如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 先日、『私が選ぶBest5：不得意な家事編』って記事を書いたんです。 私の苦手な家事をランキング形式でまとめた素晴らしい（←個人的意見）記事です。 www.sankairenzoku10cm.blue その中でトップにランキングさせていたものは『洗濯』です。 なんで洗濯が苦手なの？ 洗濯物を干すシチュエーション。 洗濯物を干す時に思ふこと。 編集後記 なんで洗濯が苦手なの？ 洗濯が苦手な理由として記事中ではこう書いていました。 うちは全自動じゃないので、洗ったりは洗濯機がやってくれるけど干すのは人力でやらないといけない。 その干すのがもう天文学的に面倒くさい。 服をハンガーにかけるのもアレだし、靴下をパチパチはさむのも面倒くさい。 自分は服もタオルもパンツも靴下

断捨離１４５枚目 BLIND CORROSION OF CONFORMITY 発売日:1991 レーベル: Relativity 1. "These Shrouded Temples..." (instrumental) 2:37 2. "Damned for All Time" 5:52 3. "Dance of the Dead" 4:29 4. "Buried" 5:18 5. "Break the Circle" 4:10 6. "Painted Smiling Face" 4:24 7. "Mine Are the Eyes of God" 5:00 8. "Shallow Ground" (instrumental) 2:21 9. "Vote with a Bullet" 3:27 10. "Great Purification" Phil Swisher 4:33 11.

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 満を持してスタートした、１日３回のプロテイン摂取で血中たんぱく質の改善がみられるかの企画。 実験開始８日目にして、急激な体調不良…。 いったん実験を中断しました。 いったい、どうしたのか・・・。 実験開始８日目で中断、今後は…。 【症状】 一日中の吐き気 喉に何かが詰まった感じ 左腹部の張り 常に腸がグルグルなっている感じ 便秘気味 食欲低下 食べたいという気持ちの減退 体重減少 １～２ｋｇの体重減少。 正直なところ、飲み始めて三日目ぐらいから「変だなぁ」とは感じていました。 常に体調がイマイチな状態。 でも、プロテインを飲み始めたから、筋肉の増大が臨めると思えばと頑張っていましたが、ダメでした。 とにかく、吐き気と食欲減退、体重減少が止まらない…。 このプロテイン、ホエイだから動物性たんぱく質でしょ。 消化に悪いんじゃない？ なるほど、私もそう

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第127弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 10月第3週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第126弾で2021年10月第2週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2021年10月第3週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 タコスカ (id:kefugahi)様、だるころ9216 (id:darucoro9216kun) 様、たまパパ (id:tmja)様、Pちゃん (id:hukunekox) 様、 ネタとして使わせていただきます。本当にありがとうございます。 ネタ料はツケでお

断捨離３９０枚目 MASTER OF THE RINGS HELLOWEEN 100円で買える名盤シリーズ-45 発売日:1994/8/24 レーベル:ビクターエンターテイメント イリテイション Irritation ソウル・サヴァイヴァー Sole Survivor ホエア・ザ・レイン・グロウズ Where The Rain Grows ホワイ？ Why? MR.EGO Mr. Ego (Take Me Down) パーフェクト・ジェントルマン Perfect Gentleman ザ・ゲーム・イズ・オン The Game Is On シークレット・アリバイ Secret Alibi テイク・ミー・ホーム Take Me Home ハートビート In The Middle Of A Heartbeat スティル・ウィ・ゴー Still We Go キャント・ファイト・ユア・デザイア Can

断捨離１４４枚目 First Generation (SCENES FROM 1969-1971) VAN DER GRAAF GENERATOR 発売日:1986 レーベル: VIRGIN Darkness (11/11) (7:27) Killer (8:07) Man-Erg* (10:21) Theme One* (4:00) Pioneers over C. (12:05) A Plague of Lighthouse Keepers* (23:04) a) Eyewitness b) Pictures / Lighthouse c) Eyewitness d) S.H.M. e) Presence of the Night f) Kosmos Tours g) (Custard's) Last Stand h) The Clot Thickens i) Land's End j

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 このはてなのお題、似たようなことをどなたかがすでに記事にしてたよね。 ってか、このはてなのお題がどなたかの記事に似てるのね。 はてなもお題を考えるのがアレだからパクったんかな？ 二番煎じみたいなお題だけど、まあ一応乗っかってみました。 私の情報も再確認することが出来るしね。 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ はてなブログを始めたきっかけは？ 自分で書いたお気に入りの1記事はある？あるならどんな記事？ ブログを書きたくなるのはどんなとき？ 下書きに保存された記事は何記事？ あるならどんなテーマの記事？ 自分の記事を読み返すことはある？ 好きなはてなブロガーは？ はてなブログに一言メッセージを伝える

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 注）これは3年ほど前に投稿した記事を一部加筆修正して、垂れ流しではなく新規記事として投稿したものです。 琵琶湖って知ってますか？ 琵琶湖のイメージは？ 琵琶湖は滋賀県というところにあります。 じゃ滋賀県＝琵琶湖なんだね。 滋賀県の真の姿は。 編集後記 琵琶湖って知ってますか？ 当然知っていますよね。 ガッコでも習いますよね。琵琶湖は日本一大きな湖ですよって。 私も琵琶湖くらい知っていますよ。 おまけに私は琵琶湖の水事情まで詳しいんです。 琵琶湖の水はね京都府や大阪府の重要な水資源なんですって。 その筋の人に聞くとなんでも関西圏は琵琶湖の水を買っているとか。。マジ？ それなら香川県が吉野川から水引いてるのと同じじゃん。 (↓番宣です) www.sankairenz

断捨離３８８枚目 魅力がすごいよ ゲスの極み乙女。 100円で買える名盤シリーズ-44 発売日:2014/10/29 レーベル:ワーナーミュージック・ジャパン 1.    「ラスカ」    3:58 2.    「デジタルモグラ」 3:37 3.    「crying march」    3:22 4.    「星降る夜に花束を」  3:13 5.    「列車クラシックさん」 2:11 6.    「猟奇的なキスを私にして」 3:56 7.    「サリーマリー」    5:10 8.    「ruins」    0:49 9.    「アソビ」  2:37 10.    「光を忘れた」    3:57 11.    「bye-bye 999」    6:09 こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 掲載アーティスト一覧はコチラ♫ 中古屋で１００円で買える名盤を紹介するコーナー！！！

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさまはご自身のブログのデザインはどうしていますか？ で始まるような、ブログのデザインの話です。 また、タイトルに『ブログ初心者必見』と大々的に（意図的に）書いてしまいましたが、私自身が初心者のようなものだし、大した内容じゃありませんのでお忙しい方はスルーしていただいて結構です。 ブログのデザイン変更。 私がはてなブログを始めたころは今と違うデザインでした。 今のデザイン。 ブログのデザインは定期的に変えた方がいいのか？という問いに対する結論。 編集後記 ブログのデザイン変更。 これパソコンではてなブログのダッシュボードってやつを開いた画面なんですが、下の方にデザインというのがあります。 ここに公式のテーマとか、インストールしたテーマとかあって、そのテーマを使

断捨離１４２枚目 At War With Satan VENOM 発売日:1984/4/16 レーベル: Neat 1. "At War with Satan" 19:57 2. "Rip Ride" 3:09 3. "Genocide" 2:59 4. "Cry Wolf" 4:19 5. "Stand Up (And Be Counted)" 3:32 6. "Women, Leather and Hell" 3:21 7. "Aaaaaarrghh" 2:25 ※これは2020/9/21に投稿した記事のリライト記事です。 掲載アーティスト一覧はコチラ♫ こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 ＮＷＯＢＨＭの雄、ヴェノム。 ここでの紹介は2枚目ですね。 安心しますね～、 タイトルから「サタン」ですよ、ジャケ画は「逆さ十字」だし（笑） うんうん、こうゆう音楽ね、わかるわかる～。って感

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 まあタイトルの通りです。 昨日・今日（土日）と２連チャンで休日出勤したわけです。 まあね、『月曜日のアサイチで打ち合わせに行くから、それまでに資料作ってね！』 とか軽々しく言われたりするわけです。 はいはい、はいはい、はいはい、 ええ、分かっていますよ。『はい』は一回だってこと。 けど、数回言いたくなる時もあるでしょ。 麻雀なら連チャン、連チャンは喜ばしいことなんですが、仕事で休日出勤２連チャンとなると結構テンション下がります。 10月9日（土曜日）。 10月10日（日曜日）。 あいにく絶好の行楽日和でした。 編集後記 10月9日（土曜日）。 やることてんこ盛りだったので、定時出勤・定時退社。 みっちりといつも通り8時間仕事しました。 昼はうどん。 帰りにめんど

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 今回はまた体を張った企画です。 でも、リスキーなことをするわけじゃないですよ💦 でも、私だからできる、 読んでいただいているみなさんにも有益な、 実験になると思います。 9/5の記事で、１年間続けたシックスパックを目指しての筋トレの企画をひと段落させ、胃を切った私がシックスパックに至らなかった原因を次の３つと推察しました。 筋肉の肥大のための食事量（たんぱく質）不足 脂肪を落とすための食事調整をしていない 脂肪を燃焼させる有酸素運動の不足 そしてこの改善の方向性を次の二つとしました。 プロテインなどで定期的に必要量のたんぱく質を補給する ジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼をさせる １年間筋トレを続けて、シックスパックにはならなかったけど、けっこう引き締まった体になった9/5の記事はコチラ。 そして、ひょんなタイミングとランニングマシンを購入す

断捨離３８７枚目 DISCO FEVER VARIOUS ARTISTS 発売日:2001/8/1 レーベル: UNIVERSAL 01． ブギー・ワンダーランド 02． おしゃれフリーク 03． レディー・マーマレード 04． タイトなあの娘 05． プレイ・ザット・ファンキー・ミュージック 06． 帰ってほしいの 07． セレブレーション 08． ベスト・オブ・マイ・ラヴ 09． 恋のサヴァイヴァル 10． ホット・スタッフ 11． 今夜はブギーナイト 12． セックス・マシーン 13． 愛の航海 14． ディスコ・インフェルノ 15． ハッスル 16． ダンシング・クイーン 17． Ｙ．Ｍ．Ｃ．Ａ． 18． ラヴ・マシーン 19． アップサイド・ダウン 20． ウィー・アー・ファミリー 21． マイ・エヴリシング 22． ホワッツ・ゴーイング・オン こんにちわ、あおさん（@aosan

断捨離３８６枚目 STRANGER IN THIS TOWN RICHIE SAMBORA 100円で買える名盤シリーズ-43 発売日:1991/9/4 レーベル:MERCURY レスト・イン・ピース - Rest In Peace チャーチ・オブ・デザイアー - Church Of Desire ストレンジャー・イン・ディス・タウン - Stranger In This Town バラード・オブ・ユース - Ballad Of Youth ワン・ライト・バーニング - One Light Burning ミスター・ブルースマン - Mr. Bluesman ロージー - Rosier リヴァー・オブ・ラヴ - River Of Love ファーザー・タイム - Father Time ジ・アンサー - The Answer 風の中のマリー - The Wind Cries Mary こん

ふじひろです。 うちの会社 今でこそ毎週日曜日がお休みですが、昔は休みなんてなかった。 私が子どもの頃、昭和の時代はどこも同じかもしれない。 だから 父との思い出ッてたくさんあるはずもなく考えないと出てこない。 そんな中 数少ない思い出から、最近よく思い出すことがある。 高校2年のときに舞鶴市内で行われた駅伝大会。 読売新聞杯だったと思う。 私はアンカーだった。 隣町の高校とアンカー勝負で競ってた。 歩道を走ってた。 そしたら 横からトラックがハザードたいてゆっくり走ってきた。 窓から私に向かって 「がんばれーー‼️」 ッて。 父だった。 隣には母も乗っていたよな。 嬉しさよりも そういう年頃だしさ、めちゃくちゃ恥ずかしかったのを覚えている。 なんであそこを走っているのが分かったのか今も謎だ。 今日も父とぶつかった。 仕事をしないでくれと言った。 そんな中、思い出したのが駅伝の応援だった。

ふじひろです。 認知症の父と接することで、 毎日のように自分のこころが不安定になる気がします。 父に腹を立てる。 そんな時はどんなときか？ 何かを頼んでそれができなかった。 勝手に何かをされて、それが間違っている。 やめて！ッて言うのにやる。 その他色々あるけど、 関わらなければ、頼らなければ問題は起こらない。 とにかく 関わらない。頼らないようにしているが 猫の手も借りたいくらい忙しいときは、 ついアレしてコレして と頼んで後悔する… そして腹を立てる… そんなこころを走ることで何とか保てていたんだけど 今は走れないからもう最悪。 どんどん自分が嫌な人間になっていく。 『はぁ〜　ため息ばかり…』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

断捨離３８５枚目 DIVINE INTERVENTION SLAYER 発売日:1994/9/27 レーベル:     アメリカン・レコーディングス キリング・フィールズ - "Killing Fields" - 3:57 セックス、マーダー、アート - "Sex. Murder. Art." - 1:50 フィクショナル・リアリティ - "Fictional Reality" - 3:38 ディトゥヘッド - "Dittohead" - 2:31 ディヴァイン・インターヴェンション - "Divine Intervention" - 5:33 サークル・オブ・ビリーフス - "Circle of Beliefs" - 4:30 SS-3 - "SS-3" - 4:07 セレニティ・イン・マーダー - "Serenity in Murder" - 2:36 213 - "213" - 4:

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私がよくブログのネタにする山もりうどん様のうどん。 山もりうどん様にはもうずいぶんと前からうどんを食べさせていただいているんですが、つい最近知ったことがあります。 なんでも屋号というか正式名称は『ＵＤＯＮ 山もり』というらしいです。 さて私のブログは日本の方はもちろんのこと、実は海外にお住まいの方（数人ですが）にも見ていただいています。 ということは、全地球上の私のブログのファンの方の中には、香川に行ったときには『山もりうどん』でうどんを食べてみたいという方も大勢いらっしゃることでしょう。 そんな方々のために、ひとつだけ注意事項をお伝えしておきます。 山もりうどん様の立地状況。 自動車を運転して来られる方へ。 本題の『山もりうどん様の駐車場から退場する際の注意事

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 私もスマートフォンを利用し始めて約10年。 最初はdocomoでしたが、その料金を払うのがバカらしくなって3年後くらいに格安simに変えました。 まあ色々な格安sim社を転々と渡り歩いてきましたが、現在は『日本通信SIM』という格安simを使っています（あれこれ考えるの面倒くさいしね）。 で、その『日本通信SIM』の中でプランを変更したという、みなさまには全く悪影響を及ぼさない内容でございます。 安心・安全に読んでいただけると自負する次第でございます。 『日本通信SIMのプラン』 『プラン変更』 『プラン変更』してどうなるのか？ 編集後記 『日本通信SIMのプラン』 この会社のプランはこの4プランです。 ①合理的みんなのプラン ②合理的20GBプラン ③合理的か