詳細:単行本 / 256ページ / 大和書房 / 価格:1680円 / 著者:ハイディ・グラント・ハルバーソン / 監修:児島 修 / 発売日:2013/09/20 / 外形寸法 (H×W×D):19.0cm×13.8cm×2.4cm / 重量:0.3 kg 内容:掃除やダイエットなどがなかなか続かない人は、思考と行動から考え直す必要がある、と説く本書。自分の思考パターンを知り、行動を起こすため戦略を提示することで「行動できない自分」を変えていく。 困難な仕事に立ち向かうような厳しい課題ではないと思うのに、「掃除をする」「ダイエットをする」といったことができなかったり、続かなかったりするのはなぜなのか。そして、どうやってもできなかったことをやり遂げることは可能なのか。本書ではさまざまな実験結果から導き出された、個人の「思考」と「行動」次第で、やり遂げられるかどうかが決まるという結論に基づき