお味の豆乳ヨーグルトが出来るので 興味のある方はとりあえず作ってみることをオススメします♪ 私たちの身体には細胞の数よりもよりも多い 100兆もの微生物が住みついていることを ごぞんじですか？ 私たちは生きているだけで １００兆もの菌を飼っています。 その１００兆の菌達を上手に育ててあげられたら とっても素敵ですね♡ 内から輝くような人は、きっと菌を育てるのが上手なんです。 楽しく、

旅は、人を幸せにするのか？ 6月1日に渋谷公会堂で高城剛さんのトークライブがありました。テーマは「旅は、人を幸せにするのか？」です。世界中を跳びまわる高城さんらしい視点で”人が幸福に生きる”ためのヒントが満載のライブでした。 サニーエクスプレスというＬＣＣが今年の年末にドイツ-タイ間を99ユーロで飛ぶようになり、長距離ローコストキャリアがスタートするそうです。こういったLCCの本格化やアジアの国々の発展によって、いまだかつてない、大移動時代がはじまります。そのため、いい場所には世界中から人が殺到する、行きたい場所があればなるべく早く行くべきだと高城さんは語ります。 高城さんは、世界で一番南の島にくわしい人になるべく、旅人や現地の人に情報を聞きまくり、時間の許す限り世界中をまわり、新たな島を開拓しているそうです。そんな高城さんが現時点でのベストとして紹介した南の島15ヶ所をまとめました。 1