今すぐ活躍の秋冬小物最新カタログ - BAG UP 夏のスタイリングを彩る旬小物をリストアップ。シューズからバッグ、ストール、アクセまで、今から秋冬まで使えるアイテムをひと足早く取り入れて、トレンド感のあるオシャレを楽しんで。(09.07.10)
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2008年6月4日放送 ←この回のトップ(レシピ一覧)へ [加熱時間が短く、ガス・電気代&二酸化炭素が減るもの]→[おいしくするひと工夫が、加熱時間を減らすもの] 「豚汁」 ~だしとり加熱は不要! 素材がだし!~ みそには昆布を上回るグルタミン酸、豚肉には豊富なイノシン酸が含まれています。だしを加えなくても十分おいしくなるのです。 材料 里芋(皮をむいて2センチに切ったもの) 200グラム 大根(1.5センチのイチョウ切り) 200グラム 人参(1.5センチのイチョウ切り) 100グラム こんにゃく(一口大に切ったもの) 150グラム ごぼう(5ミリの小口切り) 100グラム 豚バラ肉(5センチに切る) 200グラム ネギ(1センチの小口切り) 1本 味噌 120~150グラム 水 2リットル 作り方 野菜は水から煮る。沸騰するまで強火で。 野菜に完全に火が通る前に、みその半量を入れる。
質問† 過去ログで、PukiWikiを使ってユーザ認証が行えるとあったのですが、ゲストユーザは、参照のみで、特定ユーザは書き込み、削除が行える権限を持たせる。なぁんてことはできるのでしょうか? それは、やっぱり1.5から実現される機能なのでしょうか? ちなみに、やりたいこととしては、社内で書き込みをして、社外からでも参照のみさせたいと思っています。セキュリティを考慮して…。 公開しないのが一番だとは思いますが…。 よろしくお願いします。 ↑ 回答† やないっち 2003-11-05 (WED) 10:26:40 自己レスです。 やないっち 2003-11-05 (WED) 10:27:53 すみません、変なタイミングで書き込んでしまいました。Pukiのiniファイルを見たらいろいろと編集や、閲覧の制限をかけられるみたいですが、実際はどういう認証方法になるのでしょうか?ヘルプなどで紹介されて
「VAAM presents ランニングスクール+Q」は、生活に張りや健康・仲間を求める人がランニングの世界にスムーズに入るために開校したランニングスクールです。コーチ陣にオリンピック女子マラソン金メダリスト、高橋尚子さんも加わり、初心者からフルマラソン出場者までランニングに必要な知識のすべてがWebサイトとリアルなイベントで体験できる、今までにないランナーのための学校です。ランニングは、誰でも気軽に取り組めて、健康維持や体力強化に大きな効果をもたらしてくれる素晴らしいスポーツです。しかしその一方で、普段の生活とは異なる負荷をカラダにかけ続ける全身運動でもあります。着地時に体重の3~4倍もの衝撃を受け止める筋肉や関節だけでなく、内臓や脳、血管にいたるまで、カラダ全体の機能を駆使して人間は走っているのです。 「コンディショニング(体調管理)」は、そうしたカラダの隅々にまで気を配り、入念なケア
ひと口に疲労といっても、いろいろな疲労がありますが、ランニングで生じる疲労はほとんどが筋肉疲労です。生活環境によっては、暑さや過冷房、冷飲・冷食が原因の、体調不良による疲労もあるでしょう。 なぜ疲労するのか、疲労によってどう対処すればよいのかわかっていれば、疲労を抜くのも簡単です。疲れるだけのランニングではなく、心地よい疲労感が得られるランニングもありますし、疲労を軽減させるランニングもあります。今回は、そんなランニングと疲労の知識をご紹介していきます。 朝のジョギングと夜のジョギング、あなたはどちらが楽ですか?若い人だとそんなに差を感じないかもしれませんが、年齢が高くなってくると体の新陳代謝機能が低下し、朝のトレーニング時にはなかなか体が思うように動いてくれません。 早く走ろうとすると苦しいばかりなのは、朝は血液中のグリコーゲンが低下しているため、いわばガソリンなしで体を動かそうとしてい
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