前置き:歯の定期メンテナンスはとっても大事 私は3ヶ月に1回は歯科医で定期クリーニングを受けています。普段の歯磨きでは落としきれない歯垢をプロに綺麗にしてもらって、自分の歯磨きや口腔ケアについてアドバイスをもらったりします。 この辺の話は以前のブログにも書いてます。 www.shiratamaotama.com クリーニング直後の歯のスッキリ感は素晴らしいです。 本題:心のメンテナンス さて、カウンセリングを受けたことはありますか? 私は少し前に、初めてカウンセリングを受けました。そして「元気な時にこそ」「予防的に」「自分のメンタルをプロにカウンセリングしてもらう」ことの価値を実感しました。 まるで歯科医でクリーニングしてもらった歯がスッキリつるつるになったような爽快感を、自分の心について感じています。 元気な時にこそ なぜ「元気な時にこそ」と思っているかというと、本当にメンタルが辛い時に