２時間の朝型シフトで自分時間を作ろう！ - ［共働きの家事］All About以前こちらのサイトで行った「あなたの一票」“いま一番欲しい時間は？”の結果でも、46%の多数を占めて圧倒的一位だった「自分の時間」。忙しい現代人、「自分の時間がもっと欲しい」と考える人はたくさんいると思いますが、共働き家庭の場合は仕事の効率を上げて帰宅時間を早めても、家には家事や育児が待っているというのが現実。常に時間に追われてしまう共働き夫婦が、ゆったりと何にも邪魔されずに自分の時間を満喫するには？ 答えは「朝」にありました！ ４月から、思い切って生活を２時間朝型にシフトしてみませんか？ 今回は、朝型シフトで自分時間を作ろう！ というオススメです。・・・INDEX・・・ ■ ２時間シフトで暮らしは変わる ■ 朝の２時間で、これだけのことができます！ ■ お寝坊さんでも絶対起きられる早起きのコツ ２時間シフトで暮らしは変わる 「早起きは健康にいい」。これは昔から何度となく繰り返されています
