それと、バランスボールは子供たちがふざけて投げ合って家の中がめちゃくちゃになりそうなのも怖い( ゚Д゚) トランポリンも取り合いで喧嘩になりそう・・・。 ということで、バランスボールではなく、我が家ではバランスディスク(バランスクッション) を取り入れることにしました。 バランスディスク(バランスクッション)とは バランスディスクは、別名バランスクッション、アジリティディスクと呼ばれ、元は医療用として開発された体幹やバランス機能を高めるための道具です。近年では医療用を問わず、スポーツ選手のトレーニングやフィットネスジムなど一般の方でも使用されることが増えてきました。 バランスディスクは、不安定な環境下でトレーニングすることで主に3つの効果が期待できます。 引用元:バランスディスク活用法!下半身・体幹に効果的なトレーニング【全30種】 以前コメントを拝見して、バランスボールというのは有名です
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