普段ブログを書くことは好きです。書くことは楽しいです。 でも、そのブログを書くことが今は楽しく感じられません。 スポンサーリンク ブログを書けるうちは大丈夫！という根拠のない自信も崩れ去りました。 何もかもが虚しくて、気持ちは塞ぎ、いつもは溢れかえって抑え込むのに苦労する「欲望」が消え去りました。 ブログに限らず、何をしても楽しく感じなくなってしまいました。 昨夜は悲しくて、切なくてなかなか寝つけませんでした。 気がついたら、いつのまにか眠っていて朝になっていたという感じです。 寝不足のボーっとした頭でも習慣というのは恐ろしいもので、怠くて仕方ないのに朝ランをしました。いつものように楽しくはないけど、頭を空っぽにして体を動かすことは、こういうときには向いているのかもしれません。 走った後は部屋に引きこもり布団をかぶってほぼ廃人状態で今に至る...ですけどね。 ここまで現状をダラダラと書いて

スターバックスの季節のおすすめメニュー「アーモンドミルクラテ」や「アーモンドミルクフラペチーノ」が売り切れ続出で、その代わりにというかピンチヒッター的に店頭に出されているのが「コーヒー＆クリーム」シリーズ。 スポンサーリンク この「コーヒー＆クリーム」シリーズは、アーモンドミルクの前の「さくら」シリーズが売り切れたときにも代打で登場していました。それだけ汎用性があるってことですね。 まあラテにしてもフラペチーノにしても、バニラシロップを入れたコーヒー味のドリンクにホイップをのせているだけですから、特別な材料も必要なくてシンプルですもんね。 僕ももう一度「アーモンドミルクフラペチーノ with ハニークランチ」を飲みたかったのですが、残念ながら売り切れのため「コーヒー＆クリーム フラペチーノ」で我慢することに。 どうせなら美味しくカスタマイズしようと思い、いつものように店員さんにご相談。 コ

自分でいうのもなんですが、打たれ弱いことにかけては自信があります。 身体はデカイのですが、ストレスにはめっちゃ弱いです。 ストレスにさらされるとすぐに凹むし、体調は悪くなるし、連続したストレス環境ではパニックになって ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ! ってなります。 そこで多少は助けになるかも...と思い手に取ったのがこの「ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法 システマ・ブリージング」です。タイトルはちょっと胡散臭い感じがしますけどね。 ストレス、パニックを消す！最強の呼吸法　システマ・ブリージング 作者: 北川貴英 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2011/11/17 メディア: 単行本 購入: 5人 クリック: 31回 この商品を含むブログ (4件) を見る スポンサーリンク それにしても、「システマ・ブリージング」ってなんぞや？って思いませんか。初めて知

先日、春の人事異動内示がありました。 僕は秋に昇任選考を受けていまして、その結果というのが今回の人事異動に反映される仕組みになっています。 kun-maa.hateblo.jp だから昇任選考の結果は特に通知されません。合格・不合格を決める選考ではないということでした。そんなことすら選考後に知ったんだけどさ。 今回の異動で昇任していれば選考の成績がよかったんだよってわけです。 スポンサーリンク 自分ではそこそこいい線いったんじゃないかと思っていたので、6:4くらいの割合で昇任して別の職場に異動するものだと思っていました。 もちろん6割の方が昇任すると思っていた割合ね。 ところが上司に呼ばれて内示を言い渡された結果は、もう1年残留で昇任もなしというものでした。 僕を残留させておいて、上司は2人とも逃げ出すように異動してしまいます（僕は現在、職場のNo.3なので上司は2人しかいません）。 来年

もともと僕はそれほど重い花粉症ではないので、日常生活では薬さえ飲んでいればマスクをしなくてもあまりひどいことにはなりません。 体調やその日の花粉の飛散量によっては、目が痒くてしょうがないってことはありますけどもちろん毎日というわけではないので、普通にしていれば日常生活に支障がでるということはありません。 スポンサーリンク ところが、さすがにランニングをすると大量に花粉を吸い込むようで、どうも体調がよくないです。当たり前か。 実はバレンタインデーから、仕事が休みの日は欠かさず走っているんですよ。 ［ま］ランニングシューズをもらったので3年ぶりに走ってみた／走るってちょっと気持ちいいかも @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้） ［ま］今日ラン二ング中に聴いて気分が上がった曲／休日ラン継続中 @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้） 最初の頃は、早朝に走

僕は基本的に「刹那主義」で生きています。刹那主義LOVEです。 「刹那主義」というと、一般的にはあまりいい印象を持たれないようで、どちらかというと「今さえよければ後はどうなってもいい」って意味合いが強く、無責任、無計画、自堕落といった考え方のように思われがちです。 スポンサーリンク でも、本来の「刹那主義」ってそういうものではないと思うんですよね。 僕がそれを実践できているかどうかは別にして、本来の「刹那主義」とは「今、この瞬間を精一杯生きる」ってことだと思うんです。これは、元々の仏教的にもたぶん正しい。 その精一杯生きる「瞬間（＝刹那）」の積み重ねが人生だと思うわけです。 既に過ぎ去った過去や、これから訪れる未来を思い煩ったところで仕方がないということは周知の事実。 それらは自分の意志や努力だけで変えられるものではないし、すべてのことを自分でコントロールできない以上、いわゆる「幸せ」なん

うつの波に飲み込まれて、もがきながら絶賛溺れ中の @kun_maa です。 毎日が息苦しいです。やりたいことがわからなくなりました！って「自分探し病」の若者のようなことを心の中で叫びながら、48歳のくせしてうじうじと落ち込んでいます。 スポンサーリンク 毎朝本気で辛いけど、仕事は休んでいません。 何度も何度も布団の誘惑を跳ね除けて、フラフラでもとりあえず出勤しています。 いつもならどんどん人を追い抜いて歩いているのに、今はどんどん追い抜かれています。 周囲から取り残されていくようで悲しくなり、そんな状況だけでも泣きたくなります。 満員の通勤電車はいつも以上に苦痛です。息苦しくて、何度も途中で降りて帰りたくなります。それでも僕は帰りません。 過去にうつの波に飲み込まれたときにはいつも簡単に休んでいましたが、意地でも出勤しているのは、この波に飲み込まれた状態でも仕事を放棄せずに、何かしらコント

腰痛と頭痛と、それに伴う不眠にやられてすっかり元気がありません。 それほど強い痛みではないのですが、横になっているだけで腰も頭も痛いので、うなされてしまって眠れないのです。こう見えてけっこう繊細なので。 こういうときに睡眠薬があるといいのでしょうが、すでに睡眠薬は断薬済みで処方されていません。耐えるだけ耐えて、やっぱりもうダメってなったらタイ製の強い鎮痛剤を飲んで、痛みが和らぐのを待っているといつの間にか眠っています。睡眠時間が足りない... スポンサーリンク そんなわけでここ2日ほど、けっこうヘロヘロです。 原因はよくわかりません。 腰はたぶん慣れないランニングで調子こいたせいかもしれないし、頭痛は天気図を見たら日本の周辺が低気圧だらけだったのでそのせいかも。 こういう身体が弱って元気がないときに愛について考えると、びっくりするくらい謙虚になれます。 普段はどちらかというと「こんなに愛を