皆さんプレワークアウトってご存知? その名の通り、筋トレの前に飲むサプリです。 筋トレ効果を高める クレアチンやNO系と呼ばれる体内の一酸化窒素濃度を高めてパンプを促進するような成分が含まれています。 有名どころではC4の愛用者が多いですねぇ Cellucor セルコア C4 プレワークアウト サプリメント 60回分 フルーツポンチ [海外直送品] 出版社/メーカー: CELLUCOR メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る しっかし、このプレワークアウト系、必ずある成分が含まれています。 それは「カフェイン」 中枢神経系を興奮させ、トレのモチベーションを上げる意味合いがあるのですか、わたくし、「副腎疲労」の解消メソッドも同時進行しておりまして、このカフェインはなるべく避けたいと思っています。仕事終わりにトレーニングするので、睡眠の質のことも考えるとなおさら。 www