ゴーヤが恋しい季節になりました！ 栄養豊富で苦味が特徴的な夏野菜ですよね。 ゴーヤの人気レシピと言えば、 真っ先に思い浮かぶのが、 ゴーヤチャンプルー。 チャンプルー？チャンプル？ どちらが正しいのかわからないので、 ご存知の方、ぜひ教えて下さい！ 食べ始めると止められなくほど、 旬の時期のゴーヤは最高(*^-^*) 実はゴーヤって凄い食材なんですよ。 体調崩している方、必見です！ ゴーヤの栄養と効能が凄すぎ！ ゴーヤを旬の時期にたっぷり食べたい理由は、 美味しくて栄養豊富だからです。 実は、一口に栄養豊富とは言えないくらい、 嬉しい効能も期待できる食材なんですよ。 ゴーヤは栄養たっぷり ゴーヤにビタミンCが含まれているのは、 知っている人も多いと思います。 ビタミンCは熱にとても弱いので、 普通の野菜だと加熱することで、 壊れやすくなってしまうんですね。 でも、野菜ではゴーヤのビタミンC

「北海道物産展」って聞くだけでワクワクしませんか？ 海産物、スープカレー、ラーメン、ソフトクリーム、牛乳・・・ もうとにかく美味しい物がいっぱい＼(^o^)／ そして忘れちゃいけないのは絶品スイーツ！ がごめ昆布が欲しくて北海道物産展に行っても、 スイーツの誘惑に負けてつい買ってしまうのです(^▽^;) でも、なかなか手が伸びないのが試食できないスイーツ。 美味しいってわかってるものは買うけど、 パッケージだけ見て買うにはちょっと勇気がいる(^_^;) でもね、今回思いきって買ってみたら、 激ウマスイーツに出会ってしまったのです・・・ まずはイートインコーナーへ 地元のデパートの催事場で北海道物産展が始まったので、 一昨日、行ってきました(^O^) 私、北海道物産展用の貯金箱を用意するくらい、 北海道物産展が大好き！ いつもはチラシで事前リサーチして欲しい物を 真っ先に買いに行ってすぐ帰り

お腹ぽっこりな体型に悩んでいませんか？ 段々薄着になってきて、私も体のラインが気になります(-_-;) そろそろ、ダイエットも考えないと！！ 実は、超簡単な置き換えダイエット見つけちゃいました！ 「ホットバナナダイエット」知ってますか？＾＾ バナナでダイエット？今更？と思うかもしれませんが、 10年前の流行から進化しています！ 今日は「ホットバナナ」のダイエット効果と 簡単な作り方を 紹介しますね。 バナナダイエットとは？ ホットバナナの効果を紹介する前に、 昔流行ったバナナダイエットを振り返ってみます。 バナナダイエットには、 3つのダイエット効果がありました。 ・整腸作用 ・むくみ解消 ・リラックス効果 バナナダイエットは満腹感もあり、 続けやすい上に効果もあるので人気がありましたが、 見逃せないデメリットもあったのです・・・ それは体の「冷え」です。 カリウムを多く含むバナナは、 体