ヤマハだけにストレス度の表示もスピードメーター風 ※この画像はサイトのスクリーンショットです どんなに充実した人生を送っていても、人間は大なり小なりストレスを抱えてしまうもの。ストレス状態を調べることができるサイトが登場し、多くのネットユーザーが自分の状態を見て一喜一憂している。 話題となっているのは、ヤマハが公開している「ストレス診断」というサイトだ。これは、「ディグラム診断」によって回答者のストレス度を測るというもの。ディグラム診断とは、心理学と統計学を組み合わせたマーケティングのプロである木原誠太郎氏が開発したプログラムのことで、心療内科医や臨床心理士の間で有名な心理テスト「エゴグラム」をベースに、37万人超のアンケートや1000を超える対面心理テスト診断に改良を重ねて作成されたという。 「ストレス診断」では、 ・他人が心配している事や困っていることなどがあると助けたくなる

どこの家庭にもある炊飯器は、時間と温度をきっちり管理してくれる優れもの。こんな便利なアイテムを、ご飯だけに使うのはもったいない！ そこで、時間がかかる、温度管理が難しいなどの料理を簡単に作れる、炊飯器を活用したレシピを2つ紹介します。 ●炊飯器で時短ビーフシチュー ビーフシチューは煮込めば煮込むほどコクが出て、おいしくなります。最近では、「圧力鍋で時短」という人も増えていますが、炊飯器を使えば、鍋に付きっきりになる手間もなく、牛肉がトロトロのビーフシチューを作れるのです。 材料（3人分）は、牛すね肉（400g）、タマネギ（1玉）、ニンジン（1本）、ジャガイモ（1個）、ブロッコリー（1/4房）、赤ワイン（200cc）、ローリエ（1枚）、デミグラス缶（1缶）、コンソメキューブ（2個）、トマトケチャップ（大さじ3杯）、みりん（大さじ2杯）、しょうゆ（大さじ1/2杯）、ソース（大さじ1/2杯

顔のシワの中で最も目立つものといえば、鼻から口元にかけての「ほうれい線」。実年齢以上の老け顔も、このほうれい線を改善するだけで見た目年齢が10歳若返る事もあるのだとか。そこで、自宅でできるほうれい線の改善法について、フェイスマッサージの専門家である小顔プランナー・小顔美容矯正師の森友衛里香さんに教えてもらった。 ■■今回のアドバイザー 小顔プランナー 森友衛里香 慶應義塾大学卒業後、小顔エステサロンにて顔の骨格矯正についての技術を習得。その後、六本木のオールハンド小顔美容矯正プライベートサロン「e-mini」代表として、数多くのフェイスマッサージや施術を行う。小顔美容矯正師、ドライヘッドマイスター、ドライヘッドマッサージ講師など、保持資格多数。 ■ほうれい線は、老け顔＋怒った印象を与えてしまうことも 森友さん「顔は、人の第一印象を大きく決める重要な体のパーツ。その中でも、小鼻の

低カロリーでヘルシー、味も美味しいキノコ。一度に色々な種類を使いたいけど、使いきれず、保存方法に困ってしまいがち…。しかし意外なことに、キノコは冷凍すると、保存がきくだけで無く、旨味がアップするのだとか。他にも、「塩キノコ」にすれば常備菜としても大活躍！　保存とおいしさアップ。ダブルで嬉しい冷凍キノコと塩キノコを紹介します。 ●冷凍するだけでおいしさアップ！ キノコは冷凍させると旨味が出やすくなります。実は、生のキノコは茹でても、細胞の中に含まれる旨味成分が徐々に溶け出すだけ。しかし冷凍すると、凍る際に細胞が破壊され、旨味成分が出やすくなるのだとか。ただし、冷凍すると食感が失われてしまうため、エリンギやブナシメジなどの食感を楽しみたい場合には、冷凍するのは避けた方が良さそう。 ●万能！塩キノコの作り方 冷凍の他に、キノコの旨味をたっぷり引き出す方法が「塩キノコ」です。作り方も簡単で

昔から健康食品の定番として食べられてきた梅干し。藤原紀香や黒木瞳など、有名人が毎日食べていることでも有名です。そんな小さな梅干しに隠された沢山の効果と、ダイエットで食べる場合の注意点などを紹介します。 ●こんなに沢山！梅干しの効果 実は梅干しに含まれる酸っぱい成分・クエン酸は、微生物の繁殖を抑える効果があるのだとか。酸っぱい梅干しはクエン酸がたっぷりだから食中毒を防いでくれるのですね。他にも梅干しに含まれる梅リグナンには抗酸化作用があり、細胞や組織が酸化するのを防いでくれ、さらにはクエン酸、コハク酸、リンゴ酸、種にはアミグダリンという成分が含まれており、疲労回復や疲れにくい体を作るのをサポートしてくれるそうです。梅干し由来のポリフェノール『エポキシリオニレシノール』には、なんとインフルエンザウイルスの増殖を抑制する効果もあるとのこと。 ●女性に嬉しい効能も！ 梅干しは女性にとってつ

株で大損しないためには？ 主婦投資家で漫画家のゆりぴょんさんが、主婦の目線で株の実情をレクチャー！　儲けもあれば泣きたくなるような損もある？　リアルな“株エピソード”を告白します！ ●ある現象が災いし、負けて大損したことも…！ 夫の勧めもあり、数年前から株を始めたというゆりぴょんさん。今までに一番儲けたエピソードは？ 「１銘柄で７~８万くらい儲けたことがありました。株主優待目的で買った飲食店の株でしたが、ニュースで話題になり、テレビで特集されているうちに人気が出て、面白いようにどんどん上がっていったんです。気分は最高でしたね（笑）。株をやって良かった～と思いました。その飲食店がとても好きになったし、看板を見るたびに感謝しました。今持っている飲食店も、優待が拡充され、テレビで話題になる度に上がっていき、9万円で購入した低位株が20万円ほどになっています。ある意味、低位株ドリームですね。

主婦でもできる株勉強法 夫に内緒のへそくりもたまり、運用に悩むママは必見！　主婦投資家で漫画家のゆりぴょんさんが、どこよりもわかりやすく、誰にでも簡単に始められる“低位株”についてレクチャー！　しっかり稼いで、ママ友とのランチ代や子どもの習い事代を捻出しよう！ ●株で子どものお稽古代を捻出？ 「低位株とは、ひと言でいうと安い株のことです。最低購入単価が10万円未満くらいのものを指すと私は考えています。少ない資金で買え、大損するリスクも低いのが低位株。株価が半分になることはそうないですし、多少下がっても、損失は数千円で済む場合が多いので、売買する際も精神的に楽ですね。株価が急落すると、5％くらい一気に下がることはよくありますが、30万円の株だと1万5000円の損失になるところ、5万円の株なら2500円の損失で済みます」（ゆりぴょん氏　以下同） とは言え、株初心者は、何から手を付ければい

「片付けなさい！」「なんで散らかすの！」「出しっぱなしにしないで！」と、日々わが子の散らかした物を見ては怒鳴っているお母さんも多いのでは？　片づけは小さい頃からの日々の習慣が大事。でも、具体的にどうしたらわが子が片づけ上手になるのでしょうか？　そこで、子育て本作家の立石美津子さんに、効果的な4つの方法を伺いました。 １）片づけ指示は抽象的な表現はNG。具体的にしましょう！ 小さい子どもへの指示の仕方に注意することが大事だという。 「多くのお母さんは“おもちゃを片付けなさい！”整理しなさい！”“散らかさないで！”と、曖昧な指示をしてしまいがちなんです。でも、子どもというのは、抽象的な表現はわからないものです。片づけの指示をするときは、“ぬいぐるみは人形箱のなかへ”“電車は電車箱へ“絵本は本棚へ”“ブロックはブロックの箱へ”」というように、具体的に言ってあげましょう。また、収納する場所に

神社の社務所で頒布されている各種の「お守り」。一般的には錦などで作られた薄い袋に守札を入れたものがよく知られていますが、近頃、このお守り袋のデザインが多様化しているのをご存知でしょうか？　ひと昔前に比べると色や形のバリエーションが増え、とてもかわいくなっています。そこで、特にママたちにおすすめの、キュートなお守りを紹介します。 ■獅子頭守（鎌倉宮） 勇ましい獅子頭をユーモラスにデフォルメしたお守り。古くから「厄を食べ、幸せを招く」といわれる獅子頭にあやかり、厄除け、幸運招来、交通安全」などの願いを叶えてくれるそう。玄関や車のダッシュボードの上など、願掛けしたい場所に見えるようにおまつりします。 ■相和守り（明治神宮） 教育勅語十二徳のひとつ「夫婦相和し」にちなんで命名された、夫婦円満のお守り。明治神宮御社殿前の夫婦楠のように、「つねに仲睦まじく、互いに慈しむ心を忘れないため」にと、