この記事を読んで欲しい方 デスクワークのエンジニア 筆者がエンジニアをやっていた時に、どうもストレスが溜まりすぎて、太陽の光を浴びるだけでストレスを発散していた気になっていました。 今回は読者さんがそんな自分みたいになってほしくないので、今回はオススメのストレス発散方法の筋トレをご紹介したいと思います。 筋トレを勧める理由4つご紹介 ストレス発散になる 良質な睡眠に繋げられる 猫背の改善。姿勢が良くなる 肉体的にも、精神的にも強くなる 自宅でできる筋トレのススメ スクワット 腕立て伏せ 腹筋 筋トレを習慣化して健康な体を維持しよう 筋トレを勧める理由4つご紹介 ストレス発散になる 筋トレでは勿論そうなのですが、ランニングでも、セロトニンという所謂幸せホルモンが分泌されます。 セロトニンは、ストレスを軽減してくれる脳内物質です。 デスクワークでは体を動かせないので、仕事終わりや休日を使ってス

Googleからの検索増えてきた Googleからの検索が段々増えてきました。 ありがとうございます😄 ブログを書いていない人は読者やいいねができません。 最近いいね減ってきているのはそのせいだと思います。 はてなブログとGoogleが来てくれて嬉しいです。 はてなブログからも来る。 はてなブログからも来ます。 よく皆さんが見てくれるのでうれしいです。 はてなブログ書いてる人が意外とたくさんいました！！ ブログを書いてないと分からないので良かったです😄 ではまた～😍

錦です。 Appleは、開発者向けのドキュメントを更新し、AVMultiCamPiPの動作要件を変更しました。 AVMultiCamPiP: Capturing from Multiple Cameras AVMultiCamPiP AVMultiCamPiPは、対応したiPhoneで複数のカメラで同時に撮影することができる機能です。開発者向けのAPIで、対応したアプリでないと使えません。 iPhone 11 Proでは、背面の超広角・広角・望遠と前面カメラの最大4つのカメラで同時に撮影することができます。 この機能に対応する端末の要件は A12以降のプロセッサを搭載したiPhone A12X以降のプロセッサを搭載したiPad Pro となっています。以前はこれに加えてTrueDepthCameraの対応が必要となっていましたが、今はその文言はありません。 これに適するデバイスは iPho

父がイノシシ肉を送ってくれました。 今回も大量に（笑） 豆乳でボタン鍋 カルビくらいの厚さに切って焼肉 豚肉や牛肉の代わりにカレーと煮込む などなど、使い勝手の良いイノシシさん いろいろなものと合わせてよく食べています。 手前はイノシシのリブ、奥はロースです 脂がとっても甘いので、シンプルな塩コショウ焼きでも もちろん美味しいです。 今回は、イノシシロースをじっくりとローストして スパイスカレーに乗せてみました。 低温でじっくりと 友人が経営するカレー屋さんが通販もしているので そちらからカレーを３種類購入。 その中でもスパイシー加減が強いイエローカレーに イノシシを合わせてみました。 イノシシロースト、完璧（自画自賛） あと、自身の無農薬畑で栽培したのらぼう菜も乗せちゃいます！ イノシシの脂の甘さ、のらぼう菜の甘味、イエローカレーの辛さが 絶妙なマッチング♡ 煮込みではなく、乗せも、アリ

錦です。 中国China Telecomが公開したiPhone SEの製品情報から、搭載RAM容量とバッテリー容量がわかりました。 赤で囲われる部分（執筆者による編集） 新型iPhone SEに搭載されるRAMの部分が3GBになっている事がわかります。iPhone 11は4GB、iPhone 8は2GB、3GBはiPhone XRと同じRAM容量です。 赤で囲われる部分（執筆者による編集） 新型iPhone SEに搭載されるバッテリー容量は1821mAhで、これはiPhone 8と全く同じ容量であることがわかりました。 via 気になる、記になる…

今回は以前行った青森旅行について書こうと思います。 以前の仕事を辞めた時に有給休暇をまとめて消化したので、その時に東北地方へ旅行に行ってきました。 一つの県に長く滞在は出来なかったのですが、その時のことを書いていきます。 その時はまだコロナウイルスもそこまで問題になっていなく、街中も観光客で溢れていました。 今となっては懐かしい光景になってしまいましたが。 やってきました青森駅！ 新幹線で青森に向かっている最中、何度も津軽海峡冬景色が脳内リピートしていました。 きっと私だけではないはずです😏 これぞ有名な青森のねぶた祭りですね。 しかし、2020年のねぶた祭り（8月開催予定だった）はコロナウイルスの影響により、早くも中止が決まった様です。 おそらく準備にも時間がかかる上、感染拡大を防ぐためにも苦渋の決断だったと思います。 ここでねぶた祭りについて少しお勉強です。 ねぶた祭は主に青森県の各

いつも当ブログをご覧頂き有難うございます。 それでは、タコイチの《今週の狙い馬》２頭目！ をお届けします ✋ では２頭目は・・・ 《今週の狙い馬》２頭目！ ココ が ポイント ☝️ 気になる相手候補は？ 《今週の狙い馬》２頭目！ 中山12R   春興ステークス 4月19日   日曜日 4歳上3勝クラス   ハンデ   芝1600m   出走13頭 引用 : netkeiba.com - 国内最大級の競馬情報サイト 《狙い馬》 ニシノカツナリ 通算 ３-１-２-２   田辺裕信  騎乗予定   美浦 : 水野厩舎 ８戦３勝の ルーラーシップ 産駒の４歳牡馬です。 コチラも軌道に乗って来ましたね。 ココ２走の出遅れをモノともしない豪快な勝ちっぷりは、デビュー当初から期待されていた素質馬の本格化のソレでしょう。 おそらくココも派手に出遅れてしまうと思われますが、その不利を補ってあまりあるパワフル

こんにちは！ 今回は「ミュークルドリーミー　２話　ユメシンクロで仮入部」の感想です。 ミュークルドリーミー ドリーミーコンパクト ミュークルキー付き 発売日: 2020/03/27 メディア: ウェア&シューズ あらすじはこんな感じ↓ みゅーとの『ナイショの生活』を楽しみながら中学校生活を満喫しているゆめ。そんな中、杉山先輩の夢を覗いてみたいと思うのですが…え?この夢、一体、誰の夢!? 一話は説明事項が多く、面白さの本領があまり発揮されていなかった気がします（それでも変なところはいっぱいあったけど笑）が、今回は非常に面白かったですね！ ミュークルドリーミー おしゃべりしようみゃ 発売日: 2020/03/27 メディア: ウェア&シューズ 見る前からなんとなくわかっていましたが、やはりこのアニメは「プリパラ路線」ですね。 ド王道な女児向けストーリーの中に、小ネタというか小ボケと言うか、（良

4月16日（木）チャップリンデー🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 願書とは・・・📃 許可を得るために差し出す書類、ねがいしょ📃 2年後に就職を控える男にとって👦🏼・・・◎注1 人生がかかった極めて大切な書類である。。。📃 ◎注1 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） 教員を目指すも成績が悪く教職課程足切り🗡 3年時より教職課程が履修出来なくなるも🙅🏼 他校編入の道が見つかり、現在ゲーム三昧🎮 本業はポケモンGO🐱⚡️ポケモン偏差値75🐱⚡️ 入念に提出書類を確認する・・・📃 入学志願書（写真貼付）📃 写真のサイズは4cm×3cm📐 写真は身なりがきちんとしたものを📷 あたりまえ体操だ🤸‍♀️ しかし・・・ 男が持ってきた写真は・・・📷 ✨✨3cm×2.4cm📐✨✨ ま

俳優の石田純一（66）が沖縄でコロナウイルス感染 していることがわかった。 どこで感染したかはハッキリしていないが、 個人的な体感として、いま沖縄を訪れるのは リスクが高いと思っている。 沖縄は最近、急激にコロナウイルス感染者が増えているし、 対応できる医療機関も少ない。 当分の間は沖縄旅行は止めておいたほうがいいと思う。 芸能人といえども、やはり不急不用な外出は避けたほうがいい。 それがお互いのためだ。 自分はコロナウイルスに感染しないとでも思うのだろうか？ 日本人は緊張感が足りない。 もっと慎重に行動したほうがいいだろう。 悪夢のアベ政権・民主党の再来だ アベ政権は、サラリーマンに対して 「出勤者を最低７割は減らしてほしい」 と外出自粛要請を改めて指示しているが、 休業補償は無い。 「補償なき休業要請」だ。 ---------------------------------------

牧場物語プレイ日記‼️ は〜じま〜るよ〜 前回のあらすじ 収穫祭のお知らせ 前回のあらすじ 前回のお話はコチラ⇩ www.noruneko-rate-life.work 前回は色んなアルバイトをやってみた感想を書いていきました。 収穫祭のお知らせ これはある朝のことです。 トントントン どうやらドアをたたく音が聞こえてきます。 ドアを開けると そこには フランクおじさんが立っていました。 おじさん、 おはよう 牧場物語頑張ってるよ～(^^)/ ん？ 収穫祭？ なんだそりゃ。 なるほど！ 要はどこの牧場の野菜が上手いか勝負することなんだな。 よーし！ じゃあ、 俺も出てみようかな。 俺が育てた可愛い野菜ちゃんで一番になってやるよ。 フランクおじさんも応援に来てくれるんだな。 こりゃー 頑張って優勝狙うぜ(^^)/ ということで これから月末にある収穫祭に向けて新しく野菜を植えていきます。 【

こんにちは！ 今回は羽田圭介作「御不浄バトル」の感想です。 御不浄バトル (集英社文庫) 作者: 羽田圭介 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/10/20 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (2件) を見る 僕が入社したのは、悪徳ブラック企業!?過酷な労働と精神的負担で営業部員は半年で辞めていく中、事務職の僕は無難に仕事をこなし二年目に。唯一の楽しみは、会社や駅のトイレでくつろぐこと。素性不明なトイレ常連メンバーたちと静かな個室争奪戦を毎日繰り広げる。しかし、ある電話がきっかけで、日常が一気に崩れ出す。限界に達した僕は、退職を決意するが…。芥川賞作家の話題作。 https://www.amazon.co.jp/%E5%BE%A1%E4%B8%8D%E6%B5%84%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB-%E9%9B%86%E8%8B%B1%E7%A4%BE

錦です。 NTTドコモは、新型iPhone SEを4月27日から発売することを発表しました。 発売価格などは不明です。 20日午前10時からドコモオンラインショップで予約受付が開始されます。

ニャンコと違って、僕たち人間は じっとしていられないのです。 何かしら暇を潰さないと ダメな生き物なんです。 だから暇潰しに ついついペットに ちょっかい出しても 仕方ないのです。 こっちゃんは少しばかり 教養があるようで 『小人閑居して不善をなす』 まぁしょうがにゃいにゃあと 小人の為に、ちょっかい出されながらも 黙って写真撮影に 応じてくれました❗️

皆さん、こんにちは。＾＾ 【主に豊中市民の方々への感染者情報になります。】 この記事は、感染者の方を特定したり不安を煽る事が目的ではなく、大阪府より公式に発表されている情報を豊中市民目線で解り易くまとめた物です。 残念ながら、大阪府のオフィシャルのHPを見ても小さな字でとても見づらく解りにくいです。最新情報の更新頻度も遅くなってきてます。 【豊中市民向け相談窓口が開設されています。】 豊中市保健所：新型コロナウイルス感染症コールセンター （帰国者・接触者相談センター） 時間：２４時間対応（平日午前９時～午後５時１５分までは豊中市、平日午後５時１５分から午前９時までおよび土・日・祝日は大阪府全体のコールセンターが対応します） ◎現在の豊中市の感染者状況を正しく知って頂いて、今後の行動や予防対策につなげて頂ければと思います。 「１６日（木）正午時点で大阪府全体で９６８人、【豊中市で４２人目】の

コロナウイルスの影響で家にこもることが多く、普段より外出も少なくなっていますよね？ 外に出て軽く散歩やランニングは大丈夫だと言われていて、運動しようかな？という人も多いはずです。 主に浮かぶのはランニングだと思いますが、皆さんイメージとしてどうでしょうか？ 『しんどい』ではありませんか？ 普段運動習慣のない人がいきなり運動を開始したところで、しんどいからもうヤダ！ となりますよね？ ここがイメージの違いで運動＝しんどいことをしないと効果がない という考えはあると思います。 もちろんそっちのほうが運動効果は高いかもしれませんが、やはり楽しく続けたいものです。 体力も筋力も人それぞれ。 そこで今回は心拍数(脈拍数)をチェックしながら、自分に合った強度を目標にやっていきましょう。 1回確認してしまえばあとは簡単ですよ！ 心拍数を知ろう！ 皆さん自分の大体の心拍数ってご存じでしょうか？ 心拍数とは

(注;day3〜day5は書いてません) 簡易ネットの購入を検討中と書きましたが、 それよりも何よりも…… 公園のグランド整備をしたい‼️ 石を取り除いて へっこんでるとこは土を足して ローラー(どこにあるんだ⁉️)かけて 平らにしたいっ‼️ そしたらとりあえず まともなラリー練習だけはできる‼️ このグランド、 ちょうどテニスコート1面分くらいの広さなの。 あああ勝手に整備したら怒られる？？ ていうかどうやって平らにしたらいいか わかんないけど……。 ちょっと危ない人になりかけてます…… テニスランキング にほんブログ村

お手頃価格な対策。 ゴミ箱のニオイ対策 どんな風にしていますか。 キッチンに置いているゴミ箱は 湿気があるものを捨てることが 他のゴミ箱より多い分 特ににおいがち。 定期的に浴室で ザザーッとシャワーを掛けながら洗って ベランダで日干ししていますが その時にニオイ対策も一緒にしています。 ads by google 方法は簡単です。 ゴミ箱の「受け箱」の方に 古新聞紙を敷きます。 その新聞紙の上に ハッカ油を２〜３滴、 ポタポタ垂らすだけ。 ゴミ箱の蓋が開くたびに いい香りがします。 効果は１週間ほど続きます。 ハッカの香りが薄まってきたら ゴミ袋を交換するタイミングで また何滴か垂らすだけ。 ads by google わたしが知る限り ハッカ油は アロマオイルよりも お買い得です。 わが家で使っているものだと 20mlで600円くらい。 大洋製薬 ハッカ油(20ml) posted w

「志村けんが死んだ」が広まった理由 窮地に立たされても、役者は「一切興味ない」 子ども世代、孫世代に寛容だった志村 今年3月29日、日本を代表するコメディアン・志村けん（享年70）が新型コロナウイルスによる肺炎で急逝した。ザ・ドリフターズに途中加入し、『8時だョ!全員集合』の主力メンバーとして活躍。その後も「だいじょうぶだぁ」「アイーン」「だっふんだ！！」など数々のギャグを生み出し、名実ともにお笑い界の頂点を極めた。しかし、そんな志村にも3年半におよぶ低迷期があった。笑いにこだわり続けた志村が軟化し、バラエティー番組とコントの両輪で返り咲いた軌跡をたどる。（ライター・鈴木旭） 冠番組『だいじょうぶだぁ』で頂点を極める 志村けんと言えば、1974年4月にザ・ドリフターズの正式メンバーとなって以降、『8時だョ!全員集合』（TBS系）の第二期黄金時代を支えたエースとして知られている。 同番組が終

コロナの影響で外にでれず、一日中家で座りっぱなしの日々が続いて、生活習慣病や運動不足が不安。 だからといって、ジムも空いてないし、一体どこでどうやって運動すればいいのやら… そんな方にむけて、今回、お家にいながら運動不足を解消できる自宅トレーニングを、1日のシチュエーションに分けてまとめてみました。 動画なので、文字で読むよりもわかりやすく、そして画面越しのトレーナーと一緒に運動しているような一体感があるのが特徴です。 外に出にくい今だからこそ、自宅で可能な筋トレやストレッチを、生活に取り入れてみませんか？ 朝、仕事前にスッキリ！ 気持ちよく目覚めた朝。 朝は脳がもっとも活発化し、生産性が高まる時間帯とも言われています。 ここでは、運動によって血液のめぐりをよくするためのフィットネス動画を紹介します。 朝の王道 ラジオ体操 日本人なら誰しも勝手に体が動してしまうクラシックな運動、ラジオ体操

今この時期、もちろん弊社もCOVID-19関連の事情を鑑みてテレワーク……とはあんまり自分の回りでは言わない、リモートワーク(もっと言うとWFH: Work From Home)してる。自分が完全WFHに切り替えたのは1月半ばくらいだったかなー。もう3ヶ月ですね。 で、どうかというと、業務のパフォーマンスで見ると、自分のいまのパフォーマンスは明らかに悪い。少なくとも良くはない。それは自分でもわかってる。 でももう、これはしょうがない、と思うので、覚悟している。高パフォーマンス出せたらいいとは思うけど、同時にどう考えても無理して仕事で高パフォーマンス出すような時期でもないと思う。 だからこのエントリは、まあしょうがないよね、というのを受け入れよう、という話です。*1 なおこのエントリは業種柄、リモートワークに移行しやすい自分の話しかしていません。生活必需品や医療品関連の小売店舗や病院、窓口が

そろそろ新型コロナウイルスと長期間共に生きていくことを考えませんか？ 連日報道では「本日の感染者数は○○人です」とか「有名人の○○さんが感染しました」というようなことばかり放送していますね。 今は感染者数が増加の一途を辿っている真っただ中なので、しょうがないと思う反面、 ある程度コロナが収束した後については全く報道されていないことに危機感を感じます。 ちなみに「収束」と「終息」は読み方は同じでも意味が異なるようです。 「収束」・・混乱した状態がいったん落ち着くこと 「終息」・・混乱した状態が完全に終わったこと 同じ「シューソク」でもステージが違うんですね。 「終息」を迎えるためには、特効薬が必須になるんだと思います。 感染しても重篤化せずに、手軽に病院で薬が処方される状況ができて初めて「終息」を迎えたと言えるでしょう。 ただこれには最低１年は掛かると言われています。 私が言いたいのは「収束

いつも訪問ありがとうございます。ラテパパです。 猫の関節炎の症状から処置の方法について☆グルコサミン＆イミダゾールペプチドが入っているサプリメントの紹介 現在、我が家にいる猫のラテちゃんですがふとした際に手を滑らせてしまいまさかの怪我をしてしまいした。 【怪我した直後のラテちゃんの歩き方】 【猫の怪我】足を引きずって歩く猫 ラテちゃんが手をかばいながら歩く様子です。 怪我をしたのが２０１９年５月となります。 それから数カ月でここまで回復しました。 【怪我から数か月後のラテちゃんの様子】 【ノル猫ラテちゃん】元気に歩いています🎵 動画を撮ったのは１２月ぐらいですが、それよももう少し早く元気に走り回ることができました。 では一体どうやってここまで回復できたのかというと・・・ あるサプリメントのおかげで元気に走り回ることができるまで回復できたのです。 今も愛用しているこのサプリメントですが、読

こんにちは😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から４６３日目 毎日更新は２５３日目 記事数は６６７記事 となりました。 本日の記事を更新しました！下記のリンクからご覧ください(/・ω・)/ 外出自粛のゴールデンウイーク【おすすめの過ごし方１１選】

ブログをアップした後、読んでいただいた方から、コメントやはてなスター、さらにはてなブックマークをいただくと、素直に嬉しい気持ちになります。 その、嬉しいはてなスターとはてなブックマークがはてなブログから”忽然”と消えてしまった事はありませんか？ 私は、つい先日ブログからはなてスターとはてなブックマークが”忽然”と消えていました。。。！ ひぇ～～～～～～～！！！ プチパニック！！！ 何が起こったんだろうとGoogle先生で調べてみたところ、色々問題や解決策が出てきましたが、私の場合はちょっと違うみたいで。。。 何が起こったんだと、ちょっとドキドキ。。。。 カスタムURL 結果、私の場合、数日前にカスタムURLの赤枠部分をタイトル変更したことにより、タイトル変更前のブログと、変更後のブログ、内容が同じでもカスタムURL箇所のタイトルが変わってしまった事により、全く新しいブログとして認識されるこ

こんにちは 芹沢です 意欲のある人には道は開きます 自分自身がこうなりたい 果たしたいという考えを目指して 前向きな志向を持ちませんか？ 向かわなければならない ルートが明確になってくれば そこに どう行動したら辿り着くことができるのかが 自然と見えるようになるし 100パーセントの力で どう行動したらいいのかを考えることに 繋がると思いませんか？ 目指したいルートを意識して見なければ 辿り着くこともできなくなってしまいますよね？ 自分自身が数年後に必ず辿り着いていたい 未来の姿はどんなことですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

タイトルが全てです。 全国の主婦の皆さんが悲鳴をあげています。 夫の在宅勤務は深刻な憂鬱を主婦にもたらしています。 極端な話、男性は仕事でストレス発散できるからいいのです。 男は仕事が全てなのです。 でも主婦は違います。 男性の仕事と、主婦のやっている評価もされない何も生み出さない未来永劫果てしなく続く家事とでは質が違うのです。 やってもやっても終わらない名もなき家事に名前をつけたらその多さに驚いた。 夫が知らない家事リスト 夫の在宅勤務により、妻にとっては上司が四六時中家にいる精神的に窮屈な状態です。 あなたは上司と生活してくつろげますか？ 尊敬している上司であればあるほど、自分がダラリと休憩している姿は見られたくないものです。 上司には、常に自分の頑張っている姿だけを見て欲しいのです。 旦那の在宅勤務により妻のストレスが極限にまで達し、結果離婚するーー そんな現象が近い将来あちこちで起

tylertennis.hatenablog.com tylertennis.hatenablog.com その他の出場者ですが…… もう2人いた女子、 よく公認大会でお見かけする名前。 ほら なんとなく目に付く名前ってありますよね？ 対戦したことないけど、 この子の名前はよく見かけるな〜みたいな。 というわけで 今回のスクスクはそういう理由も含め 完全に公認レベルになってたんです。 さて 1試合終わって、その他の試合もぐるーっと見渡したタイラー…… ちょっと今日さあ、、 タイラーよりヘタな子いないじゃん‼️ ようやく気付いたか……(￣▽￣) だからさあ、 コロナで公認がいっぱい中止になったり延期になったりしてるから 普段スクスクに出ない強い子たちがみんな出てきてんのよ。 くう〜〜コロナめっo(｀ω´ )o‼️ とプンプンしながら残りの試合に臨んだタイラー…… ちょっと前に比べたら大分ラリ

移転しました。 充電するたびにコードを刺すストレスから解放されたい Anker PowerWave 10 Pad改善版はこんな悩みを解決してくれるアイテムです。 ▼こんなメリットがあります ・コードからの解放 ・十分な充電速度 ・配線がスッキリ ・なんかオシャレ 正直なところ「なんかオシャレやん？」ってノリで買ったところもありますが、実際使ってみると驚くほど快適でした。 いちいちコードを刺すのがこんなに手間だったなんて・・・慣れって怖いです笑 私みたいにめんどくさがりな方にはとってもオススメなアイテムです。 それでは早速、Anker PowerWave 10 Pad改善版をレビューしていきます！ ワイヤレス急速充電器 Anker PowerWave 10 Pad（改善版）iPhone XS/XS Max/XR / 8 / 8 Plus、 Galaxy S9 / S9+ / S8 / S8+

Good_Vibes_blog www.youtube.com 今回のGood Vibes👍は Superorganism ”Something For Your M.I.N.D.” ロンドンを拠点に活動する、 イギリス、日本、オーストラリア、 ニュージーランドという多国籍の メンバー8 人によるバンド 「ネットを介して集まった多国籍メンバー」 Superorganism - Something For Your M.I.N.D. (Official Video) 😎😎😎😎😎😎😎😎 癖になる歌声です👍 🔨このブログのYouTubeチャンネルです🔨 （工事中ですが😅💦） よかったらみてください🙏 Good-Vibes👍を集めています。 ⬆︎優良波動のYouTubeチャンネルはこちらから〜⬆︎ 登録してくれた皆様ありがとうございます🙇 引き続きよろしくお願いし

この記事はビフィズス菌の健康作用についてご紹介します。 ビフィズス菌ってお腹にいいと言われているけど、本当のところはどうなの？ お通じが良くなるだけでいいことある？ そんなビフィズス菌に関する疑問について、徹底解説をします。 合わせて読みたい 管理栄養士が教える【便秘・解消法】飲み物、食べ物で一番効果がある方法とは？ 大腸が全身の健康のカギを握る 理由１　腸内細菌が作る成分が全身に広がる 短鎖脂肪酸とは 腸管上皮細胞とは 理由２　老廃物がたまると炎症が生じ不調の原因になる 酢酸とは 酪酸とは ビフィズス菌と乳酸菌は別物 ビフィズス菌 乳酸菌 生まれたときから始まるビフィズス菌との深い関係 研究でわかってきたビフィスズ菌の健康作用 ・腹部膨満感など胃腸の不快症状の軽減 ・がんのリスクを低減 ・ストレス軽減 ・アレルギー抑制 ・脂肪蓄積の抑制 ・腸内環境の改善 ・認知機能改善 ・便秘・下痢の改

https://toychiizu.com/travelgurume/ 旅行とグルメについてのブログです。

2020年04月16日 資産運用は、株式ではお米は買えないからやっていない久山です。 必要以上の保険は、お金を捨てている行為に近いと考えています。 安定的な収入があり、老後20年の資金が5,000万ぐらい用意できれば、労働に時間を使わずに済むのにな～、と妄想をしています。 一般的な労働では、安定的に収入があり老後資金5,000万を作るのは無理です。 平均年収450万では、20年働いても9,000万しか稼げません。 この事実があるので、みなさん資産運用を考えているのでしょう。 久山は、株式投資をしないでお金を増やすには自身に投資するしかない、と考えています。 「楽してお金を増やしたい」と考えている方、ごめんなさい。そんな情報はここにはありません。 横山光昭さんの「はじめての人のための3000円投資生活」を資産運用の勉強のつもりで読んでいたのですが、全く興味が持てませんでした。 やっぱり、価値

「筋トレをおこなってるけどあんまり変わらないな…」 「1週間経ったけど全然体重落ちないな…」 運動やダイエットをしようとやる気一杯だったのに結果が伴わないと落ち込んでしまいますよね。ですが効果が出始めるまでには時間がかかります！ 焦らないで着実に成功させるためのポイントを紹介していきます。 私自身も1か月ダイエットを行いいい結果が出てますので参考にしてみてください↓ jus-diet.hatenablog.com ダイエットで身体に効果や変化が出始めるのは？ 運動で筋肉はどれくらいで効果や変化がでるの？ ダイエットと運動の効果を最大限活かすには まとめ ダイエットで身体に効果や変化が出始めるのは？ 最低３週間から1か月後くらいに徐々に表れてきます。 トレーニングやダイエットを始める段階で体重が100㎏の人と50㎏の人でも全然違います。もちろん体脂肪が多い人の方が圧倒的に変化を感じやすいです

新型コロナ感染者の感染経路不明が多いですね。原因は世間の風潮にあった！？ 新型コロナ感染経路不明増加は感染者たたき風潮が原因か？道徳より科学を重要視すべき？ １．感染者たたき風潮は感染を広げる ２．韓国の感染者行動公開アプリもダメ ３．科学より道徳を優先すると良くないか！？ ４．感染者は悪くないのだ！ 新型コロナ感染経路不明増加は感染者たたき風潮が原因か？道徳より科学を重要視すべき？ 写真AC　繁華街へ行く人々 １．感染者たたき風潮は感染を広げる yahooニュースの記事で、神戸大学教授の岩田健太郎さんが、新型コロナの感染者を責めたり、謝罪をさせる風潮がさらに感染を広げる可能性がある事を語っておられました。 そもそも、感染した患者を非難したり謝罪を求めたりするのは、二重の意味で間違っています。 第一に、感染したこと自体は非難の対象にはなりえません。いま俗に言う「3密（密閉、密集、密接）」を

#Kブログ　#Kブロ コメント等も どしどしお待ちしておりますので、 是非、よろしくお願いします！ 4月16日 皆さん、こんばんわ！！ Kブログです！ いつも、新たに何か頑張ろうとする時って 大概、失敗で終えます。って人は 実は9割を超えるらしくて 何かを成功させるって非常に難しい事らしいです！ ちなみに、 僕も毎日コツコツと積み上げてはいますが 確実に毎日出来てるものがあるかと聞かれたら 100%イエス。とは答えれないかもしれません。 そんな時、 まず何かを始める時はいきなり成功を狙え！ とか、そんな話ではなくて 新しい環境を整えるコツをお話しします✌️ それは、 非常に簡単な事で、整理整頓・清掃です！！ 基本的にどんなビジネスの場でも 自分の持ち場や道具、持ち物は常に綺麗にしておけ 綺麗に保て、綺麗に見せろ。 と、言われていますよね？ 僕は飲食店で働かさせてもらっている身なので、 これ

運動不足解消に、こういうのはいかがでしょうか？ 特に腕の筋肉が鍛えられます♪ ↓ ↓ ↓ 商品の詳細はコチラ ↓ ↓ ↓ Fit Boxing(フィットボクシング)|オンラインコード版 発売日: 2019/07/04 メディア: Software Download