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「集中力」と「やる気」を同時にアップする７つの習慣
集客・販売・アフィリエイト・趣味や日常の自己発信。個人の仕事と生活が充実するライティング術を伝授します。 いつもより長い時間デスクやパソコンに 向かっていたのに、あまり仕事がはかどらなかった。 そんな日があるかと思えば、打ち合わせや会議などで 席についている時間は少なかったけれど 集中して仕事をこなせたという日もありませんか？ 人間ですから、多少のバイオリズムの波はあるでしょう。 ですが、仕事人、プロならば、できるだけ毎日、 「変わらぬペース」で 「一定量の仕事」を 「高いレベル」で仕上げる というパフォーマンスを発揮したいもの。 そのためには、意識的に 「やる気」と「集中力」をコントロールする必要があります。 そこで、今日は私がそのために心がけている ７つのことをご紹介します。 １.質の良い睡眠をたっぷりとる 小手先の時間術に頼る前に、まずベースとなる 「自分」の状態をベストに保つことが
シゴタノ！ - なぜ「本来の仕事」ばかりを先送りしたくなるのか？
真っ先にやるべきことを、一番最後に手をつける。 これはたまにやっても精神衛生上よくありませんが、やるときには頻繁にやってしまいがちです。 「やる気が足りない」とはよくいわれることですが、気力や精神エネルギーだけの問題でしたら、「先送り」している間にやっていることの方が、大仕事だったりすることがあります。 たとえば、あくまでも私の場合ですと、面倒な原稿書きを「先送り」にして、部屋の大掃除を始めたり、書籍を大量に売りさばくなどといったことです。やはりやってしまうときにはやってしまうものです。 問題は「面倒な原稿書き」などと感じてはいるものの、実は部屋の大掃除の方が時間も体力も余計に使うものだったり、書籍を大量に売りさばくのも、原稿を書いた方が楽だし時間もかからなかったなどということがあるわけです。当然、深くひどく後悔します。 最近、色々な人に「つい最後の最後まで先送りしてしまうもの」を聞き回る
「めんどくさい」「やる気がでない」時のチェックリスト - 西尾泰和のはてなダイアリー
「めんどくさい」「やる気がでない」にも色々なパターンがあります。そこで質問に答えていくと解決策にたどりつくようなチェックリストを作ってみました。 追記: このエントリーの内容を元に平均10問の質問に答えるだけであなたの状況に合わせたアドバイスをする人工知能を作りました。オススメです。 Q1: やる気がでないのは今日に入ってからですか？ 数日やる気がでない状態が続いているのですか？それとも今日に入ってからかですか？ 今日に入ってから→Q2 数日続いている→Q8 Q2: 最近なにか新しい情報が明らかになりましたか？ たとえば計画段階では知らなかった事実が明らかになって、今までやってきた作業が無駄になったとか。何らかの情報が最近明らかになりましたか？ はい→状況が変わったのであれば、計画の通りに実行することが必要とは限りません。状況の変化に合わせて計画を変更したり中止したりしてはいけないのですか
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